太阳穴
- 按揉太阳穴 清利头目振精神
上，有一个叫作太阳穴的穴位，位于耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方两眉梢后的凹陷处，是头部要穴。它在中医经络学上被称为“经外奇穴”，对治疗各种头晕、头痛以及其他头目病症均有不错的效果。找一找简便取穴法：头部侧面，眉梢与外眼角之间向后约一横指的地方，触摸上面可发现有个凹陷，即太阳穴。太阳穴位于颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交会之处，称为“翼点”或“翼缝”。头面颞侧对应的大脑部位是颞叶，而颞区由薄弱的颞骨保护，受到撞击会产生剧烈的头晕、休克症状，严重时甚至会危
健康博览 2023年10期2023-11-14
- Daddy-Long-Legs (Excerpt)
mples (太阳穴) against the cool glass.She had been on her feet since five that morning, doing everybody's bidding, scolded and hurried by a nervous matron.Mrs Lippett, behind the scenes,did not always maintain that calm and dignity w
疯狂英语·新读写 2023年9期2023-11-13
- 穴位养生：太阳穴
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是较早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。定位太陽穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处。取穴取太阳穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。功能主治清肝明目，通络止痛。可治偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、目赤肿痛、视神经萎缩等。现代主治病症：头痛、偏头痛、眼睛疲劳
家庭医药 2023年3期2023-05-30
- 四大穴位助你击退秋乏
15至20次。太阳穴 不仅提神，还可缓解头痛。但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。一般按摩的次数可多可少，视大脑疲劳的程度来调整。风池穴 有清腦、熄风、聪耳、明目等功效，可用来治疗眩晕等证。按摩方法：用两手拇指按揉，每次30至50次，有酸胀感效果更佳。百会穴 提神醒脑、升举阳气。按摩方法：用双手拇指或食指叠按穴位、缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，反复5次。（摘自《老年生活报》9
文萃报·周二版 2020年36期2020-09-29
- 眼保健操您做对了吗
。第三步：揉按太阳穴上眼眶周围有重要的眼部穴位，如眉头的攒竹、中间的鱼腰、眉梢的丝竹空、两侧的太阳穴，都是治疗眼病常用的一些针刺穴位。揉按这些穴位，能够调畅气血。将两大拇指放在两侧的太阳穴上（太阳穴位于眉梢和眼角向后延伸的凹陷处），做轻度按压，以有酸胀感为宜。做完太阳穴揉按之后刮上眼眶。第四步：按揉四白穴四白穴是眼睛下方的一個穴位，按揉四白穴能够缓解用眼过度带来的眼肌疲劳。食指轻轻放到鼻翼两旁，大拇指放在下颌凹陷处适度按揉。第五步：按揉风池穴风池穴在头颈后
37°女人 2020年8期2020-08-11
- 眼保健操 您做对了吗
。第三步：揉按太阳穴上眼眶周围有重要的眼部穴位，如眉头的攒竹、中间的鱼腰、眉梢的丝竹空、两侧的太阳穴，都是治疗眼病常用的一些针刺穴位。揉按这些穴位，能够调畅气血。将两大拇指放在两侧的太阳穴上 （太阳穴位于眉梢和眼角向后延伸的凹陷处），做轻度按压，以有酸胀感为宜。做完太阳穴揉按之后刮上眼眶。第四步：按揉四白穴四白穴是眼睛下方的一个穴位，按揉四白穴能够缓解用眼过度带来的眼肌疲劳。食指轻轻放到鼻翼两旁，大拇指放在下颌凹陷处适度按揉。第五步：按揉風池穴风池穴在头颈
保健与生活 2020年8期2020-04-28
