小腿
- 移动渐进变形壁障碰撞试验中驾驶员小腿伤害研究
测试中存在驾驶员小腿伤害超标导致的丢分情况。针对这一问题，国内外学者多从仿真角度分析碰撞过程中假人小腿的伤害机理，通过有限元建模，并结合某单一车型验证模型，用于假人对应位置伤害的预测[2-7]。本文选取20组车型的试验数据，从统计角度分析造成驾驶员腿部伤害超标的主要原因，为车辆结构优化提供参考。2 Euro NCAP MPDB碰撞测试项目2.1 试验方法MPDB 碰撞测试项目中壁障车质量为1400 kg，试验车辆与壁障车分别以50 km/h 的速度进行碰撞
汽车工程师 2023年4期2023-04-10
- 预防血栓小动作
以膝盖为中心抬起小腿，感觉小腿后侧的拉伸和大腿在发力，根据自己身体的情况保持30～60秒，然后换另外一条腿，重复做4～8次。抬腿可以使脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，血液得到充分循环。按摩小腿：双腿自然弯曲，以双手掌紧夹一侧小腿肚，一边转动一边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。按摩小腿能够促进腿部血液循环，避免脂类堆积在血管中。
养生月刊 2023年1期2023-02-23
- NB-UVB家庭光疗与院内光疗治疗小腿斑块状银屑病的疗效比较
疗与院内光疗治疗小腿斑块状银屑病的疗效比较。 方法 选择2018年7月至2020年6月嘉兴市第一医院皮肤科门诊收治的58例小腿斑块状银屑病患者，随机分为对照组28例和观察组30例收治的对照组给予外用卡泊三醇倍他米松软膏联合院内照射NB-UVB，观察组给予外用卡泊三醇倍他米松软膏联合家中自行照射NB-UVB，两组疗程均为8 周。通过治疗前后银屑病皮损面积与严重程度指数（psoriasis area and severity index，PASI）评分判定疗效
中国现代医生 2022年14期2022-06-12
- 腿不好看，我不敢穿裙子
，我十分羡慕。我小腿肌肉比较大，看起来小腿很粗，因此，即使看到了喜欢的小裙子，我也只能看看，不敢买。有了“肌肉腿”后，我根本就不敢穿短裤、裙子出门。我也很想像其他女生一样穿着自己喜欢的小裙子出门，可是“肌肉腿”这个问题困扰我太久了。我试了很多方法，例如拉伸，还有按摩小腿肌肉，都没多大用处。现在的我每天都感觉到自卑，也很苦恼。蔻蔻姐姐，我该怎么办？小涵小涵：你好！感謝你对我的信任。我想跟你说，没有哪个人的身材是绝对完美的。你不要光盯着自己的小腿看，也不要老想
广东第二课堂·初中 2022年9期2022-05-30
- 小腿神经阻断术危害大
综合近日，话题“小腿神经阻断术”冲上热搜。有网友在社交平台小红书上发帖分享“永久性瘦腿方法”，称小腿肌肉阻断术可以让肌肉慢慢萎缩，从而达到一劳永逸的瘦腿效果。上万人点赞“种草”，并陆续有不少博主上阵体验并推荐。专业医生表示，神经切除是不可逆的过程，此类手术易出现肌肉萎缩后遗症，影响自身健康。小腿神经阻断术是什么？这一手术学名“胫神经腓腸肌肌支离断术”，为通过毁坏、剥离小腿神经中的腓肠肌内外侧支，使腓肠肌废用性萎缩，从而让小腿外部轮廓变得更平坦，减小小腿腿围
发明与创新·大科技 2021年6期2021-08-20
- 小腿神经阻断术危害大
