肌体
- 初中田径教学中肌体能力的“V”型提升策略构建研究
276525）肌体能力是指根据运动人体科学相关理论，肌体在进行某些体育活动时所表现出的力量、速度、耐力等相关运动素质以及运动后经过短暂休息所获得的消除肌体疲劳、恢复工作机能的能力。“V”型肌体能力训练体系是基于体能和力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏7大运动素质的肌体能力成长体系，提出的用以分化教学目标与育人结果，允许学生在阶段性教学中出现肌体能力不均衡发展，以教育结果为导向，关注个体肌体能力培养结果的新教育模式。该模式主动降低了教学的共性要求，充分尊重
少年体育训练 2021年8期2021-11-21
- 根的叙述
我们是一个完整的肌体，连着贯通的筋骨，流着共同的血液。但我唯一的选择，只能与你相向而行，只能越走越远，只能不断地扎往厚实的深处。我深知，即使在一片金属的声响中抬起头，也无法同你共享头顶的那片蓝天。而你，阳光会照彻你的美丽，煦风可绰约你的身姿，细雨能滋润你的容颜。而這一切，我是多么羡慕呀。我曾几度转身，试图与你共赴。想念百转千回，直至把思恋扭成了犹豫的团。但为了你，我只能坚守，只能在潮闷的黑暗处仰望那一夜你动情的梦，终于被路过的山风偷偷窥见，并被彻底摇醒。那
散文诗世界 2021年5期2021-09-10
- 戏剧表演提高学生肢体语言水平的实践与研究
会为表演而表演，肌体语言也不能得体地运用。2.准备工作要充足。在戏剧表演前一定要精心准备，否则就会徒有形式，难以发挥出表演应有的作用。小学语文教学中，戏剧表演的准备工作有对角色形象的体验，对其肌体语言的设计，对剧情的熟悉，台词的背诵等，有的角色表演还需要加以合理的想象，或者对角色作再创造。3.要重视采用分组轮流表演模式。在课堂表演中，应该将学生分成几个小组轮流表演，并且鼓励学生以小组为单位展开比赛。表演完成后，还应推选出最佳编剧、最佳导演、最佳主角、最佳配
小学时代 2020年9期2020-12-18
- 戏剧表演提高学生肢体语言水平的实践与研究
有机地融合起来。肌体语言主要包括手势、眼神、动作及姿态等，是有声语言的重要辅助手段和补充。在戏剧表演中，学生的肌体语言水平反映了学生对所扮演角色的情感体验、理解状态，折射出语文课堂学习的效果。基于此，如何通过戏剧表演提高学生的肌体语言水平，成为小学语文教师所要面对的课题。在此我结合教学实践做如下几方面探究。一、戏剧表演提高学生肢体语言水平应注意的问题1.学生要准确理解角色和剧本主旨。在戏剧表演中学生作为角色扮演者，认真阅读剧本，把握角色的形象特点是基础。否
小学时代·下旬刊 2020年3期2020-05-11
- 什么药可以提高免疫力？无明确药物
生物的感染，如果肌体的免疫状态很好是可以有效地抵御病毒感染。王贵强介绍，人体免疫对病原微生物感染的控制分为屏障阻隔、先天性免疫及获得性免疫。屏障阻隔，比如破损的皮肤黏膜就给病原微生物侵入肌体有机可乘的空间，所以皮肤黏膜损伤以后病原体可能侵入肌体，造成感染。天然免疫，是指病原微生物进入到人体后，比如上呼吸道、肠道，天然免疫是像哨兵一样，不是肌体固有的物质，都有一个清除的机制，启动一线防御系统，通过单核巨噬系统等来发挥作用，可能出现临床发热等症状。获得性免疫，
科学导报 2020年15期2020-04-13
- 浅析体能训练中肌体激活热身训练方法的可行性
比为例，引入快速肌体激活热身训练，分析肌体激活训练方法的可行性。2.2研究目的因为运动校参与体能训练的学生年龄大小不一，从而身体发育形态与心肺功能在每一个阶段也是不一样的，如何在他们的体能训练热身中在不影响正常内容的心肺功能下，既可以保持下一个单元训练内容中的体能任务要求，还可以在短时间内对身体肌肉进行拉伸及心率进行调整，所以在体能训练中引入快速肌体激活热身训练方法就可以做到以上要求。3、运动准备中快速肌体激活热身训练方法的特点快速肌体激活热身，顾名思义，
