肝经
- 穴位按摩可护肝
缘约二毫米处，是肝经的第一个穴位，“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚，可以按摩，也可以艾灸。按摩大敦穴能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。行间穴。位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就要泻其心火。行间穴就是一个泻心火的穴位。牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，都表明火已经从肝经进入到心经，多揉行间穴，就可以把心火从这里散出去。太冲穴。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，人体足厥阴肝经上的重要
金秋 2023年16期2023-11-25
- 从足厥阴肝经论治核酸难以转阴的新型冠状病毒肺炎
，驱邪外出，梳理肝经气机，清泄肝经郁热后，患者症状改善，核酸检测转为阴性。1 COVID-19核酸难以转阴患者的临床表现COVID-19爆发于2019年末、2020年初，属于温病学中疫病范畴。温病是因感受温邪而发病的急性外感热病的总称，具有发病急骤、传变迅速、症状相似、病情重等特点；是一种极易耗伤津液，甚至导致阴伤津枯脱阴而亡，或者阴损及阳脱阳而亡为特点的疾病[4]。2019年为己亥年，是己亥厥阴风木之际，年运为土运不及，木气偏盛，水气也会偏盛[5]；20
陕西中医药大学学报 2022年1期2022-11-28
- 春燥上火喝桑菊银花茶
甘，性寒，归肺、肝经，可散燥热、轻宣肺、润肺生津；金银花味甘，性寒，归肺、胃经，能清热解毒，消散上焦风热；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能疏风清热、平肝明目、清热解毒；桔梗味苦、辛，性平，归肺经，能宣肺祛痰、利咽排脓；薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，能消风散热，清利头目；甘草酸甘化阴，能起到养阴清肺、化痰止咳及调和诸药之功效。诸药合用，共奏辛凉解表、宣肺止咳、养阴生津之功效，适用于风热感冒或春燥之时阴虚体质偏热者，患者具体表现为口渴喜冷饮、面色偏红、声高气
农村百事通 2022年10期2022-11-25
- 睡前拍大腿，轻松瘦3 斤
去肝火大腿内侧是肝经位置，每天敲打敲打，就能刺激到肝经，有疏通肝经的效果。肝经运行顺畅以后，肝脏也就会比较健康。能有效去肝火，缓解我们肝火旺盛的问题。瘦腿女性都很在意自己的身材，总是嫌弃自己腿粗。睡前敲打大腿内侧，能改善腿部的血液循环，代谢变快了，脂肪消耗得也更快，有利于瘦腿。而且腿部的肌肉也会变得紧实，有线条感，人会变得更有气质。
人人健康 2022年14期2022-07-26
- 春燥上火喝桑菊银花茶
甘，性寒，归肺、肝经，可散燥热、轻宣肺、润肺生津;金银花味甘，性寒，归肺、胃经，能清热解毒，消散上焦风热;菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能疏风清热、平肝明目、清热解毒;桔梗味苦、辛，性平，归肺经，能宣肺祛痰、利咽排脓;薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，能消风散热，清利头目;甘草酸甘化阴，能起到养阴清肺、化痰止咳及调和诸药之功效。诸药合用，共奏辛凉解表、宣肺止咳、养阴生津之功效，适用于风热感冒或春燥之时阴虚体质偏热者，患者具体表现为口渴喜冷饮、面色偏红、声高气
农村百事通 2022年4期2022-04-22
- 亚急性甲状腺炎肝经郁热证量化诊断标准的初探*
［7-10］发现肝经郁热证不仅是SAT常见证候之一，且课题组认为肝经郁热为SAT病理变化的重要环节，该证型更容易复发［8，11-12］。因此，本研究拟从肝经郁热证着手，试探讨SAT肝经郁热证的证候量化诊断标准，以期为SAT的中医证候分型诊断、诊疗指南指定及新药研发奠定基础，提供科学依据。1 资料与方法1.1 临床资料本研究采用前瞻性临床研究设计，基于医院信息系统（HIS）选取2017年1月至2019年12月就诊于湖北中医药大学附属医院甲状腺专科的SAT患者
