小学短跑教学中协调放松能力的培养

⦿叶 美

在“全民体育”时代，提升国民体育素养是当代国家建设的一个重要目标。小学生是祖国的花朵，他们的身体素质健康情况关乎家庭的和谐以及国家的繁荣，加强体育教育是新课改下小学教育工作的重中之重。其中短跑是一项基本的体育运动形式，对发展学生肌肉爆发力等肌肉核心力量具有积极的意义，对其教学中的协调放松能力等关键能力培养研讨是当前值得深入探讨的重要教育课题之一。

一、规范短跑动作模式，形成正确跑步习惯

在培养小学生在短跑过程中协调放松能力之前，首先需要立足于促使学生形成正确跑步习惯，从技术动作、动作要领几个方面出发来对学生的短跑动作模式进行持续纠正与规范，力求更好地帮助学生高效地开展后续的短跑技术训练活动，这是提升整体短跑质量与效果的重要基础。基此，在平时的小学短跑教学过程中，教师要注意首先指导学生平时严格依据规定的短跑技术动作来进行训练，注意及时指出和纠正学生存在的短跑技术动作错误之处，帮助他们纠正这些错误的跑步动作，这样更有利于提升他们的短跑能力。

例如，在引导学生掌握短跑技术动作形式以及要领等知识期间，可以灵活地运用多媒体教学手段、示范讲解等多种教学指导方式，引导学生可以对短跑的起步、摆臂动作、呼吸方式等相关技术要领形成深入理解。与此同时，在指导学生依据规定的……