锦绣·下旬刊 2020年8期2020-01-26
- 流行声乐教育去抽象化的教学实践
——三维立体声音概念
、声学、心理学、肌体运动学、医学等方面的支持。所以，相当一部分传统声乐术语并不是基于理性的客观事实，在功能上难免有缺陷。比如“打开腔体”“气沉丹田”等关键技术都缺乏理性的、科学的论证依据，对学生初级阶段的学习造成困惑。虽然，依靠这些抽象的教学手段也培养出了很多优秀歌手，但这更多地依靠了学生的嗓音条件、悟性以及努力的成份。这些声乐技术术语的使用已经成为了声乐教育工作的教学惯性，在一定程度上影响了教学的质量和效率。越来越多的流行声乐教师开始尝试用客观理性、更具
流行色 2019年10期2019-12-14
- 得了手足口病宝宝该怎么吃
之小儿年龄较小，肌体处于发育阶段，所以在饮食时应加强注意。导致手足口病的原因饮食手足口病具有一定的传染性，如果宝宝进食了被苍蝇叮过的食物，或者有毒的食物，则易出现病毒感染，因此应加强注意。由于宝宝分辨能力低下，因此要求宝妈宝爸一定要把好关。接触如果宝宝在公共场所或幼儿园与被病毒污染的玩具、毛巾等物品相接触，同样也会提高手足口病的发生。因此宝妈宝爸应加强对卫生的重视，定期严格消毒处理宝宝所接触的玩具、毛巾，以及其他日常生活用品等。飞沫一旦宝宝所在幼儿园有小儿
饮食科学 2019年10期2019-11-21
- 中暑是如何危害人体器官的
不采取措施，你的肌体可能会严重受损。 存在两种中暑的情况：一种是在极端高温下进行户外运动或者工作的;另一种是未进行任何身体活动的，这在用药中的老年人或未成年人中更易出现。老人和小孩都不具备良好的体温调节系统，而且他们通常不太注意皮肤保湿和摄入足够的水分。下面，我们将说明酷热如何影响身体器官，以及过热时身体的代谢机制。 大脑 当我们中暑的时候，肌体会失去水分和基本的无机盐。此时的大脑可能会出现不同程度的意识障碍。癲痫症状的出现也是常见的。在这种情况下，下丘脑
文萃报·周五版 2019年31期2019-09-10
- 健疗四法
的功能，从而增强肌体的抵抗力，有利于健康长寿。二、想象健疗。想象作为一种心理疗法，在国内外医务界越来越受到重视。想象是一种能动的心理因素，具有灵敏度高、穿透力强、情感强烈等特点。人在高兴时，会在脑子里拟想出令人喜悦激动的情景，产生一种内在生命驱动力，促使肌体免疫功能加强，有利于老年人延年益寿。据临床资料介绍，让癌症患者放松全身，再想象出癌症的部位；然后想象肌体内有支庞大的白细胞队伍在大量吞噬癌细胞；最后想象自己的身体一天比一天强健。这是一种神奇的健疗方法。
饮食科学 2018年3期2018-11-23
- 疫苗刺痛效应
破皮肤，药水注进肌体，而且，往往是健康的肌体，尤其是儿童的肌体。疫苗注射的过程具有很强的暗示性，疫苗应用的目的不是为了治病而是为了防病。无论是不是出于这些特性，疫苗事件历来都容易产生刺痛公众神经的强烈效应。在此情形下，如果媒体传播缺乏理性、科学性，恶性事件肆意发酵所引起的愤怒与恐慌情绪，就可能蔓延成对疫苗信心的缺失，或者激发反疫苗势力的形成，这样的结果才是更为可怕的。事实上，这样的情形在过去十几年里并不少见。从根本上讲，如果不对疫苗监管失灵问题作出及时、系
中国新闻周刊 2018年28期2018-08-01
- “物必自腐而后虫生”
，但更是因为自身肌体出现了问题。病菌、病毒是客观存在，而且十分厉害，但在抗菌、抗毒能力强的肌体中，它们却很难生存。相反，如果肌体免疫力、抵抗力降低，病菌、病毒便会乘虚而入，滋生繁衍，从而导致疾病的发生。显然，这条古训是符合唯物辩证法原理的：在事物发展的过程中，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。习近平总书记曾引用这条古训指出，反对腐败、建设廉洁政治，保持党的肌体健康，始终是我们党一贯坚持的鲜明政治立场。党风廉政建设，是广大干部群众始终