- 民间治感冒“偏方”真有效吗？
一：用电吹风吹太阳穴和风池穴【专家观点】可起到以热驱寒、缓解感冒症状的作用生活实例：凌云平时工作较忙，经常加班，很容易患感冒，且伴有头痛症状。有一次感冒，正好刚洗完头，感觉浑身发冷，就用电吹风对着头发吹起来。当吹到太阳穴和風池穴时，感觉特别舒服，于是她每天都要吹上几次。说来也怪，2-3天后，感冒竟然好了。？誅专家点评：有些人使用电吹风吹太阳穴和风池穴，其功效与按揉太阳穴和风池穴一样，可起到以热驱寒、缓解感冒症状（如头痛）的作用。另外，也可取紫皮大蒜1瓣，将
家庭科学·新健康 2020年2期2020-02-22
- 林志玲家传瘦脸法
梢部位，特别是太阳穴，要用点力按摩。用手指从眉间开始按摩，直到额头和头发的交界处，这样可以有效消除皱纹，减少抬头纹的产生。用食指、中指和无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩，可以有效促进血液循环。按摩嘴角上方的肌肤，帮助瘦脸的同时防止皱纹产生。双手合十，搓热，然后轻轻拍打脸部，手心的热量对皮肤很有好处，瘦脸也有效果。接下来按摩太阳穴，从太阳穴开始，慢慢按摩，经耳朵至颈部淋巴部位。最后按摩脖子，两手交替，由锁骨开始用力，向上延伸按摩，左右各重复数次。林志玲的
爱你·健康读本 2019年7期2019-11-22
- 林志玲家传瘦脸法
梢部位，特别是太阳穴，要用点力按摩。用手指从眉间开始按摩，直到额头和头发的交界处，这样可以有效消除皱纹，减少抬头纹的产生。用食指、中指和无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩，可以有效促进血液循环。按摩嘴角上方的肌肤，帮助瘦脸的同时防止皱纹产生。双手合十，搓热，然后轻轻拍打脸部，手心的热量对皮肤很有好处，瘦脸也有效果。接下来按摩太阳穴，从太阳穴开始，慢慢按摩，经耳朵至颈部淋巴部位。最后按摩脖子，两手交替，由锁骨开始用力，向上延伸按摩，左右各重复数次。林志玲的
爱你 2019年25期2019-07-16
- 脸型线条不流畅？发型来修饰
内扣，但让靠近太阳穴和颧弓附近的头发有曲线地向外翻。这里要纠正很多女性一个常见的错觉，就是总觉得“哦，颧弓外扩就来个全内扣发挡住好了”。殊不知，完全内扣的中短发是所有有颧弓问题的女性的悲剧。因为颧弓两旁的线条越是内扣，颧弓形成的阴影越是明显，也就越暴露脸型缺陷。整体效果内扣确实对显脸小有很大帮助，但颧弓附近的头发线条必须外翻，头发卷度的走向很关键。另外，在太阳穴附近开始向外翻的大卷，也可以很好地修饰颧弓。这个问题解决起来效果立竿见影，所以姐妹们也不用太头疼
家庭生活指南 2019年1期2019-02-19
- 太阳穴真的是“死穴”吗？
解剖学上看，“太阳穴”对应的位置几乎可以说是在额骨、顶骨、颞骨和蝶骨的汇合之处——翼点，翼点就像一个大写H形的缝，是整个颅骨最薄弱的部位，厚度仅为1～2mm，而颅骨的平均厚度是4.4mm，最厚处有1cm。除了薄，翼点的内侧面还与脑膜中动脉前分支重叠，而且周围分布着面神经、视神经、各种其他神经和血管。这样的解剖学特点，让它在暴力发生时很容易骨折，伤及动脉以及周围区域。如果将颅骨比成屋子，那暴力就代表洪水，当最薄弱的保护屏障（翼点）被侵害时，内部的家具（神经、
恋爱婚姻家庭 2018年32期2018-11-23
- 太阳穴真的是“死穴”吗？
时刻猛击对手“太阳穴”，达到一击致命的效果。那么问题来了，太阳穴真的是“死穴”吗？从解剖学上看，“太阳穴”对应的位置几乎可以说是在额骨、顶骨、颞骨和蝶骨的汇合之处——翼点，翼点就像一个大写H形的缝，是整个颅骨最薄弱的部位，厚度仅为1～2mm，而颅骨的平均厚度是4.4mm，最厚处有1cm。除了薄，翼点的内侧面还与脑膜中动脉前分支重叠，而且周圍分布着面神经、视神经、各种其他神经和血管。这样的解剖学特点，让它在暴力发生时很容易骨折，伤及动脉以及周围区域。如果将颅
恋爱婚姻家庭·青春 2018年11期2018-11-17
- 中医治疗头痛偏方
棉球蘸药汁涂于太阳穴或前额，或头痛部位，涂后可用手指轻HH涂药部位，每天数次。中药塞鼻法取川芎15g，白芷9g，冰片1g，细辛3g，羌活6勘共研極细末，装瓶备用。使用时依据患者年龄大小，取药末3—6g，放在纱布上卷成条状，左侧头痛塞右鼻，右侧头痛塞左鼻，全头痛左右鼻交替使用。每天1～2次，连续5-7天。塞鼻取嚏法1.防风、藜芦、栝楼各等量研末，取少许搐鼻取嚏，此方适合一切头痛。2.雄精（雄黄中最佳品）1g，皮硝3昏川芎6g，白芷8g，乳香、没药各2g，共研
