洗澡时
- 洗澡“小动作”能有效缓解疲劳
复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，每次洗澡搓脸两分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多
家庭科学·新健康 2023年8期2023-08-19
- 这7个状态下洗澡很危险
后1小时别洗澡洗澡时热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血。同样，按摩时气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。·空腹最好别洗澡洗澡一定不能空腹，而应该是吃饱了之后，当然也不要吃完饭马上就洗，最好休息1个小时。饭后洗澡，一是有充足的能量供给，二是可避免因饥饿引起的无力、眩晕、休克等机体不适。·吃得太饱别洗澡吃饱饭之后也不能立刻洗澡，饱餐时胃肠蠕动
祝您健康 2023年7期2023-07-06
- 为什么我们洗澡时爱唱歌？
上述这些都不是洗澡时唱歌所带来的最大的好处。你洗澡时爱唱歌的真正原因，在于浴室里的音响系统是最好的。由于浴室的瓷砖不会吸收任何声音，因此，你的声音会在消失之前从各个方向回弹。声音的回弹会让你的声音自带混响效果，而且，由于浴室空间狭小，你的声音会被放大，并且会加入一点低音效果，这让你的歌声听起来更有力。也就是说，在浴室唱歌时，你的歌声比平时要好听不少，从而极大地增强你的自信。
初中生世界 2022年34期2022-10-11
- 老人三伏天洗澡要注意什么
左右的温开水。洗澡时，可带一瓶水进浴室，以便口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，最好喝一小杯淡盐水，休息5～10分钟后，再少量多次饮水。切记不宜大口喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，甚至导致“水中毒”。确认无不适不少老人患有心脑血管疾病，稍不留神可能引起疾病发作，洗澡时最好备一些常用急救药品在旁边。浴室环境密闭湿热，待的时间过长会导致毛细血管扩张，心脏输出血量不足，脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至会导致心脑血管疾病发作。因此，老人洗澡前，要确保身体没有
恋爱婚姻家庭 2022年24期2022-09-17
- 为什么我们洗澡时爱唱歌？
上述这些都不是洗澡时唱歌所带来的最大的好处。你洗澡时爱唱歌的真正原因，在于浴室里的音响系统是最好的。由于浴室的瓷砖不会吸收任何声音，因此，你的声音会在消失之前从各个方向回弹。声音的回弹会让你的声音自带混响效果，而且，由于浴室空间狭小，你的声音会被放大，并且会加入一点低音效果，这让你的歌声听起来更有力。也就是说，在浴室唱歌时，你的歌声比平时要好听不少，从而极大地增强你的自信。（选自蝌蚪五线谱https：//www.kedo.net.cn/c/985/9854
初中生世界·八年级 2022年9期2022-06-10
- 老人三伏天洗澡要注意什么
左右的温开水。洗澡时，可带一瓶水进浴室，以便口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，最好喝一小杯淡盐水，休息5～10分钟后，再少量多次饮水。切记不宜大口喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，甚至导致“水中毒”。确认无不适不少老人患有心脑血管疾病，稍不留神可能引起疾病发作，洗澡时最好备一些常用急救药品在旁边。浴室环境密闭湿热，待的时间过长会导致毛细血管扩张，心脏输出血量不足，脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至会导致心脑血管疾病发作。因此，老人洗澡前，要确保身体没有
恋爱婚姻家庭·养生版 2022年8期2022-05-30
- 笑喷，这拨熊孩子逆天了