奋斗 2018年22期2018-05-14
- 浅谈戏剧表演中演员的操控
——以两幕悲喜剧《等待戈多》为例
做重点的培养，即肌体操控、语音操控和情感操控。从整体角度来分析，演员的操控能力具有相关性，如训练肌体操控和语音操控，其目的是更好地做情感操控，而情感操控的训练又能够实现肌体操控和语言操控的提升。简言之，演员的表演受多方面因素的影响，而其具体的表演功底主要从操控能力方面体现，所以演员要提升自身的实力，就要对自己的操控能力进行不断的训练。戏剧表演是一种舞台艺术，演员是戏剧表演的重要组成部分。从喜剧表演的具体分析来看，虽然影响表演的因素有很多，但是决定性的因素必
艺术家 2018年9期2018-01-24
- 人不是有病时才“病”的
里，与我们健康的肌体做着无休无止的斗争，只是我们健康的肌体暂时把它们给压制了。其实，人从一出生，那病菌就与我们健康的肌体同生共存。同样，人不是失败的时候才失败的，不是在忧伤的时候才忧伤的，不是恨的时候才恨的，在我们成功、快乐和爱着的时候，那失败、忧伤和恨就已经潜伏着、存在着。所以，当我们在成功、快乐和爱着的时候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能转化为失败，那快乐就有可能转化为忧伤，那爱就有可能转化为恨。人不是有病的时候才“病”的，人在没病的时候、在健
祝您健康·文摘版 2017年11期2017-04-06
- 提高免疫力，为严冬备战
。营养不良会导致肌体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，从而促进感染的发生和发展。因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。与肌体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等。蛋白质蛋白质是肌体免疫功能的物质基础。蛋白质摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。随着生活条件的改善，蛋白质缺乏在普
饮食科学 2017年1期2017-02-19
- 重新认识“病”
里，与我们健康的肌体进行着无休无止的斗争，只是我们健康的肌体暂时把它们压制了。其实，人从一出生，那些病菌就与健康的肌体同生共存。同样，人不是失败的时候才失败的，不是在忧伤的时候才忧伤的，不是在恨的时候才恨的，在我们成功、快乐和爱着的时候，那失败、忧伤和恨就已经潜伏着、存在着。所以，当我们在成功、快乐和爱着的时候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能转化为失败，快乐就有可能转化为忧伤，爱就有可能转化为恨。人不是有病的时候才病的，所以，人在没病的时候、在健康
特别文摘 2016年23期2016-12-29
- 每天应该喝多少水
是生命之源，我们肌体的2/3由水构成。婴儿的体内水分约占体重的75%，年轻成人体内的水分占40%～70%，老年人体内水分约占50%。另外，人体内的一切生命活动都离不开水，水能维持体液正常渗透压、电解质平衡、调节体温以及对器官、关节等组织起到润滑的作用。当身体水分摄入不足，会导致不同程度的脱水，轻则表现为口渴、尿少、尿比重增高及工作效率降低等，重则危及生命。每天究竟喝多少水合适呢？根据《中国居民膳食参考摄入量》（新），在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况
饮食科学 2016年8期2016-10-20
- 叩问（外一首）