中国中医急症 2021年9期2021-11-09
- 外阴鳞状上皮增生中医辨证分型与HLA-ABDRB基因多态性的相关性研究
±8.79)岁；肝经湿热型[3]364-37138例，平均年龄(37.08±9.49)岁；正常对照组选择女性体检健康者62例(选自合作单位哈医大一院)作为正常对照组，平均年龄(40.30±11.72)岁。1.2 诊断标准 1)符合外阴鳞状上皮增生的诊断标准[4]；2)年龄在20～60 周岁；3)签署知情同意者。排除标准：1)外阴上皮内瘤样病变或病理检查确诊为原位癌、浸润癌等；2)伴有其他免疫相关性疾病，如结缔组织病、糖尿病、系统性红斑性狼疮等以及精神神经疾
中国中医药科技 2021年4期2021-07-08
- 中医名言拾粹
若肝经风火相搏，抽搐目，筋急痰盛者，当用四物汤以生肝血，加钩藤钩、山栀以清肝火，更用四君子以补脾，六味丸以滋肾。若肺金克木而兼呵欠者，用泻白散以泄肺邪，地黄丸以益肝血。若邪入肝，则用柴胡清肝散，加龙胆草亦可。邪入心，用栀子清肝散，加炒黄连亦通。邪入肾，用六味地黄丸。邪入肺，用地骨皮散。邪入脾，用六君子加柴胡、山栀。大抵此症属肝胆经血虚，风火相搏，而善行数变者为多，若不养肝血，不补脾气，纯用祛风化痰之药，则脾益虚，血益损，邪气延绵，必传慢惊矣。——明·薛铠《
光明中医 2021年8期2021-03-27
- 身体出现这些不适，疏通一下肝经
现。很多疾病都和肝经不通有关本刊记者：中医有什么非药物疗法可以帮助调理上述这些问题呢？【袁敏哲】我们完全可以通过推拿一条经络——肝经来解决。本刊记者：推肝经竟然有如此多的功效？【袁敏哲】是的。首先，因为推肝经有助于肝脏贮藏血液，调节血量及防止出血，用中医的专业术语说就是推肝经可以清肝泻火、疏肝理气、活血化瘀。其次，由于肝经是人体各个经脉当中最长的一条，它起于脚、终于头，贯穿了整个人体，所以，几乎由头到脚的疾病，通过疏通肝经都能得到缓解。比如，肩颈僵硬、腰酸
家庭科学·新健康 2020年11期2020-12-08
- 肝是哑巴却管着你脸上的斑
为肝主情志，一旦肝经因为虚或者瘀，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。2.眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛。肝主疏泄，喜调达；如果肝为情志所伤，或者肝气太盛，则肝失调达，郁结，循经上逆，就会出现这些症状。3.眼睛模糊，指甲表面有凸起的棱线，或者凹陷。肝主目，也主筋，如果肝血不足，则不能视，手握无力；指（趾）甲表面就不光滑。4.乳腺增生，月经前乳房胀痛明显增加。肝经通过乳腺循经上行，一旦肝经有郁结，在月经到来之前，会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。二、调肝养心
陕西档案 2020年2期2020-12-06
- 常敲大腿内侧
气以外，每天按揉肝经是非常必要的。肝经在大腿内侧，取坐姿，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，也可以按揉，每次每条腿做10分钟就可以。它做起来像蝴蝶张开翅膀，不仅能疏肝理气，也可以加快盆腔的血流量，对久坐的女性非常好。一些女性发现乳房有小叶增生就很恐慌，害怕发展为乳腺癌。事实上，乳腺增生并不是疾病，而是乳腺生理性變化，很少发生癌变。不良情绪引起的乳腺增生，经过情绪和饮食调节，常敲大腿内侧，就可以消退。如果是病理性的乳腺增生，需要及早治疗。摘自《
爱你·健康读本 2020年8期2020-08-23
- 提升男性魅力，从调理肝经入手
坏脾气，先从调理肝经入手●本刊记者：有涵养的男人总是表现得不卑不亢。可现在中青年男性普遍压力大，很多人不善管理自己的情绪，喜欢发泄，难免显得暴躁无理，如何才能做到涵养有度呢？【武医师】想要改变自己的坏脾气，学会耐心、温和，按压肝经上的穴位是最简单、最有效的方法。所谓的涵养，就是表现在为人处世的态度上。虽然按压穴位不能从根本上使一个人变得有涵养，但它能从源头上减少影响涵养的生理因素。坚持按压穴位，不吸烟【武医師】当你感觉肝火旺盛时，首选的穴位就是太冲穴，它是
家庭科学·新健康 2020年12期2020-02-04