洗。有一次给他洗澡时发现他竟然在喝洗澡水，怎么说都不听，我只好赶紧把他从水里抱出来。没想到他郑重其事地说：“你要是再逼我洗澡，我还喝！”女儿四岁，喜欢吃肉。有一次吃干豆角烧肉，我们提醒她多吃豆角少吃点肉，免得发胖。她就一边不停地用勺子往自己碗里挖肉，一边假装不高兴地皱着眉头说：“我怎么这么倒霉呀，挖到的怎么全是肉呀！”带女儿出去玩，回到家附近，我问女儿：“知道咱家在哪里吗？”女儿：“快到了，看到路口的水煮鱼了，拐个弯就到麦当劳了，再往前走，到了摊煎饼的地方
意林·少年版 2021年20期2021-11-05
- 老年人洗澡注意事项
人因体质虚弱，洗澡时需要注意以下几点。勿空腹洗澡洗澡时体表血管扩张、血液循环加速、体内新陈代谢增加，老年人在空腹特别是饥饿时洗澡，会因为出汗过多等原因引起血糖及血压降低，出现头晕、心慌、四肢软弱无力等情况，严重者还会突然跌倒。因此，老年人洗澡时切勿空腹，最好吃点东西，隔半小时后再进浴室。泡澡时间不宜过长有些老年人洗澡时喜欢在热水池中泡洗，这样长时间把全身浸泡在热水中，会引起体表皮肤的血管广泛扩张，使皮肤血流量增多，而脑组织的血流量相对减少。老年人大多有动脉
新农村(浙江) 2021年8期2021-09-09
- 3个洗澡小动作解乏又排毒
复过来。假如在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。疲惫时常搓脸多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸，马上就神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液循環，同时伸展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜，搓脸3～5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注重的是，40℃的温水消除疲惫最理想。假如水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲惫，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲惫
保健与生活 2020年24期2020-12-23
- 当你在洗澡时，你在干些什么？
仪式感的开场。洗澡时，轻松一下是的，不论你是否羞于承认，在洗澡时小便是人们经常会做的事情。平日里面对开口有限的卫生间坐便器的男性们，只有在此刻能将清洁之忧和伴侣的抱怨抛诸脑后;而拥有更为复杂生理构造的女性们，更不会错失这样绝佳的体验“站着上厕所”之机。在YouGov发布于2016年的一项调查中，17%的人保有“在洗澡时小便”的习惯，其中以年轻人居多——在年龄段处于18-24岁的人群中，22%的人有此习惯;在25-49岁的人群中，这一比例为21%;而在65岁
视野 2020年24期2020-12-07
- 节约用水，从我做起
想起了自己平时洗澡时的情景：我一般是把水一直开着，一边洗一边玩。妈妈总是说：“你有时候洗一次澡要花上半个小时，太浪费水了。”可我总是不把这件事放在心上。我想，有机会我一定要推算一下，我洗澡到底浪费了多少水。回到家之后，我对妈妈说：“妈妈，我洗澡的时候，您能帮我计时吗？”“没问题。”妈妈爽快地答应了。过了几天，妈妈和我说，在我不玩耍的情况下，我洗澡的时间应该是10分钟。如果我一边玩一边洗的话，所需时间大约是20分钟。也就是说，我因为玩耍而浪费的时间应该是10
数学大王·中高年级 2020年11期2020-11-19
- 剩余物
刻、传诵？那天洗澡时我跟女儿讨论，她班上的一个男孩去了沙漠，“他什么都知道。”她说。“那他算不算是真正的有知识呢？”我问，“不算。因为他从没见过上帝，就不能算真的有知识。”她接着说：“没人知道上帝长什么样，没人见过上帝，也没有认出他。”晚饭后，餐桌上的剩余物有：猪骨头、剩酸菜、花生米、啤酒……还有擦嘴巴的餐巾纸……我用垃圾桶将这些东西小心翼翼地拨弄到里面，然后将装满的垃圾袋系好，放到门口的过道里。每个人都在表达——而我已经厌倦了。
作品 2020年6期2020-07-04
- 洗澡时从身上搓出来的“泥”是什么?