新农村 2018年10期2018-08-20
- 按摩5大穴位减压又消气
健的功效！一、太阳穴位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。关于太阳穴，相信各位并不陌生。太阳穴是人体最重要的穴位之一，也是人体的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失，因此，这个部门一定要保护好。除此之外，太阳穴还是缓解压力的穴位。当人压力过大时就会出现紧张、焦虑的现象，而此时通过按摩太阳穴可以有效帮你缓解这一症状。这是因为太阳穴中有着诸多的静脉，还关联到了人体的神经，因而按摩太阳穴可以帮助我们好放松神經，而在很
中老年健康 2018年1期2018-04-10
- 练醒脑宁神操稳住血压
压的功效。按揉太阳穴 端坐，将两拇指分别置于太阳穴上，以顺时针方向旋转按揉太阳穴，共旋转32圈。按摩百会穴 用右手手掌紧贴百会穴（位于头顶处，为两耳尖连线的中点处）旋转，共旋转32圈。按揉风池穴 用两拇指分别按顺时针方向旋转按揉同侧风池穴（位于后頸部，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平），共旋转32圈。摸头清脑 两手五指自然分开，用小鱼际从前额向后耳按摩，共按摩32次。鱼际擦颈 用左手掌大鱼际擦抹右颈部的胸锁乳突肌，再换
恋爱婚姻家庭·养生版 2018年12期2018-01-15
- 陈赓五步安眠
头中向外按摩至太阳穴，在太阳穴旋转按揉3圈后停止。此手法重复做5～10遍。第二步：双手五指在头部太阳穴左右从前发际线开始摩擦头皮，边按摩边向后移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重復5～10遍。第三步：双手五指在头部左右从前发际线开始做拿法（推拿手法名），边拿边向后移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重复5～10遍。第四步：点穴，用双手拇指、中指和食指分别按压太阳穴、百会穴、印堂穴、安眠穴、风池穴和天柱穴，先重按穴位，然后转为轻揉3～5圈。此手法重复5～10遍
幸福·健康版 2017年2期2017-03-10
- 按摩5大穴位，减压又消气
消气文/徐红磊太阳穴位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。当人压力过大时就会出现紧张、焦虑的现象，而此时通过按摩太阳穴可以有效帮你缓解这一症状。这是因为太阳穴中有着诸多的静脉，还关联到了人体的神经，因而按摩太阳穴可以帮助我们放松神经。大椎穴位置：第7颈椎棘突下凹陷中。通过按摩大椎穴能够帮助有效的缓解神经，神经放松了，人自然就会觉得压力变小，自然就会觉得身体十分轻松。承泣穴位置：面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。如果在入睡前按摩承泣穴，可以帮助我们
益寿宝典 2017年28期2017-02-26
- 陈赓五步安眠
头中向外按摩至太阳穴，在太阳穴旋转按揉3圈后停止。此手法重复做5～10遍。第二步：双手五指在头部太阳穴左右从前发际线开始摩擦头皮，边按摩边向后移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重复5～10遍。第三步：双手五指在头部左右从前发际线开始做拿法（推拿手法名），边拿边向后移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重复5～10遍。第四步：点穴，用双手拇指、中指和食指分别按压太阳穴、百会穴、印堂穴、安眠穴、风池穴和天柱穴，先重按穴位，然后转为轻揉3～5圈。此手法重复5～10遍
爱你 2016年22期2016-11-26
- 太阳穴怎么也出痘痘？