- 李应存教授运用敦煌疗人劳瘦少力剪桃枝柳枝汤治疗肝经湿热证经验*
一首方剂，为治疗肝经湿热证所设，用于治疗肝经湿热蕴结所致的口苦、食少、腹胀心烦、形瘦乏力等，临床效果显著。笔者有幸随师侍诊，现将李教授运用敦煌疗人劳瘦少力剪桃枝柳枝汤治疗肝经湿热证经验介绍如下。1 病因病机李教授认为：肝经湿热证的病因多为感受湿热之邪，或嗜酒肥甘导致脾胃运化失常。湿热熏蒸，则口苦咽干；热扰心神，则心烦不宁；湿热下迫大肠，则溲赤。治疗当以泻肝清热除湿为主。2 疗人劳瘦少力剪桃枝柳枝汤疗人劳瘦少力剪桃枝柳枝汤是敦煌医学卷子《杂疗病药方》中的方剂
中医研究 2020年2期2020-01-10
- 睡好“三时”觉 胜过进补药
头痛。睡丑时 养肝经 丑时是凌晨1至3时，此时由肝经负责“值班”。因“肝为将军之官”，为解除我们身体里的毒素，它无时不刻在忙碌地工作。因“肝主藏血”，且“人卧则归血于肝”。到了子时，人体肝经的气血最旺，血液回到了肝脏里进行“大修”，一边排解一天积累的毒素，一边调养疲惫的肝脏。若老人能在子时前入睡，身体可充分启动解毒功能，肝脏也能得到充足的休息。睡寅时 养肺经 寅时是凌晨3至5时，由肺经负责“值班”。寅时意味着人体气血由静转为动，此时老人的体温较低，宜卧
新传奇 2019年50期2019-12-27
- 基于网络药理学研究肝经中药与治疗疾病的关系
络药理学的方法对肝经中药及治疗疾病的关系进行研究，探索网络药理学研究中药归经的可能性。方法：选取从分子对接筛选出2015版《中华人民共和国药典》中肝经中药的活性靶点，并寻找中药归经与疾病的共同活性靶点，通频次频率的统计分析，探索中药归经与治疗疾病的关系。结果：肝經中药蛋白靶点在精神和行为障碍疾病、血液及造血器官疾病和涉及免疫机制的某些疾患，妊娠、分娩和产褥期相关疾病上有较高频率的分布。结论：在网络药理学基础上得到的肝经中药与治疗疾病的关系与中医基础理论中肝
世界中医药 2019年3期2019-09-10
- 调肝胆可除赘肉
过推拿调肝胆。刮肝经 清除大腿内侧赘肉，刮肝经其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。肝经又叫足厥阴肝经，简单地说就是大腿内侧腿根部到膝盖附近。每天睡觉前，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或润肤露，以免擦伤皮肤。敲胆经 清除大腿外侧赘肉敲胆经。胆经又叫少阳胆经，简单地说，就是站起来后，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线。要想减去大腿外侧的赘肉，只需要拿指节去敲打胆经就可以了。因為这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在
家庭百事通·健康一点通 2019年8期2019-08-29
- 肝经不舒，乳房易“受伤”
刘莉足厥阴肝经是人体的一条重要经脉，它起始于两侧大脚趾部位的大敦穴，沿足背经过内踝前向上，经腘窝内侧缘沿大腿内侧环绕生殖器，再上行到达小腹，上行穿过横膈，分布于胁肋部，继续上行沿喉咙后面，入鼻咽部，连接于目系，即眼球连系于脑的部位，上达前额，与督脉会合于巅顶。湖南省第二人民医院中医科副主任医师范瑜洁介绍，中医认为，肝胆、胃肠、泌尿、生殖、神经系统、运动系统、眼科等疾病都与足厥阴肝经關系密切。肝经的经气不畅，人就会出现胸胁胀满疼痛、肢体震颤或拘挛、胃胀胃痛、
家庭医药·快乐养生 2019年6期2019-06-24
- 自我按摩治愈我的夜半失眠
点左右（丑时）是肝经当值的时段，在这段时间内身体若经常出现相同的问题，当然首先要考虑肝经。于是，我就从大拇趾靠第二趾一侧甲根边缘的大敦穴开始一个穴位一个穴位地往上按摩。当按到小腿部位的中封、蠡沟、中都和膝关这几个穴位时，痛感很明显。这倒让我很高兴，它提示我“找到”问题的根源了。我夜间两点左右无缘无故醒来，而且几乎每天都这样，这分明是肝经堵塞造成的。于是，我就每天两次按压两条小腿部位的中封、蠡沟、中都和膝关穴，外加足背的太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，在第一、二
心理与健康 2019年2期2019-06-11
- 侧卧养肝气 仰卧和五脏