。所以，人们在洗澡时身上搓下来的这些“泥”其实是皮屑、油脂、汗水、尘埃以及衣物纤维等物质。要知道，身体无时无刻不在进行着新陈代谢，人们的皮肤无时无刻不在进行呼吸、分泌物质。纵使每天洗澡将皮肤表面附着的“泥”都搓洗干净，它第二天还会因为新陈代谢等原因再次出现，如此反复。另外，人体皮肤的表面有一层角质膜，它是皮肤的保护层，可以减少体内水分蒸发，抵制各种有害微生物的侵袭，保护肌肤的湿润和健康。如果日常洗澡时使劲搓“泥”，会破坏这层角质膜，易导致肌肤敏感，更重要的
保健与生活 2019年7期2019-07-31
- 提示板
洗澡时，最后洗头洗澡时，头发在蒸汽中得以滋润，洗完身体后才是洗头的最佳时刻。先将头发在水中充分湿润，再涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩 3～5 分鐘，并用宽齿的梳子理顺，再洗净。最后，用清水彻底冲淋全身即可。用水果代替正餐？当心长皱纹很多人为了减肥，会选择用水果代替正餐。确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重风险。但是，长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量，身体里少了合成胶原蛋白的
家庭科学·新健康 2019年5期2019-06-06
- 洗澡是否该洗腿？
项民意调查：你洗澡时洗腿吗？出人意料的是，一个小小的洗澡习惯竟然引发一场大讨论。共有超过80万人参与投票，81%的人表示会洗腿，19%的人则不会特意清洁腿部。喜欢洗腿的人甚至会在浴室放置一个专门的盆，方便清洁脚部和腿部。不洗腿的人则认为，洗上身的时候，沐浴露顺着身体往下流，就能“顺道”起到“洗腿”的作用，无须特意清洗。还有人认为自己的腿不脏，只特意洗爱出汗的部位，且称老用肥皂和沐浴露对皮肤不好。讨论愈演愈烈，以致阿普韦尔不得不发表声明，表示自己虽然洗腿，但
环球时报 2019-05-142019-05-14
- 生活琐事也有“顺序”
序。洗澡先洗脸洗澡时热水一开，会产生腾腾蒸汽，毛孔遇热会扩张，如果你没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔打开之时，潜入进去。所以，洗澡时要先洗脸。洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。这个时候再洗头发，对头发也好，头发在温热氤氲的水汽中得到充分的滋润，发质更柔顺。洗发水的营养成分不仅能被充分吸收，在揉洗過程中，头发也不易受到损伤。吃饭先喝汤吃饭遵循“喝汤、素菜、主食搭配荤菜”的进食顺序比较科
特别文摘 2019年2期2019-03-16
- 护脸误区
娟误区1 ： 洗澡时敷果冻面膜充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时,不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。误区2 ： 黄瓜片敷脸黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。误区3
饮食保健 2019年5期2019-03-16
- 冬季老年人洗澡暗藏『危机』
同程度的下降，洗澡时稍不注意，就可能陷入“危机”，招致疾病。洗澡时一些错误习惯易使老人遭遇心脑血管疾病“危机”。老年人冬季洗澡，往往习惯把水温调高，皮肤受到热水的刺激，毛细血管扩张，血流、心率加快。一旦关掉水龙头，或是浴室内有寒气入侵，毛细血管又会收缩。冷热变化刺激血管引起血压与心率变化，容易使高血压患者出现急性脑缺血或心肌缺血，导致急性脑卒中、心脏病等危险。此外，血压低的老年人如果毛细血管迅速扩张，大量血液会流至外周血管中，导致主干血管供血不足，出现头晕
保健与生活 2019年1期2019-01-13
- 秋冬季洗澡太勤皮肤“受不了”
水功能差的人在洗澡时，应避免高水温和使用碱性洗浴用品，平时皮肤出现干燥起皮的现象时，可涂抹一些保湿的护肤品。洗澡看似简单 实则有讲究许多人认为，洗澡不就是冲洗加抹沐浴露那点儿事。其实，洗澡也是一门技术活。一、水温掌控洗澡时水温不宜太高，因为水温太高会导致全身皮肤扩张、血管扩张的情况，使心脏、脑部血液供应减少，对身体健康不利。洗澡时，需要给自身一个适应的过程，初始水温一定不可过热，即使泡澡，水温在40℃也就可以了。二、时间限制有些人一洗起澡来，便停不下来。其
饮食保健 2018年20期2018-11-01