近日，话题“小腿神经阻断术”冲上热搜。有网友在社交平台小红书上发帖分享“永久性瘦腿方法”，称小腿肌肉阻断术可以让肌肉慢慢萎缩，从而达到一劳永逸的瘦腿效果。上万人点赞“种草”，并陆续有不少博主上阵体验并推荐。专业医生表示，神经切除是不可逆的过程，此类手术易出现肌肉萎缩后遗症，影响自身健康。挑断神经瘦腿小腿神经阻断术是什么？这一手术学名“胫神经腓肠肌肌支离断术”，为通过毁坏、剥离小腿神经中的腓肠肌内外侧支，使腓肠肌废用性萎缩，从而让小腿外部轮廓变得更平坦，减小
发明与创新 2021年21期2021-08-13
- 高频超声对诊断孤立性小腿肌间静脉血栓的临床效果分析
血栓预防。孤立性小腿肌间静脉血栓，即下肢静脉血栓形成的征兆，临床未表现出特异性症状，若诊治不及时，血栓会向下肢静脉蔓延，使下肢深静脉血栓出现，需行孤立性小腿肌间静脉血栓及时诊治，并行抗凝治疗，以解除孤立性小腿肌间静脉血栓者生命威胁[1]。超声是孤立性小腿肌间静脉血栓常用诊断方式，然常规超声探头频率有限，部分血栓无法得到准确检出，后高频超声得到使用，经探头频率增加后，孤立性小腿肌间静脉血栓可得到准确检出，但此措施仍在孤立性小腿肌间静脉血栓诊断中有争议[2]。
影像研究与医学应用 2021年10期2021-07-10
- 如何防治妊娠期小腿抽筋
马敏小腿抽筋是妊娠期比較常见的并发症之一，会严重影响孕妇的身心状态。大概超过一半的孕妇都曾遭受过小腿抽筋的折磨，就此孕妇及其家人要多了解妊娠期小腿抽筋的防治知识，避免影响孕妇的身心状态。妊娠期小腿抽筋的症状孕妇腿抽筋指的是孕妇孕期出现的小腿抽筋现象，在孕妇群体当中比较常见，其学名为腓肠肌痉挛，很容易发生在晚间睡觉时。孕妇腿抽筋的主要症状为小腿腓肠肌产生突发性疼痛，并形成非自主性的剧烈收缩。小腿肌肉会隆起，质地较为坚硬且难以放松下来。每次发作时间为若干分钟不
幸福家庭 2020年14期2020-11-13
- 日常如何避免抽筋
小腿抽筋的医学学名叫做小腿腓肠肌痉挛，是小腿的肌肉发生的突然地、不随意地、强直性地肌肉痉挛，发作时小腿疼痛难忍，甚至如刀割，发作部位的肌肉僵硬，甚至是凸出成块，发作部位皮肤温度可能下降，触手处可以有凉意。小腿抽筋一般来说大多数是几秒钟就可以缓解的，稍微持续时间长的也只有几分钟左右，很少需要做特别处理的，但是如果是长时间反复发作的话，最好还是查明原因。保护小腿：小腿受凉和负重过度都可以出现抽筋的情况，在预防抽筋上要保护好小腿，盡可能的避免小腿受寒，尤其是在冬
华声文萃 2020年5期2020-06-08
- 日常如何避免抽筋
小腿抽筋的医学学名叫做小腿腓肠肌痉挛，是小腿的肌肉发生的突然地、不随意地、强直性地肌肉痉挛，发作时小腿疼痛难忍，甚至如刀割，发作部位的肌肉僵硬，甚至是凸出成块，发作部位皮肤温度可能下降，触手处可以有凉意。小腿抽筋一般來说大多数是几秒钟就可以缓解的，稍微持续时间长的也只有几分钟左右，很少需要做特别处理的，但是如果是长时间反复发作的话，最好还是查明原因。保护小腿：小腿受凉和负重过度都可以出现抽筋的情况，在预防抽筋上要保护好小腿，尽可能的避免小腿受寒，尤其是在冬
文萃报·周二版 2020年17期2020-05-09
- 小腿抽筋的处理方法
或用双手快速搓擦小腿，至小腿肌肉放松为止。3.穴位刺激。用手指按压委中穴（膝后凹陷处中心点）、承筋穴（小腿后部肌肉的最高点）、承山穴（小腿后部肌肉的分叉处），再按压远穴肝点（位于掌面，无名指第1～2节指骨间）。4.热敷。用热毛巾或热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