通常采取的睡姿。肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能。相比侧卧，另一个多见的睡姿是仰卧。当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其所支撑的五脏六腑处在一种很平静自然的状态，这样气血就能通过人体经脉周流全身。同时仰卧也能很好地支撑头颈部和背部，所以也是很好的睡姿。（摘自《老年康樂报》）
祝您健康·文摘版 2018年6期2018-10-21
- 肝不好 六个特征告诉你
杨华升肝经气血不好可以表现在六个方面。望而知之 《黄帝内经》 说“肝其华在爪，其充在筋……”如果指甲干瘪、苍白、菲薄、有楞等则反映肝经气血不足。如果小腹赘肉、整天懒洋洋的也是肝经气血不足的表现。“肝开窍于目”，如果出现巩膜浑浊、视力下降、目光呆滞无神也是肝经的问题，人们常说的“人老珠黄”就反映了肝的问题。再有就是脸色，肝经出现疾病是会出现“面尘、脱色”，脸上毫无光泽，还有像没洗脸一样的感觉。从情绪判断 中医说“肝主疏泄”，肝对调节人的情绪非常重要。如果一个
家庭科学·新健康 2018年7期2018-09-17
- “消脂养肝穴”为肝脏“减脂”
的保养当然离不开肝经和与之相表里的胆经，所以，这里重点介绍这两条经络上能对付脂肪肝的穴位。首先是阳陵泉穴，它是足少阳胆经的合穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。这是治疗肝胆疾病常用的穴位，临床用于脂肪肝的治疗，效果很明显。其次就是肝经上的几个重要穴位，期门穴、太冲穴、行间穴。期门穴为肝经募穴，位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸，是一个有健脾疏肝、理气活血功效的穴位。太冲穴是肝经的原穴，在足背部，当第一跖骨间隙的后方凹陷处；行间穴，在足背，当
养生保健指南 2017年7期2017-12-07
- 手到病除
内能量往往走的是肝经的路线。所以，人在生气发怒时，肝也会多多少少受到影响，作为肝经上的穴位，太冲穴就会出现异常现象，如有的有压痛感；有的软组织张力会发生异常。脾气不好、经常生气的人不妨多按按太冲穴，能有效化解心中怒气，消除心胸不适之感。【取穴技巧】正坐，垂足，曲左膝，举脚置座椅上，臂前，举左手，手掌朝下置于脚背，弯曲中指，中指指尖所在位置即是。【功用】平肝、理血、通络。【伍配治病】◆头痛、眩晕：太冲配合谷。【自我按摩】以食指和中指指尖垂直由下往上揉按，有特
家庭科学·新健康 2017年9期2017-09-18
- 开心去锻炼
。肝主怒，多按摩肝经上的穴位，尤其是太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，肝脏上的所有失常都可以在这个穴位上找到蛛丝马迹。如果经常按摩太冲穴，就能排解郁闷、盛怒之气，让自己心气平和。人总会有这样那样的忧虑，但是，忧不能过度。怎么安顿好忧神呢？脾主忧思。如果总是想东想西，就要经常敲打、按摩脾经上的穴位，比如说太白穴。锻炼之前，可以先深呼吸几下，把忧神安顿好，这样便能排除杂念，做到身神同补。肺主悲，如果正被悲伤的情绪所困扰，不妨把原来的锻炼计划先抛在一边，多敲打、按摩肺
特别健康 2017年6期2017-07-19
- 最方便的健身——拉伸（三十三）
杜茂爱足厥阴肝经的拉伸足厥阴肝经上有14个穴位：大敦、行间、太冲、中封、蠢沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。足阙阴肝经有14个穴位，从下往上走，起于大脚趾内侧的指甲缘，向上到脚踝，然后沿着腿的内侧向上，在肾经和脾经中间，绕过生殖器，最后到达肋骨边缘止。肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、頭、咽喉都有联系，所以虽然循行路线不长，穴位不多，但是作用很大，可以说是护卫我们身体的大将军。肝是将军之官，是主谋略的。所谓“将军之官”的意思是指，将军
中老年健康 2017年6期2017-07-05
- 漫话中医之十二经络的值班表