- 白种人和黑种人洗澡搓下的“泥”颜色是一样的吗？
种人和黑种人在洗澡时搓下来的“泥”的颜色会一样吗？结论是肤色不同，“泥”的颜色也不一样。我们的皮肤是由很多细胞组成的。随着身体新陈代谢的进行，旧的细胞会死去，并产生新的细胞。而旧的细胞会逐渐脱落，成为洗澡时搓下来的“泥”。它也跟皮肤的其他细胞一样，含有黑色素。所以黑皮肤的人搓下来的是黑褐色的“泥”，白皮肤的人搓下来的是浅黄色的“泥”。至于黄皮肤呢，下次洗澡的时候，你可以自己看—看。什么是黑色素？黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，是由黑色素细
小火炬·阅读作文 2018年8期2018-03-08
- 洗澡时易被忽视的五个部位
站近日总结了在洗澡时容易被忽视的五个部位。肚脐：肚脐里藏匿着很多不同种类的细菌。科研人员对不到100人的肚脐进行检查后发现了1400多种不同的细菌。在洗澡时要洗一下肚脐。指甲：英国阿斯顿大学的研究者在2007年发现，24%的男性参与者和15%的女性参与者剪下来的指甲里“潜伏”着有害细菌，其中还有细菌会引起腹泻和呕吐。在用完卫生间或接触生肉后，指甲更有可能沾染上有害细菌。头皮：很多人洗头时不太注意自己的头皮，但适当地护理头皮有助于避免一些常见的问题，如头皮发
益寿宝典 2018年8期2018-01-27
- 冬天洗澡别先洗头
顺序建议大家在洗澡时，遵循洗脸→洗身→洗头的顺序。第一步：洗脸 为什么要把洗脸放在第一位？这是因为当你进入浴室、打开热水时，弥漫的水蒸气会使毛孔遇热扩张。而此时如果你没有先将脸洗干净，脸上积聚了一天的脏东西，尤其是在雾霾严重的天气外出归来，脏污就会趁你毛孔“大门”开启之时潜入其中。久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会愈冒愈多。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，而用温水或冷水洗脸有助保持皮肤的年轻。第二步：
解放军健康 2017年6期2017-11-24
- 在卫生间 等
伤。★进入浴缸洗澡时，一定要小心，滑入水中很容易被水淹到或呛到，也不要在浴缸中玩潜水闭气的游戏。★洗澡的水温要适度，过热会烫伤皮肤，过冷会引发感冒。★洗澡时间不宜过长，以防头晕、体力不支。浴缸里很滑，进出浴缸的时候要小心，不要坐在邊缘，洗澡时注意不要撞到水龙头上。接触猫、狗★尽量不要给野生动物或流浪猫、流浪狗喂食，避免遭到攻击。★不要随意招惹和挑逗猫、狗，尤其是在它们情绪不好的时候，不要做出激怒它们的行为。★不要对着猫、狗大吼大叫吓唬它们，以免它们一反温顺
家教世界·创新阅读 2017年10期2017-10-26
- 在卫生间
伤。★进入浴缸洗澡时，一定要小心，滑入水中很容易被水淹到或呛到，也不要在浴缸中玩潜水闭气的游戏。★洗澡的水温要适度，过热会烫伤皮肤，过冷会引发感冒。★洗澡时间不宜过长，以防头晕、体力不支。浴缸里很滑，进出浴缸的时候要小心，不要坐在边缘，洗澡时注意不要撞到水龙头上。★如果使用电热水器，洗澡前要把电源关闭；如果使用煤气热水器，要注意通风，谨防煤气中毒。
家教世界 2017年28期2017-10-20
- 我和女儿共“成长”
接着又会引发她洗澡时的“捣乱”，洗澡时的不顺利又进一步激怒了我，于是干脆取消了睡前的读绘本活动。最后，她哼哼唧唧地折腾了很久才睡去，而看着她熟睡样子的我又开始了一番内疚和自责。在很长一段时间里，我就这样被情绪牵着鼻子走，那些育儿攻略根本连登场的机会都没有，完全变成一纸空谈。之后的一段时间，我决心进行一次彻底的长期的自我反省。在寻求立竿见影的改善之前，我在心理学书籍的引导下，先试着认识当下的自己，承认体内那个还未长大的“男孩”。有一次，女儿在晾衣架附近玩耍，
启蒙（3-7岁） 2017年9期2017-09-20
- 洗澡也有致癌危险？
灭菌技术。对于洗澡时散发的氯仿对人体有危害甚至致癌的观点，浙江省抗癌协会肿瘤介入专业委员会秘书、浙江省立同德医院介入科副主任医师毛颖民表示，无论自来水中的氯气浓度，还是洗澡时高温蒸发后的氯气浓度，都是相当低的，对人体不构成危害。《国家生活饮用水卫生标准》对于自来水中的氯浓度有着严格的标准，自来水中的余氯含量远低于0.5mg/L，三氯甲烷含量也要求低于0.06mg/L。自来水在出厂时都经过了严格的检验，在国家要求的浓度范围内不会对人体造成严重的危害，正规合格
百科知识 2017年8期2017-04-19
- 中老年人洗澡注意3要点