江苏卫生保健 2020年8期2020-02-13
- 瘦小腿你做对了吗
赵雨菲怎么瘦小腿？首先要分清楚，你的小腿是肌肉型粗壮还是脂肪型粗壮。肌肉型小腿很结实，两脚尖立起来时，腿部的肌肉块很明显，而脂肪型小腿则比较软。对于肌肉型小腿粗壮的美女来说，要格外注意运动方式，多做有氧運动，少做力量型运动，以免加重肌肉感。另外，肌肉型小腿的美女要多做拉伸和按摩，注意自己的站姿、坐姿和走路的姿势。脂肪型小腿粗壮的美女则主要靠运动加按摩。运动可以提拉小腿线条，同时达到全身减脂和局部变瘦的目的。按摩可以说是瘦小腿最有效的方法，只要坚持，很快就能
爱你·健康读本 2019年8期2019-11-22
- 瘦小腿你做对了吗
◎ 赵雨菲怎么瘦小腿？首先要分清楚，你的小腿是肌肉型粗壮还是脂肪型粗壮。肌肉型小腿很结实，两脚尖立起来时，腿部的肌肉块很明显，而脂肪型小腿则比较软。对于肌肉型小腿粗壮的美女来说，要格外注意运动方式，多做有氧运动，少做力量型运动，以免加重肌肉感。另外，肌肉型小腿的美女要多做拉伸和按摩，注意自己的站姿、坐姿和走路的姿势。脂肪型小腿粗壮的美女则主要靠运动加按摩。运动可以提拉小腿线条，同时达到全身减脂和局部变瘦的目的。按摩可以说是瘦小腿最有效的方法，只要坚持，很快
爱你 2019年29期2019-11-07
- 半夜腿抽筋别老是忍着
文/ 崔海燕小腿抽筋，是一种特别难受的感觉。不过相信一定有很多人都经历过小腿抽筋的难受，特别是在半夜的时候，本来睡得很香，突然小腿抽筋了，那真的是被疼醒的，站也不是，坐也不是，不碰抽筋的腿也难受，碰了也难受，真的让人束手无策。有一些人的腿抽筋一下子就可以过去，但是有一些人会因为腿抽筋，第二天还受到影响，感觉腿部不舒服，一般情况下，很多人出现小腿抽筋，第一时间就想到是不是缺钙了。其实，缺钙只是腿抽筋的一个原因，关于腿抽筋还有以下几种原因。一、小腿抽筋的原因第
饮食保健 2019年15期2019-08-13
- 肌肉腿如何瘦下来？
小时候练过长跑，小腿肌肉发达，穿裙子不好看。我试过许多办法，都不能让肌肉腿瘦下去。请问，您有办法吗？读者 宁晴瑞宁晴瑞读者：如何让肌肉腿快速瘦下去是公认的难题，但是有两点需要澄清：第一，有的肌肉腿，并非肌肉发达，而是小腿脂肪过多形成的，既然是脂肪过多，就有办法减脂;第二，瘦腿没有快速的办法，只能通过日常的运动、饮食调节，让小腿慢慢瘦下去。以下经验，供您参考：1.每周拍打小腿肌肉2～3次 每周要有2～3天的早上和晚上分别拍打自己的小腿10～15分钟，力度在自
妇女生活 2019年7期2019-07-16
- 早期外伤性闭合性小腿较大皮下血肿行切开引流术的效果观察
探讨外伤性闭合性小腿较大皮下血肿切开引流术的必要性及术后临床效果。方法：选取2016年2月-2019年3月在笔者所在医院治疗的早期外伤性闭合性小腿较大皮下血肿患者76例。所有患者血肿量在20～50 ml。按照数字表法分为参照组及观察组，每组38例。参照组采用保守治疗，观察组给予切开引流术治疗，比较两组治疗效果及不良反应发生情况。结果：观察组愈合时间及住院时间均短于参照组，差异均有统计学意义（P【关键词】 小腿 较大皮下血肿 切开引流术[Abstract]
中外医学研究 2019年32期2019-04-23
- 揉小腿能防老花眼？这竟然是真的