肝，一对好兄弟。肝经的功能是什么呢？肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。肝毛病特多，必须得惯着，否则如果肝出问题了，都将是大问题。由于肝经循经面部，丑时不睡，你的脸就会变丑，想美容回来基本没可能了。题外话：因为肝胆相照，所以不要轻易就把膽割了，有没有想
养生保健指南 2017年4期2017-05-26
- 胸胁胀痛常摩期门
期门穴属于足厥阴肝经经脉的穴道，位于胸部乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸即是。期门穴可以治疗肝郁气滞之病，有很好的疏肝理气效果。经常按摩此穴，可以使肝气通畅，能治疗胸胁胀满疼痛、肋间神经痛等病症，对腹胀、呕吐、乳房胀痛也有很好的缓解、改善作用。我们在生活中，也不必非得等到有疼痛感觉的时候再来按揉。尤其是女性，平时总是火气很大，要么就爱生闷气。这些人可以每天按摩一下肝经在胸腹部的经络，将手放在腋窝下面，然后从腋窝一直往下推，每次推30～50次，对于两胁胀
家庭医学 2017年2期2017-05-26
- 春季养肝 推推肝经
藏血两大功能。推肝经首先有调畅气机的作用；其次，推肝经还有助于肝脏贮藏血液，调节人体血量及防止出血的作用。用中医的专业术语说就是：“推肝经有清肝泻火、疏肝理气、活血化瘀等作用。”从疾病谱来讲，推肝经对肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病及肝经经脉所过部位的疾病有很好的作用，如胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遺精、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛等症。推肝经时，首先人坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双拇指重叠，用拇指指腹推按，从大腿根部，沿着大
家庭科学·新健康 2017年4期2017-04-14
- 春天肝脏有“四怕”
凌晨1点最活跃，肝经在凌晨1点到3点开始排毒。如果此时不睡觉，就会加重肝脏的负担，影响肝脏的正常代谢排毒。虽说肝藏血，但是“人卧则血归肝”，熬夜不睡，影响肝脏贮藏血液，造成肝血不足，很多肝病都是熬夜熬出来的。？茺肝怕郁闷 春天气候多变，影响人的情绪，容易让人莫名烦躁、情绪低落，患有精神心理疾病的人容易在此时复发。不良的情绪，像抑郁紧张容易导致“肝气郁结”，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降。所以，养肝就要经常开怀大笑，多运动，多亲近大自然，可以有效地排
家庭科学·新健康 2017年4期2017-04-14
- 心悸，喝杯枣仁夜交藤合欢茶
甘酸质润，归心、肝经，能补血养肝、宁心安神，为养心安神之要药；夜交藤味甘性平，归心、肝经，养血安神的效果也非常好；合欢皮与其花蕾合欢花味甘性平，两者均有解郁安神之功效；生甘草归心、脾胃、肺经，能补益心气，可治疗心气不足。诸药合用，对缓解心悸、乏力、心烦、健忘多梦、失眠等效果十分显著。服用此方的同时，患者还应保持健康的生活方式。如规律作息，低脂、低糖、低盐饮食，忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物及烟酒；适当运动劳作，不要过于过累，保持乐观的心态；睡前半小时
农家之友 2017年11期2017-03-27
- 基于分子连接性指数探归肝经中药成分“印迹模板”的特征
相似性角度探讨归肝经中药成分“印迹模板”的特征，为中药归经作用寻找科学依据。该文以普通高等教育“十二五”国家级规划教材《中药学》和《中药化学》为蓝本，通过查阅文献和检索西北农林科技大学中药系统药理学数据库中的TCMSP子库，归纳并总结单归肝经中药所含成分信息，对各成分的分子连接性指数进行计算，并求算出归肝经中药成分的平均分子连接性指数，与单成分分子连接性指数对比，锁定肝经模板分子类别。通过计算单归肝经中药成分平均分子连接性指数为947，与黄酮苷类（917±
中国中药杂志 2017年2期2017-03-25
- 在隐形的呼吸间