后有两名顾客在洗澡时意外死亡，初步鉴定是因为心脑血管疾病。洗个澡，竟会危及生命？倒不用因此连澡都不敢洗了，只是要提醒一下老年朋友，在洗澡时需要注意以下几点，多留心，才能更健康、更安全。洗多久比较好？一些老年人反映，会在洗澡时感到胸闷头晕。这多是因为浴室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。另外，洗澡时水温过高，会让皮肤表面的血管扩张，而心脑等器官相对处于缺血的状态，产生头晕胸闷。如何解决洗澡过程中的眩晕呢？对老年朋友来说，还是更推荐淋浴。洗澡时间不要太长
人人健康 2017年5期2017-03-20
- 腹膜透析患者如何洗澡？
方法进行换药。洗澡时，还需要注意以下事宜：1.刚植管1个月内，禁止洗澡，清洁身体可以采用毛巾擦拭或免洗身体清洁剂，避免沾湿伤口及敷料。2.植管1个月后，伤口愈合良好的情况下，可以采取淋浴的方式洗澡。禁止盆浴，洗澡时外口处及透析短管要使用专用的洗澡贴膜（大号3M贴膜）或保护袋（外科用一次性人工肛袋）封闭固定，洗澡时间不宜过长，洗澡后必须进行外口处护理。此外，洗澡时，尽量将时间安排在导管出口换药前，也就是洗完澡后再换药。
保健与生活 2017年2期2017-02-27
- 变着花样来洗澡
状。便秘老人：洗澡时多按摩腹部便秘者淋浴时，用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，此时的按摩相比平时更能达到效果。精神疲惫老人：洗澡時搓脸洗澡时用热水搓搓脸，能更好地刺激面部神经，在摩擦和水温的双重作用下，面部血管遇热扩张，血液循环加快，使面色红润。两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。力度可以稍重一些，每次持续3分钟，一秒钟完成一个上下的动作。另外，40℃的水温消除疲劳最理想，水温过高或过低都不易消除疲劳。浮肿
家庭医学·下半月 2016年12期2017-02-20
- 冬季洗澡四原则
免或者减轻因为洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适，也可补充全身的血容量。二空腹洗澡容易引起低血糖，或者出现疲劳、头晕等不良反应。不过刚吃完饭就洗澡也不好，胃部正在进行消化，可能会有胃部不适。因此，洗澡的时间最好在饭后2小时或者餐前1小时。三建议准备一个小板凳（或购买专用洗澡凳），洗澡时最好能坐着，既节省体力，又能防止因地滑而跌倒。原则三：注意禁忌洗澡的准备工作做好之后，还是不能麻痹大意，需要注意以下3个禁忌，以保万无一失。一忌洗澡时间过长。老年人洗澡的时间
食品与健康 2016年12期2016-12-17
- 老人冬季洗澡“七不宜”
因为体质虚弱，洗澡时不可大意，尤其是在寒冷的冬天，更要注意以下七不宜：1.饭后不宜立即洗澡。有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡，进食后胃肠黏膜小血管扩张，血液分布集中在内脏胃肠，而脑组织血流则相对减少，老年人此时往往都有倦欲睡感。如果此时立即洗澡，加上表皮血管扩张，使脑组织的血液循环更加减少，从而有可能导致晕厥。患有心脑血管疾病的老年人，还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜，并应在洗热水澡前渴1杯温开水。2.洗澡时间不宜过长
乡村科技 2016年28期2016-11-29
- 我陪爷爷洗澡
自己去洗浴中心洗澡时，突然心脏病犯了，晕倒在了浴池里，好一会儿才醒过来。爷爷回家跟我们说起这件事，我听了真的很担心。奶奶说：“看来以后你爷爷洗澡，得有人陪着了。”我忙说：“奶奶，我也是小小男子汉，这件事就交给我吧！”以后爷爷每次去洗澡时，我都陪着他一起去，并且给他搓后背。有一次，要去洗澡，把洗浴用品都准备好了，看我电脑玩得正开心，就没出声，在旁边静静地等着我。当我发现爷爷都准备好了，在等我时，我立刻关掉电脑，说：“爷爷，走洗澡去。”爷爷说：“你再玩儿一会儿
文理导航·趣味课堂 2016年6期2016-09-09
- 『洗澡保健操』解乏助眠
肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经。在摩擦和水温的双重作用下，面部血管遇热扩张，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈代谢，保持面部紧实红润。吸吸气此动作有助于改善食欲不振。可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。接着用冷水刺激。这种冷热水的刺激，能促进胃液分泌，提高食欲。揉肚子洗澡时可用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时，腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴喷头冲腹部，可治疗
饮食保健 2016年10期2016-09-07
- 老人夏季洗澡有“四备”
疾病等慢性病，洗澡时间过长会导致毛细血管扩张、脑组织出现缺血、缺氧现象出现，因此，有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。备补充能量的零食 洗澡时，会消耗掉人体的一部分能量，老人在洗澡时有可能会出现饥饿感，感到头晕、恶心。因此，老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态，但也不宜过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。备小板凳和防滑垫 老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可带个小板凳来借力。小板凳最好是木质的，塑料的不
中老年健康 2016年7期2016-07-29
- 别说你会洗澡
说你会洗澡1.洗澡时不洗脸。由于脸部的皮肤细嫩，应该使用与自己体温相当的温水洗脸。若用太烫的水洗脸，会破坏脸部的油脂，造成面部缺水，久而久之会出现皱纹。而洗澡水一般都在40℃~50℃，比体温高，建议大家在洗澡时避免面部沾热水，洗澡后再洗脸，并涂抹护肤品。2.定期清洗莲蓬头。1/3的莲蓬头含有潜在的危险细菌。这是因为，莲蓬头的缝隙为微生物的生长和繁殖提供了理想场所，会对皮肤和呼吸道造成损害。专家建议将莲蓬头放在白醋与水的混合溶液（比例为1:1）中浸泡2个小时
恋爱婚姻家庭 2016年21期2016-07-25
- 别说你会洗澡
洗澡时不注意一些细节，会给健康造成威胁。1.洗澡时不洗脸。由于脸部的皮肤细嫩，应该使用与自己体温相当的温水洗脸。若用太烫的水洗脸，会破坏脸部的油脂，造成面部缺水，久而久之会出现皱纹。而洗澡水一般都在40℃～50℃，比体温高，建议大家在洗澡时避免面部沾热水，洗澡后再洗脸，并涂抹护肤品。2.定期清洗莲蓬头。1/3的莲蓬头含有潜在的危险细菌。这是因为，莲蓬头的缝隙为微生物的生长和繁殖提供了理想场所，会对皮肤和呼吸道造成损害。专家建议将莲蓬头放在白醋与水的混合溶液
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年7期2016-07-05
- 5个时间点不宜洗澡
饭后不宜洗澡 洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡身体会升温很多，血液会流到体表，消化道血流量就相对减少，消化液分泌便减少，会影响消化功能。3.健身后不宜洗澡 锻炼后由于出汗较多，人们爱立即洗澡。其实，运动后身体尚未恢复正常，不宜马上洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。4.酒后不宜洗澡 工作繁忙之余有人有泡酒吧的习惯，但酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易造成头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
妇女生活 2016年1期2016-01-14
- 为什么洗澡时才有灵感
胡雯雯为什么洗澡时才有灵感□ 胡雯雯我们或许都有过这种经历：你站在花洒下，温暖细密的水珠喷洒全身。在一阵氤氲朦胧中，听着淅淅沥沥的水声，你突然灵光闪现，工作上遇到的难题有了个好对策，或者，你突然想起了手机充电线究竟忘在哪里……这种天降灵感也可能发生在别的时刻，比如长途开车、饭后散步，或是心不在焉地嗑瓜子时。这些时刻有一个共同特征：你正做着一种重复呆板的工作，这种工作并不需要进行太多思考，而且，你手边没有可以做记录的工具。最奇怪的是，一旦你意识到灵感来了，
中外文摘 2015年2期2015-11-23
- 洗出健康身体