超一次次叩问我的肌体上哪里最坚实一次次叩问我的肌体上哪里最柔软头颅最坚实吗？不头颅里包裹着最缠绵的思绪心肠最柔软吗？不铁石心肠，铁石心肠我最柔软的地方恰恰最硬我最坚实的地方恰恰最软硬让我一次次弯下腰去软让我一次次昂起头来表 达在表达爱意的时候你张口结舌像一把锈蚀而又迟钝的老刀在表达仇恨的时候你尖锐犀利像一把锋利而又刻薄的匕首爱和恨老刀和匕首在这里没有任何纠葛无可奈何，表达总是站在事件之外
岁月 2016年8期2016-05-14
- 催吐真的能减肥吗？
。偶尔一次，我们肌体是具有修复机能的，会完整地修复掉催吐造成的伤害。但是长此以往，肌体的修复机能就会受损。更严重的是，如果长期催吐，肌体就会以为，生物节律不该往下走，应该往上走。所以，以后即使体重已经减轻了，可真正想吃东西的时候，这个生物节律也会要求它逆行，食物也不会往下走，最后导致只要一吃东西就会吐，慢慢地，人就会对食物失去兴趣，患上神经性厌食症。这会严重危害身体健康，为各种疾病的发生埋下隐患。所以，爱美并没错，但一定要健康科学。
恋爱婚姻家庭·青春 2016年1期2016-01-09
- 双周聚焦
相成。实体经济是肌体，金融是血液，光有血液没有肌体，经济活不了；光有肌体没有血液，经济也活不了。——李克强考察国家开发银行、中国工商银行时强调▶▶▶健康产业是能支撑浙江未来发展的大产业。要紧紧围绕打造万亿大产业的目标任务，抓住机遇、深化改革、凝聚合力，突出重点、创新思路，推动健康产业大发展大提升，力争走在全国前列。——李强在浙江省促进健康产业发展电视电话会议上强调▶▶▶中国经济见底略微为时过早。稳经济当前最该做的是为各级官员，尤其是地方政府官员提供正面激励
浙江经济 2015年8期2015-11-06
- 大地，我的母亲（外一首）
流是你哺育生命的肌体肥厚的土壤承载着生命的本源大地，我的母亲是你为我输送着甘甜的乳汁是你为我孕育着生命的食粮我知道没有你就没有我你是我的天我需要你你是我的地我离不开你大地，我的母亲站在你的肌体上我感到如此亲切你的眉目是如此熟悉你为我谱写生命的乐章我为你弹唱生命的辉煌青青的禾苗是形成生命的永久符号粒粒粮食是延续生命的永久保障大地，我的母亲我就是一个土地卫士我会坚守阵地为你守候当田间地头留下了我的脚印当青青的麦田染绿了我的眼睛当丰收的喜悦填满我的胸怀我发誓当风
资源导刊 2015年5期2015-01-31
- 先有“吃”还是先有“胖”
摄入的热量超过了肌体消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在人体内，日积月累，造成肥胖。因此，减重、保持体形的秘诀在于少吃、多动。众多短期、中期的干预性研究也证明，这是有效的减轻体重的方法。然而，长期的研究带来了一个非常残酷的结论——限制热量摄入、限制饮食并不是一个长期可靠的减轻体重、维持体重的方式。研究还发现，瘦子增加热量摄入，短期会带来体重增加，但其肌体能量消耗也会增加；胖子减少热量摄入，短期带来体重减轻，但其肌体的能量消耗也会相应减少。研究者在《纽约
37°女人 2014年10期2014-11-21
- 智能材料模拟肌体组织柔顺性特征研究
6)智能材料模拟肌体组织柔顺性特征研究戴金桥1, 俞阿龙1, 王爱民2, 徐宝国2(1.淮阴师范学院 物理与电子电气工程学院, 江苏 淮安 223300;2.东南大学 仪器科学与工程学院, 江苏 南京 210096)针对微创手术训练中现存的柔顺性触觉再现设备大多是机械接触,模拟肌体组织柔顺性特征时容易产生失真的问题,开展了液体智能材料模拟肌体组织的柔顺性特征研究．简单介绍了液体智能材料的流变学特性,进行了体现其柔顺性特征的压力释放实验研究,根据实验结果,利
淮阴师范学院学报（自然科学版） 2014年4期2014-08-08
- “细胞”健康与“肌体”活力
——谈谈过好党的组织生活