大量的气瞬间涌入肝经，所以我们生气时往往会觉得两胁胀痛。此时，揉按一下肝经的原穴——太冲，就可以很好地缓解这种不适，原因就在于肝经的循行经过两胁处，而位于脚上的太冲穴是肝经上的一个重要穴位，可以帮你调理肝经的气机，使涌入的大量的气变得有序。所以说，不管是吃药、按揉穴位，抑或针灸、拔罐、保持正确的姿势，其目的都是为了消除身体有形或无形的瘀阻。等到周身的血管、神经、肌肉、气血运行通畅了，我们自然可以轻松地活到天年。（摘自《人体通补手册》江苏人民出版社）
爱你 2016年4期2016-12-06
- 肝火旺敲打腿内侧
敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。拍打法属于中医推拿手法的一种，通过刺激相应穴位和经络，可以舒筋活络，起到治病和保健作用。人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医认为，气血通过经络传输，而穴位又是气血集聚和疏散的小站，故可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，以帮助疏散肝火。敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可。另外，临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较
饮食保健 2016年20期2016-11-28
- 脚背上有两个消气穴
交处，能帮助打通肝经，有助于解除肝气郁滞。操作方法很简单，找到行间穴，按压到有酸胀感后，休息5秒钟再按，一共20次。行间穴顾名思义，“行”是行走、流动、离开的意思，“间”指二者当中。意思是指肝经的水湿风气由此顺传而上，气血物质遵循其应有的道路而行，因此叫作“行间”。行间穴是肝经荥穴，由肝气郁滞引起的心情烦闷、抑郁、月经不调、痛经等，都可以刺激行间穴，长期坚持，会有意想不到的效果。此外，还可以揉揉太冲穴，它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，离行间穴约
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 养身护肝常按五穴
冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。行间穴：行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其火，而行间穴就是一个泻肝火的穴位。春天肝火盛，多揉行间穴，就可以把肝火从这里散出去了。肝俞穴：肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”。肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与
家庭百事通·健康一点通 2016年9期2016-09-21
- 肝火旺，敲打腿内侧
敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。拍打法属于中医推拿手法的一种，通过刺激相应穴位和经络，可以舒筋活络，起到治病和保健作用。人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医认为，气血通过经络传输，而穴位又是气血集聚和疏散的小站，故可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，以帮助疏散肝火。敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可。另外，临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年8期2016-08-23
- 防治胸胁胀痛的顺气穴
——期门
期门穴属于足厥阴肝经经脉的穴道，位于胸部乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸即是此穴。这个穴位可以治疗肝郁气滞之病，有很好的疏肝理气的效果。经常按摩此穴，就可以使肝气通畅，能治疗胸胁胀满疼痛、肋间神经痛等病症。长期按摩此穴，对腹胀、呕吐、乳房胀痛也有很好的缓解、改善作用。我们在生活中，也不必非得等到有疼痛感觉的时候再来按揉。尤其是女性，有的平时总是火气很大，要么就爱生闷气。这一类人群可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络，将手放在腋窝下面，然后从腋窝一直