失。身体水肿：洗澡时屈伸脚踝 水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃-40℃的水中泡15-20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以对足底和膝盖做一些按摩，都能促进血液循环，改善水肿。肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩 出现肩颈酸痛现象时，可以用40℃-41℃的水泡10-15分钟，水位要到脖子，能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动，
新传奇 2015年51期2015-05-30
- 正确洗澡赶走小毛病
题。身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39～40℃的水中泡15～20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以对足底和膝盖做一些按摩，都能促进血液循环，改善水肿。肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩。肩颈酸痛的人可以用40～41℃的水泡10～15分钟，水位要到脖子，能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张，如
家庭医药 2015年5期2015-05-10
- 洗个澡你们也能如此精彩
澡娱乐方式，你洗澡时喜欢做点什么？1.我洗澡的时候真的很爱演，会一边放歌听一边洗，假装演MV，还会学电视上的人，很忧伤地闭着眼睛45度仰头淋水，还很气愤地用拳头打过墙……2.小时候我是走的武侠风。洗澡时嘴里含一口水，假装被刺一剑然后喷血，要以不同的形式喷出。例如从嘴边缓慢流出，或向上喷出。然后后退几步，说道，我待你不薄，为何这样对我。告诉我，我不是一个人。3.我一个同学，撞到鼻子之后不慌不忙地蘸着鼻血在自家墙壁上写“冤枉”，楼上，我觉得你俩能够成为好朋友！
文苑 2015年2期2015-03-11
- 便携式浴室眼镜盒
。冬天，去浴室洗澡时，我发现戴眼镜的人总会很苦恼——眼镜放在公共放置洗漱用品的地方，常常被弄坏，有时候会摔坏，甚至被水冲走。于是我想能不能有个眼镜盒既可以放置眼镜，又方便卫生呢？带着这些问题，我请教了老师，回家又和爸爸、妈妈进行了讨论。他们对我提出的想法非常认同，也非常支持我的想法。在他们的鼓励和帮助下，我开始上网搜索有关多功能眼镜盒的报道及相关设备和相关资料，研究分析如何改装眼镜盒，使其更方便地在浴室里使用。由于浴室环境比较特殊，因此在制作之前，我一直琢
科学大众·小诺贝尔 2014年12期2014-12-20
- 开心洗澡
头上应该准备好洗澡时需要的物品，这样可避免出现你举着个湿淋淋的宝宝到处找东西的窘况。给宝宝洗澡时，最重要的注意事项就是，在洗澡的时候一刻也不能离开宝宝。放进澡盆中给宝宝洗澡时，可买一个专门用于宝宝洗澡的挂兜，让他躺在上面，但仍需用手托住他的背部和肩膀。脱去宝宝的衣服，将他托在手上，一只手托住他的半个屁股，另一只手托住他的肩部和头部。先将屁股部位放进澡盆中。再洗背部和颈部洗完前胸后，让宝宝身体微微朝前倾，手抄在他的腋窝下，用手臂托住他的胸口，然后给他清洗背部
父母必读 2011年9期2011-09-06
- 墨墨日记
16日星期六晴洗澡时的爱好洗澡时，我喜欢把手拍进水中，让水打在手背上，然后抬起手，让水顺着指尖流下来，制造一个个瀑布。洗头时，我就捧着泡泡玩，可是这些“棉花糖”太容易消失了，一遇到水就散开了。而且奶奶给我洗头发时，总是要把我好不容易弄出来的泡泡冲走，弄得我伤心极了。8月23日星期五晴小黑和小花小黑和小花是两只淘气的小狗，每次我到爷爷家，它俩就使劲地大叫，然后立刻往楼下跑，一边跑还一边摇尾巴呢!它们也是我和弟弟的好伙伴。我们一摸它们，它们就昂起头瞪大眼睛看着
故事作文·低年级 2009年6期2009-06-15
- 两个男人的“喊”
!可第二天再次洗澡时，他仍会守在门外，还是要每隔两三分钟喊她一次。后来她得知，他之所以要“烦”她，是担心她煤气中毒。他说，听不见你的动静。我喊你一两声，你应了，知道你安全，我也就放心了。这样，每次洗澡时，她身暖心更暖。他就是中国最著名的“农民”——杂交水稻之父袁隆平；她是最乐意让他喊她叫她，这一辈子最幸福、下辈子还要让他喊她叫她的他的妻子——邓哲。《我负丹青》是大画家吴冠中的自传，读来总叫人落泪。最动人心扉的是他60多岁时，带着妻子去写生的那次“喊”。他一
老同志之友 2009年1期2009-04-21