？其实，经常按揉小腿，能够有效预防老花眼。传统中医认为，老花眼多由于年老后臟腑气血衰弱，不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中腿上的光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。常揉光明穴有啥功效？此穴善治眼疾，有明目之效果，所以称之为光明。光明穴在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾，及乳房胀痛，下肢痿痹。怎么按摩最有效？取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿
东西南北 2019年24期2019-02-10
- 基于某车型正面碰撞假人小腿伤害研究
比之下，如何减少小腿伤害就显得尤为突出。小腿伤害虽然很少直接危及生命，但在实际事故中乘员下肢损伤普遍存在，其中小腿伤害是交通事故中导致乘员下肢残废的主要原因之一[4-5]，给受伤者生活带来极大的不便。据有关统计数据表明，在C-NCAP的100%正面碰撞试验中，小腿得分为满分的不足1%，而低于1.4分的则接近50%[6]。因此，进行小腿伤害研究十分必要。目前已有不少学者对试验过程中小腿的伤害特性和影响因素进行了相关分析和研究[7-8]。本文基于某车型，采用m
重庆理工大学学报(自然科学) 2018年10期2018-11-14
- 如何避免跑步锻炼后小腿变粗？
人都说跑步越久，小腿越粗，这个问题真的无法避免吗？通常来说，锻炼后所谓的腿变粗是肌肉生长所致，原本比较薄弱的肌肉组织在锻炼下增粗、变厚，这样就可能在外观上使腿看起来变粗。但是，我们可以观察到，大多长跑、马拉松运动员并没有非常粗壮的小腿。其实，正确而科学的锻炼可以在增长腿部肌肉的同时避免小腿变粗。那这是什么原因导致的呢？应该如何避免呢？其实跑步过后腿变粗通常是这三个原因：跑步姿势不对，拉伸不够充分，锻炼后腿部肌肉紧绷。跑步姿势對于瘦腿相当重要，尤其是落脚的技
祝您健康 2018年10期2018-10-11
- 正碰中假人小腿y向弯矩与x向剪切力间的关联性研究
安放假人，该假人小腿上端和下端分别装有传感器。对于碰撞过程中传感器采集到的数据，由于假人脚下运动复杂，小腿与仪表板接触方式千变万化，加上可能发生的仪表板变形、防火墙侵入等影响，各数据的变化规律性差，如果分别独立分析，对小腿伤害过程及造成伤害的原因很难作出明确判断。另外，C-NCAP中，对假人小腿伤害的评价通过小腿轴向力Fz和小腿胫骨性能指标TI确定，其中，TI通过小腿的x向和y向弯矩计算得到[1]。评价过程中，在小腿上、下2个传感器位置分别评分，选取得分最
汽车技术 2018年3期2018-03-27
- 按压穴位自己治病
是治疗腰背疼痛、小腿疼痛等的一个很有效的穴位。位置：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。主治：此穴具有舒筋活络、强健腰膝的功效。经常按摩此穴，对小腿痛、腓肠肌痉挛、腰背疼痛、急性腰扭傷等病症有很好的疗效。现代临床中，常用此穴来治疗下肢麻痹、坐骨神经痛等疾病。正坐垂足，一手五指并拢，手背贴小腿肚，将拇指放于同侧腿的膝盖后腿弯处，则小指所在的小腿正中央处，即小腿后部肌肉的最高点处即是该穴。坐在床上，弯曲膝盖，拇指叠压在小腿后的穴位上，
养生保健指南 2017年4期2017-05-26
- 小腿抽筋不简单