少林与太极 2016年12期2016-06-05
- 拍拍打打好养生
病。所以通过调理肝经，不仅能养护肝脏，还能预防诸多疾病。而敲打肝经就是养肝的好方法，能够泻肝火、滋肝阴，从而预防多种疾病。在中医看来，肝主疏泄，有调节情志、促进消化吸收和维持津液、气血运行的功能。《黄帝内经·素问·六节脏象论》中有“肝者，罢极之本，魂之居也”的说法，可见，肝对于人的情志起着重要的控制作用。只有肝功能正常，人才能精神愉快、情绪稳定。如果肝的疏泄功能失调，就会出现情绪抑郁或暴躁易怒等情绪问题。肝还能影响脾胃的升降和胆汁的分泌，如果肝功能失调，人
养生保健指南 2016年9期2016-05-14
- 传说中的人体任督二脉
上升，并与足厥阴肝经的支脉交会于头顶。再清楚不过了，王先生的问题就出在督脉和肝经上。为了进一步求证，我问他：“你患这个病之前，是不是有什么事不顺心，经常发火？”他回忆了一会儿说：“有。”他突然停顿下来问了一句，“你说我这病与发火有关系吗？”我肯定地告诉他说：“有，而且还很直接。你的督脉堵塞了，肝经也不通，所以才会有你现在的症状。”“督脉？肝经？”他十分惊讶，又似懂非懂。我耐心地为他解释：“督脉调节全身的气血，分布在脑、脊部位，它从长强穴一直沿后背而上，与肝
保健与生活 2016年7期2016-04-23
- 侧着睡觉养肝
易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以
饮食保健 2016年21期2016-04-12
- 常按五大养肝穴位
冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。行间穴行间穴位于大脚趾和二脚趾之间的缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉行间穴，就可以把心火从这里散出去。肝俞穴肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与
保健与生活 2016年3期2016-04-11
- 中医养生
别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小建议，大家一起来看看。1．大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2．行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”
中国石油企业 2016年3期2016-02-12
- 肝火旺，敲打腿内侧
敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。拍打法属于中医推拿手法的一种，通过刺激相应穴位和经络，可以舒筋活络，起到治病和保健作用。人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医认为，气血通过经络传输，而穴位又是气血集聚和疏散的小站，故可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，以帮助疏散肝火。敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可。另外，临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较
恋爱婚姻家庭 2016年24期2016-01-28
- 中医治疗肝经郁热型青春期多囊卵巢综合征的效果观察
000）中医治疗肝经郁热型青春期多囊卵巢综合征的效果观察周红伟（内蒙古赤峰学院附属医院中医科，内蒙古 赤峰 024000）目的 分析中医治疗肝经郁热型青春期多囊卵巢综合征的效果。方法 选取本院2015年1月～12月收治的肝经郁热型青春期多囊卵巢综合征患者88例为研究对象，通过电脑随机将其分为甲组和乙组，各44例。甲组患者应用常规西药治疗，乙组在西药的基础上使用中医治疗。对两组疗效进行观察对比。结果 乙组患者临床总有效率明显高于甲组，对比差异有统计学意义（P
中西医结合心血管病杂志(电子版) 2016年18期2016-01-20