“细胞”健康与“肌体”活力 ——谈谈过好党的组织生活文/江坪党员是党的肌体的细胞，党的纯洁性归根到底要靠党员的纯洁性来保证。“细胞”健康，“肌体”才会充满生机与活力。过好党的组织生活，是我们党的一项传统的制度。这对于发扬党内民主，开展党内监督，提高党员素质，特别是对提高党员领导干部的思想水平和党性修养，是十分重要的。实践证明，组织生活过得正常，组织生活会开得好，有利于党员自省自警自励，提高党员的凝聚力和战斗力。过好党的组织生活，认真开展批评与自我批评，是提
浙江共产党员 2013年3期2013-07-10
- “激活肌体”在体育教学与运动训练中的作用剖析
760 )“激活肌体”从广义上讲也就是准备活动、热身运动。通过各种科学手段，以及形式多样、简单易行的方法，在较短的时间内使练习者从心理和生理的肌体肌能、神经反应上尽快兴奋起来，以最佳的身体肌能状态进入教学与运动训练中，这样既可避免一切伤害事故的发生，同时更大程度地提升教学与训练的效果。所谓“激活肌体”是指我们在体育教学、运动训练或各种比赛前所进行的各种身体练习，也称热身运动或准备活动。“激活肌体”的程度在整个教学与运动训练中起着承上启下、潜移默化的作用，设
张家口职业技术学院学报 2013年4期2013-01-31
- 保持党的肌体健康刻不容缓
强调，要保持党的肌体健康，不断提高党的领导水平和执政水平,提高拒腐防变和抵御风险能力。习近平的讲话，彰显了新一届中央领导对党的建设“力度有增不减,措施强硬不软”的信念和决心，向人民群众释放出一种正能量。党员是党的肌体细胞，党的肌体健康取决于每一个党员的言行举止。党的路线方针政策，要靠党员去宣传贯彻；党的奋斗目标，要靠党员带领群众去实现；党同人民群众的血肉联系，要靠党员去保持；党的建设的各方面要求，要靠党员去落实；党的各级领导干部，要在广大党员中产生。党员的
支部建设 2012年35期2012-08-15
- 鸽传染病的发病原因及引发条件
定条件下，信鸽的肌体与侵入肌体内的病源微生物相互斗争所表现的过程。信鸽各种传染病发生和发展的各个阶段，都具有不相同的病状。（1）信鸽传染病的潜伏期。由病源微生物侵入信鸽肌体到某种传染病发生的初期病症的出现，称为潜伏期。信鸽不同的传染病其潜伏期时间的长短也不相同。（2）信鸽传染病的前驱期。信鸽的传染病在前驱期内即出现某种预兆和病症的表现，如病鸽出现精神沉郁、食欲减退、羽毛松乱、不愿飞行等典型病症前的病状。（3）信鸽传染病的明显期。病鸽在某种传染病的明显期内，
当代畜禽养殖业 2011年8期2011-08-15
- 运动恢复的手段与措施
的徒手操练习来使肌体得到一些适度的伸展，有助于更快消除乳酸，消除疲劳2.伸展性练习训练后可对一些肌腱和肌肉进行动力和静力性的伸展和牵拉，使肌肉的僵硬状态得到缓解，加速疲劳的消除。3.深呼吸如果有条件，吸氧是一种很好的恢复方法，但一般的学校都没有这样的条件。不过可以用深呼吸来代替，深呼吸可以吸入更多的氧气，使肌体可以获得充足的氧气供各器官需要，从而消除疲劳（冬训忌用）。4.按摩在训练强度较大的训练课后，可对肌体进行按摩，按摩可以促进血液循环和新陈代谢，加速代
体育师友 2010年6期2010-12-08
- 秋冻要适当
过采为准。以便使肌体逐步适应凉失的气候，以提高肌体对低温环境的适应能力。晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多，捂得太严，避免过多出汗，使阴津托伤、阳气外泄。但也不能冻得打来战。这样不但不能增强抵抗力，反而仝被冻出病来。当然，“秋冻”还妥因人而异，老人和小弦的抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖。若是气温骤然下降，初下雨雪，就不要再冻了，一定要多加衣服。(摘自《四季养生全书》）