轩轩许多人都有过小腿抽筋的经历，总是不以为然，觉得就是缺钙而已。其实，小腿抽筋远不是缺钙这么简单。位于小腿后方的肌肉，主要由两个头的腓肠肌和一个头的比目鱼肌构成，所以俗称为“小腿三头肌”，我们常说的抽筋抽的就是它。小腿三头肌形成膨隆的小腿肚，主要功能则是完成弯屈小腿、踮起脚跟的动作，同时它能在站立时稳定踝关节和膝关节，以防止身体向前倾倒。小腿三头肌抽筋5个原因●寒冷刺激 多见于游泳时水温较低、睡觉爱踢被子以及拒绝秋裤的爱美人士，小腿肌肉受寒冷刺激会痉挛而抽
人人健康 2017年8期2017-05-02
- 基于仿真分析的乘员小腿损伤改进
于仿真分析的乘员小腿损伤改进鲁后国，李铁柱，阚洪贵（安徽江淮汽车股份有限公司，安徽 合肥 230601）汽车正面碰撞过程中小腿损伤是最常见的损伤形式之一，乘员舱入侵往往会增加小腿的损伤几率。脚垫可以有效缓冲腿部载荷，降低小腿损伤。文章针对某车型正面碰撞中乘员小腿胫骨轴向载荷较大的问题，提出增加脚垫的方案，建立了该车型的乘员约束系统模型，并对该模型小腿运动和损伤进行了模型验证。基于该模型对脚垫方案进行了验证和优化，乘员约束系统仿真分析验证了方案的有效性，并制
汽车实用技术 2016年6期2016-07-26
- 小腿骨折术后骨外露皮肤缺损腓肠肌营养皮瓣修复
848000）小腿骨折术后骨外露皮肤缺损腓肠肌营养皮瓣修复冯 刚 （和田地区人民医院 骨一科，新疆维 和田 848000）【摘要】目的 探讨局部转移皮瓣修复小腿骨折术后皮肤缺损方法及其临床应用效果。方法 抽取我院骨外科接诊的100例小腿骨折后皮肤缺损患者为研究对象（115个皮瓣），患者接受皮肤缺损腓肠肌营养皮瓣修复治疗。对其临床治疗方法和临床疗效进行全面分析。结果 在100例小腿骨折术后皮肤缺损修复患者中，成活率为96.00%（96/100），患者的腿功
中国医药指南 2016年15期2016-07-12
- 小腿不老身体才好
小腿不老身体才好小腿扮演五大角色小腿是“第二心脏”。人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。小腿是“承重墙”。小腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。可以说，人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大关系。小腿是“交通要道
党政论坛 2016年1期2016-03-19
- 股前外侧皮瓣游离移植修复小腿软组织缺损的临床疗效
皮瓣游离移植修复小腿软组织缺损的临床疗效董爱国(安丘市人民医院烧伤整形外科，山东安丘262100)关键词〔〕股前外侧皮瓣；游离移植；小腿；软组织缺损中图分类号〔〕R68〔第一作者：董爱国(1964-)，男，副主任医师，主要从事烧伤整形外科方面的研究。临床上常选择游离皮瓣并移植修复的手术方式治疗小腿软组织缺损(SSTD)，疗效较好。有报道称〔1〕，治疗SSTD时，皮瓣的选择十分重要，甚至可直接影响到手术的成功率。以往修复SSTD手术过程中，常选择背阔肌皮瓣进
中国老年学杂志 2015年2期2015-12-29
- “踝泵”给小腿充血
何悦“踝泵”给小腿充血◎文/杜文明 何悦小腿上有很多血管，自然也有血压，但跟全身血压不一样的是，小腿的回心血量小。正因为小腿本身回心血量很小，久坐后不运动回心血量更少，并常常处于高凝状态，久而久之容易产生下肢肌间静脉血栓，也就是通常人们所说的“经济舱综合征”。所以，应该减少久坐的时间，要定期活动以增加下肢肌肉的主动舒缩，促进静脉血流循环和流速，建议坐了两三个小时即站起散步十五至二十分钟。除此之外，教你一个很简单的动作，就是“踝泵”运动，可以很好地给小腿充