- 推搓两肋疏肝气
两肋疼痛等表现。肝经从两肋经过，推搓两肋有助于肝经的气血运行，还能刺激两肋处的大包穴和章门穴。大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上。章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。推搓这两个穴位具有健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等功效，对胸闷、两肋疼痛有良好的防治功能。推搓时，双手分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。经过这一番刺激和按摩后，郁闷、堵得慌、心慌等症状可能会有所好转，肋痛或许就不药而愈了。这是一个外治法，
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年4期2015-05-14
- 针灸配合水针疗法治疗腰痛40例临床观察
辨证分型，可分为肝经湿热型、肾阳不足型、寒凝经脉型，多为患者阳虚体弱导致经行不畅，或是经脉受阻导致湿热滞留。笔者对80例腰痛患者采用针灸配合水针疗法治疗，取得满意疗效，报告如下。endprint腰痛是一种以单侧或是双侧腰部疼痛为症状的疾病，西医中的腰肌劳损、肾脏疾病、脊髓类疾病以及风湿都能导致腰痛。根据中医辨证分型，可分为肝经湿热型、肾阳不足型、寒凝经脉型，多为患者阳虚体弱导致经行不畅，或是经脉受阻导致湿热滞留。笔者对80例腰痛患者采用针灸配合水针疗法治疗
中国民族民间医药·下半月 2014年5期2014-12-02
- 基于“肝主筋”理论治疗腰椎间盘突出症思路探析
能与筋伤的关系，肝经循行及肝经腧穴与腰腿痛的关系，探讨基于“肝主筋”理论出发治疗腰椎间盘突出症的理论基础，为临床治疗腰椎间盘突出症提供新的辨证取穴依据，将对腰椎间盘突出症的临床治疗提供更广阔的思路。腰椎间盘突出 症肝主筋 中医药疗法腰椎间盘突出症以腰骶部及下肢放射性疼痛为主要症状，西医认为腰椎、椎间盘退变及机械压迫神经为该病的病理因素[1-2]，但腰椎间盘突出症术后存在一定的复发率，并不能圆满解释其发病机制。目前，腰椎间盘突出症的中医治疗多从“肾”立论[3
江苏中医药 2014年11期2014-04-15
- 地丁——治疗疔毒之王
、辛，寒。归心、肝经。功效：清热解毒，凉血消肿。主治：①用于疔疮肿毒，乳痈肠痈，痈疽发背，丹毒等。②用于毒蛇咬伤，解蛇毒。用法用量：煎服，15～30g。或入丸、散。各家论述：1.《本草纲目》：“治一切痈疽发背，疔疮瘰疬，无名肿毒，恶疮。”2.《本草正义》：“地丁专为痈肿疔毒通用之药。”“然辛凉散肿，长于退热，惟血热壅滞，红肿焮发之外疡宜之，若谓通治阴疽发背寒凝之证，殊是不妥。”【常用药类】 蒲公英用于乳痈，痈肿疮毒；野菊花主入肝经而清泻肝火，长于治疗疖痈；
中国中医药现代远程教育 2013年10期2013-02-01
- 穴位埋线配合龙胆泻肝汤治疗肝经湿热型小儿遗尿 66例
合龙胆泻肝汤治疗肝经湿热型小儿遗尿 66例井辉明 孙秀萍 宁夏自治区中卫市中宁县中医院针推科(中宁 755100）目的:观察穴位埋线配合龙胆泻肝汤治疗肝经湿热型小儿遗尿的临床疗效。方法:采用中极、关元、三阴交、行间、太冲穴位埋线配合龙胆泻肝汤治疗肝经湿热型小儿遗尿 66例。结果:总有效率 95.5%。结论:穴位埋线配合龙胆泻肝汤治疗肝经湿热型小儿遗尿有泻肝清热的功效。小儿遗尿,是指 3周岁以上小儿,睡眠中小便自遗,醒后方觉的一种疾病,临床较为常见。近年来,
陕西中医 2011年1期2011-04-13
- 居家养生：住行有道
也是运肝的时节。肝经通过腿部、脚部，而脾、肝、肾经就在腿部、脚部的内侧，所以运动方面可以偏重在脚部方面，譬如一走路、登山、慢跑、打太极拳等缓和性的运动，对肝脏比较有帮助，而运动时间不宜太早，以能见到日光的时候到户外运动为宜，因为清晨是二氧化碳和氧气交替的时段，此时运动不太适合。另外，在运动中一有流汗要马上擦干，春天气候多变化，出汗后，吹到风很容易感冒。春天，因为正在运肝气，风邪很容易侵犯到肝脏，所出现的症状就会很麻烦，忽冷忽热，非一般喉咙痛、咳嗽的症状。春
就业与保障 2009年5期2009-07-14