天津冶金 2010年5期2010-08-15
- 不做肌体失衡的“替罪羊”
,先测试一下自己肌体的荷尔蒙状况,因为这类症状多数是有其生理原因的,临床经验证明90%的忧郁症都是由于肌体失衡,荷尔蒙紊乱引起的。其实,这类病症在美国很普遍,一些嗜药成瘾的病人如果当初检查出了肌体的不平衡,及早做调理和治疗的话,也便不会对那些抗忧郁药物和仅仅只起到短期止痛效果的药物产生依赖。我们体内的荷尔蒙就像潮汐一样,有涨有落,控制着我们的情绪、睡眠和欲望,它既可以是天使也可以是魔鬼,而作为主人的我们,必须了解如何控制它,让她赐予我们更多爱的能力、喜悦的
饮食科学 2009年8期2009-08-22
- “永久瘦身”的秘密
身方法是让我们的肌体更加失衡而非走向平衡的方法，当我们的肌体承受不了这种失衡之时，必然会采取一种保护措施，此时，我们的意志力也就无法坚持，体重反弹也就在所难免。那么，究竟什么样的方式才能让我们“永久瘦身”？它背后的秘密在哪里呢？其实，要说起来也很简单，肌体平衡是体重健康的前提，而健康的生活方式是肌体平衡的前提，不要制定一个短期目标，而是让健康的生活方式成为你的一种“常态”，而非“非常态”。当健康的生活方式让你的肌体恢复平衡以后，你的体重自然也就恢复到平衡的
饮食科学 2009年3期2009-03-23
- 闪电
树活着的、自信的肌体。闪电竭尽全力，却未能到达树的底部，滑脱了?没劲了?……只见烧焦的树根附近的地面被刨开了，一大块木片被抛到了五十米开外的地方。被劈开的一半树干，有半人高，歪向一边，压在那些无辜邻居的身上。而另一半，又坚持了一天，还站立着，是什么力量在支撑着它呢?——它本来已经被整个儿地击穿了，张着一个大大的窟窿。然后，它也歪向一边，歪向一个挺拔姐妹那友好的树杈。我们也是这样：当良心惩罚的打击降临，穿透整个肌体，且伴随一生，有的人在这之后还能挺住，有的人
意林 2007年12期2007-05-14
- 防病健身的有氧运动
氧运动后，会引起肌体内免疫球蛋白持续下降，这说明无氧运动不仅不能使肌体免疫功能提高，反而会造成肌体抵抗力降低，引起各种疾病。有氧运动能祛病防衰，主要原因是它可使人体吸入比平常多十几倍的氧，这种氧可使体内血红蛋白量增多，肌体营养物质充足，促使肌体免疫细胞防御病原体能力明显增强。有氧运动还可降低人们患心脑血管疾病的发病率。有研究证明：长期从事有氧运动的人，其体内血清甘油三酯含量下降45％左右，运动时射血量增加到64％以上，肌体的脂肮明显减少，这是因为有氧运动能
大众健康 2000年7期2000-06-06
- 从“肌体”到“细胞”
，家庭经历了由“肌体”到“细胞”的演化。人类婚姻家庭关系的最初形式是群婚制。即一群男子和一群女子互为所有，家庭关系和社会关系几乎是同一的。因而，在一定意义上说，社会就是家庭，而家庭就是社会的“肌体”。群婚制在不同程度上带有血亲婚配色彩。当血亲婚配被彻底排除以后，群婚制就发展为对偶婚制。对偶婚制是群婚制向一夫一妻制过渡的中间形式。一夫一妻制的个体家庭是随着生产资料私有制的产生而出现的。原始社会末期，畜牧业迅速发展，社会财富不断增加，男子在家庭生活中占据日益重
中国青年 1984年6期1984-08-20
- １．为什么人越睡越懒？
级神经系统和整个肌体都会发生深刻的变化。此时，除了眼睛和“封锁”膀胱、直肠的环状肌以外，全身的肌肉都处于松弛状态；心脏的搏动微弱缓慢，间歇时间也较长；血管中的血流速度减慢，血压降低，这就使人的生理活动过程降低，新陈代谢减弱，从而给疲劳后的肌体提供重新获得功能恢复的可能性。所以，人经过深沉而恬静的睡眠后，就会感到精力充沛。但是，睡眠时间也要适量。长时间的睡眠，将会使人大脑中负责睡眠的那个部分负担过重。一个人如果三天不活动，就会使力量减少5%，长时间地降低人的
青年文摘·上半月 1983年5期1983-01-01