恋爱婚姻家庭 2015年21期2015-12-05
- “踝泵”给小腿充血
杜文明小腿上有很多血管，自然也有血压，但跟全身血压不一样的是，小腿的回心血量小。人体的正常生理收缩压是120～140毫米汞柱，舒张压为70～80毫米汞柱，而小腿只有8～12毫米汞柱舒张压。正因为小腿本身回心血量很小，久坐后不运动回心血量更少，并常常处于高凝状态，久而久之容易产生下肢肌间静脉血栓，也就是通常人们所说的“经济舱综合征”。除了久坐族，脑血管病患者、妊娠产褥期女性、高龄患者、吸烟和肥胖者都要特别注意，他们更是血栓的高发人群。所以，应该减少久坐的时间
家庭医药·快乐养生 2015年9期2015-12-03
- “踝泵” 给小腿充血
小腿上有很多血管，自然也有血压，但跟全身血压不一样的是，小腿的回心血量小。正因为小腿本身回心血量很小，久坐后不运动回心血量更少，并常常处于高凝状态，久而久之容易产生下肢肌间静脉血栓，也就是通常人们所说的“经济舱综合征”。所以，应该减少久坐的时间，要定期活动以增加下肢肌肉的主动舒缩，促进静脉血流循環和流速，建议坐了两三个小时即站起散步十五至二十分钟。除此之外，教你一个很简单的动作，就是“踝泵”运动，可以很好地给小腿充充血加加油。具体动作分为坐和站两种，坐着时
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年7期2015-03-18
- 汽车膝部安全气囊
工作原理 保护 小腿 膝盖中图分类号：U461.91 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）01（a）-0068-01汽车被动安全产品的广泛应用，挽救了众多乘员的生命。但是，在某些工况下，其也对乘员身体局部区域存在伤害风险，典型的案例是安全带对乘员胸腹部的挤压伤害风险。加利福利亚大学 Jeanne Lee和 Carol Conroy等人对膝部-大腿-髋关节（KTH）与乘员腹部伤害之间的关系进行了研究。结果显示，在事故中承受KTH伤害的乘员
科技创新导报 2014年1期2014-06-14
- 行人保护小腿碰撞分析
，建立了行人保护小腿碰撞分析有限元模型，并进行了仿真分析；根据分析结果，提出了相应的改进措施，使得该车型满足行人保护小腿碰撞法规要求。1 GBT行人保护小腿碰撞评价指标在GBT中，行人保护小腿碰撞评价指标有：小腿加速度、膝部弯曲角及膝部剪切位移，其碰撞评价指标如表1所示。表1 行人保护小腿碰撞评价指标2 行人保护分析模型建立2.1 车辆模型建立用于行人保护碰撞仿真分析的车辆模型只需要车辆的前半部分，包括发动机罩盖、防火墙及其之前的部分、发动机舱内部的各种附
汽车科技 2013年1期2013-09-10
- 扮“靓”小腿的必备法则
位的肌肉最难练？小腿，因为小腿肌活动幅度较小，屈伸受到局限。针对小腿肌这一生理特点，采用优先训练法则和顶峰收缩法则就成了训练的必需。一、优先训练法则在训练一开始，也就是精力最充沛、精神最容易集中的时候训练弱部位，以保证这些部位获得最大强度的刺激。若大腿与小腿在同一次课训练，则先练小腿后练大腿。这样练能有足够的精力保证按质按量完成任务，既不影响小腿的练习，又对大腿训练有所帮助。理由是心脏远离大腿，当运动强度逐渐提高而心脏血液来不及供应时，小腿肌收缩可及时给大
饮食科学 2009年7期2009-09-17