春天以来，我的太阳穴处出了好几个痘痘，不仅红肿得厉害，而且很疼。请问，痘痘怎么会出在太阳穴处？是否预示我得了什么病？读者 郭子燕郭子燕读者：在太阳穴部位长出的粉刺，医学上称为“太阳穴痘”。长太阳穴痘的原因大致有以下几种：1.肌肤严重缺水 肌肤缺水就会经常出现脱皮，产生角质堵塞毛孔，如果不及时加强护理就会出痘痘。要想给肌肤补水，除了多喝水，还要借助化妆水。要选择植物型无酒精化妆水，自然渗透补水又能很好地祛痘。2.血热 太阳穴处血管多，血液流动旺盛，如果属于中
妇女生活 2016年6期2016-06-08
- 床上晨练降血压
位是头部。按摩太阳穴：大拇指弯曲，用指节突出的硬位按摩太阳穴40下，按摩时圆圈运动。按摩迎香穴：将食指弯曲，用指节突出的硬位去按摩迎香穴40下。第二个部位是胸腹部。双手握拳，轻轻敲打胸部、胃部、腹部各30下。第三部位是手掌。按摩手心：中指弯曲，用指关节突出的硬位摩擦手心；左右手掌交替，各摩擦50下。按摩合谷穴：大拇指按摩合谷穴各50下。第四部位是脚底。先左脚跟与右脚跟互相摩擦50下，然后双脚交换，用脚后跟去按摩另一只脚底心各50下。（摘自《老人报》）
家庭医药 2016年1期2016-01-20
- 图解眼功
而外拉开滑动至太阳穴，并点按太阳穴（图7）。双手拇指托着下巴作支撑，各四指并拢，放在鼻翼两侧，慢慢向外侧滑动至太阳穴，并点按太阳穴（图8）。7？郾按压四白双手握拳，手心向外，拳头的手背处置于眼睛下方，按压四白穴（图9）。8？郾轻刮眼眶双手握拳，用食指由内眼角到外眼角轻刮眼眶，放松眼周肌肤（图10）。【要点】1？郾眼功练习不可过急，力度、幅度、次数均要适当。感觉眼有酸胀感觉时，应闭目片刻。2？郾环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练
少林与太极 2015年8期2015-12-24
- 点穴祛疾：头痛（前额）
沈新运取穴：太阳穴穴位：于颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。手法：（1）“干洗头”（指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际，随后从头两侧推向后发际）6分钟。（2）中指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压太阳穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。（3）以双手中指在双侧太阳穴上先逆时针方向按揉360次，再缓缓做顺时针方向按揉280次。（4）以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部3分钟。次数：一天多次或按摩至疼痛消失。
祝您健康 2015年1期2015-09-10
- 萝卜皮贴穴治偏头痛
萝卜皮敷贴两边太阳穴，还能缓解偏头痛。专家介绍，偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍，常表现为搏动性头痛，痛部多在头顶、前额、两侧及后脑勺，严重时伴有恶心、呕吐及肢体麻木等。其发病原因很多，如精神刺激、睡眠不好等。专家表示，中医有一个简便的治疗偏头痛方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。具体方法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。专家解释说，萝卜性凉，含有芳香族氨基酸等物
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年2期2015-05-14
- 头疼，试一试挠挠
一条弧线，左右太阳穴间也画一条弧线，两条弧线相交于头顶。先将两手掌分抵左右太阳穴，十指弯曲，紧扣住囟门部位，一推一拉地挠头，这样反复挠50次。接着，双手前移，挠搓额头部位50次。然后，双手后移，紧扣脑后，反复挠50次后下移，继续挠50次。这样，这四个部分都挠过了。再用双手拱起的十指扣紧脑后颈沟，用力向前抠挠。挠时经过后脑的风池穴和头顶的百会穴及四神聪穴，一直挠到前额，而后顺原路线挠回，反复挠25次。紧接着，两手下移至太阳穴处，将没有挠到的部位来回挠25次。
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年5期2015-05-14
- 开玩笑莫伤太阳穴
对方撞击颞部（太阳穴）而倒地不醒，急送医院进行CT检查，确诊是外伤性颅内出血。由于抢救及时，虽保住了王小波的性命，但却留下时常头痛、头晕的后遗症。外力或外物撞击头部常常是很危险的，常见的后果是脑震荡、颅骨破裂、脑动脉出血甚至颅脑大面积出血而死亡，尤其是太阳穴部位，往往是最致命之处。因为太阳穴处是人的颅骨中最薄的一块颞骨。成年人颅骨的平均厚度是5毫米，最厚达10毫米，而颞骨则仅约2毫米厚，这样薄的骨头是极易发生骨折的。危险更在于，颞骨与其他几块骨的汇合处叫翼
家庭百事通·健康一点通 2014年11期2015-01-19
- 新版眼保健操
、揉四白穴和按太阳穴轮刮眼眶。基本的动作手法有揉、按、挤、刮等。2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。第一节按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其
科学生活 2014年11期2014-11-18
- 头疼，试一试挠挠
一条弧线，左右太阳穴间也画一条弧线，两条弧线相交于头顶。先将两手掌分抵左右太阳穴，十指弯曲，紧扣住卤门部位，一推一拉地挠头，这样反复挠50次。接着，双手前移，挠搓额头部位50次。然后，双手后移，紧扣脑后，反复挠50次后下移，继续挠50次。这样，这四个部分都挠过了。再用双手拱起的十指扣紧脑后颈沟，用力向前抠挠。挠时经过后脑的风池穴风府穴和头顶的百会穴及四神聪穴，一直挠到前额，而后顺原路线挠回，反复挠25次。紧接着，两手下移至太阳穴处，将没有挠到的部位来回挠2
科学养生 2014年4期2014-04-21
- 4步解决早起面部浮肿
通道共有三处：太阳穴、耳周和锁骨。在清晨护肤的时候，要特别注意按压这三处穴位，只要保证按摩的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。Step 1：把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只丰向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。Step 2：从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。Step 3：用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下
家家乐·下半月 2012年10期2012-12-24
- 五步按摩法治失眠
头中向外按摩至太阳穴，在太阳穴旋转按揉3圈后停止。此手法重复做5~10遍。第二步：双手五指在病人头部左右，从前发际线开始摩擦头皮，边按摩边向后移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重复5~10遍。第三步：双手五指在头部左右，从前发际线开始做拿法，边拿边向右移动，直到摩擦到后颈部停止。此手法重复5~10遍。第四步：点穴，用双手拇指或中指或食指分别按压太阳穴、百会穴、印堂穴、安眠穴、风池穴和天柱穴，先重按穴位，然后再转为轻柔3~5圈，各5~10遍。第五步：再用双手
恋爱婚姻家庭·养生版 2011年11期2011-05-14
- 保护眼睛的有效方法
拍。第二节按揉太阳穴和轮刮眼眶太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。第三节按揉四白穴四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两
发明与创新·中学生 2005年7期2005-02-11
- 防治感冒的自我推拿法
额中央抹向两侧太阳穴，抹3～5次。然后在太阳穴处以拇指按揉18～36次。2，提拿颈筋：以两手指交叉相握，头向前倾，合抱颈项，以鱼际和掌根作力，将颈项大筋向上提拿lO～15次。然后用两手掌摩抚颈项部5～8次。3，揉捻鼻梁：《保生秘要》说：“鼻塞，……以两手指擦鼻两旁。”一般可在鼻梁骨两侧用食、中、拇三指上下来回捻揉10－15次。4，按揉人中：以指头在鼻下人中处按揉50次。5，搓手擦面：以两手掌相搓擦热，随即将擦热的手掌贴伏在前额及两颧处，在面颊部上下擦摩，然
祝您健康 1990年6期1990-12-30