健康中国背景下对我国全民健身开展现状与对策分析的研究

刘学鹏

（山西大同大学，山西 大同 037009）

健康中国背景下对我国全民健身开展现状与对策分析的研究

刘学鹏

（山西大同大学，山西 大同 037009）

在积极打造健康中国背景下，新时期的全民健身计划的下发，对国民的身体素质有了新的要求，有许多民众已经深刻认识到健身对于身体健康的重要意义，所以自主性地花费时间和精力来定期锻炼身体。本研究主要从健康中国背景出发，探究了我国全民健身开展现状，并提出了相应对策。

健康中国；全民健身；体质健康；运动

近年来，人们的生活条件越来越好，各种代步工具层出不穷，人们锻炼的机会和时间也越来越少，这使我国国民身体素质普遍降低，国家为了打造健康中国，特地出台了关于全民健身的相关政策。一时间，为了响应国家的政策，全民火热的投入到健身中，但是在实际中，我国全民健身开展工作中存在着一些问题，需要相关人员通过研究，找到解决问题的答案。

1 健康中国背景下我国全民健身开展现状

在积极打造健康中国背景下，新时期的全民健身计划的下发，对国民的身体素质有了新的要求，有许多民众已经深刻认识到健身对于身体健康的重要意义，所以自主性地花费时间和精力来定期锻炼身体。从2011—2017年，经常参加体育锻炼的人数正在逐年增多。经调查研究，截止2014年底，全国经常健身的民众中年轻人所占的比例越来越大，使健身不再是老年人的标志。这一年总的健身人数比例达到33.9%，比2007年增加了5.6个百分点。其中，年纪不小于16岁属于非在校学生的城市居民比例为19.8%，比2007年相比增长了6.7个百分点，农村居民比例为9.5%，比2007年多了5.4个百分点。而参加身体锻炼的人的身体素质也得到了改善，国家定期会对国民的身体素质进行检测，2014年，城市居民身体素质合格比例竟然达到了89.6%，相比2010年，上升了0.5个百分点，这些数据表明全民健身早已达到预期目标。

城乡体育公共设施逐渐增多，人们可用来健身的设备数量和种类增多，健身项目也由单一向多元化方向发展。截止2013年底，全国体育场地数达到169.46万个；2014年底，社会体育指导员数量增加了不少，已达到170万人，而职业社会体育指导员的人数已经超过12万人；2015年底，国民人均场地面积超过1.57m2，这也达到了预期目标。

虽然全民健身现状相比以前有所进步，但还不足以达到健康中国的标准，在全民健身中依旧存在着许多亟待解决的问题。

2 健康中国背景下我国全民健身开展中出现的问题

2.1 体育锻炼场所和设施问题

国家针对全民健身计划，在城市建立了大型的体育运动馆，并在城市的公园或者公共场所建立了相关的体育锻炼场所，并为其配备了相关的体育设施，还在乡村建设了相关的体育公共服务场所，但在实际上，还是不能满足全民健身需求。从城市方面来说，虽然数量是满足了，但是大型的体育馆分布地区对大多数的居民来说距离比较远，工作了一天的居民不愿意长途跋涉半个城市去运动。另一方面，对于建设在公园或公共场所的健身场所，居民的距离是近了，但是场地有限，设施数量有限，根本不能同时满足这么多人的健身需求，所以锻炼的大部分年轻人所选择的锻炼场所和锻炼方式都不是很规范。对于乡村来说，还是存在设施少和种类少的问题，而且大部分逐渐成了老年人的聚集地，不能服务于所有的群众。

我国用于普通体育公共场所的设施还是延续传统的几件，而新时期，人们使用电脑的机会增多了，所以脊椎、腰椎以及脖颈处相关的病症逐渐多起来，而现有的设施不能满足这些部位的锻炼需求， 不能使人们的病痛得到有效缓解。

2.2 体育市场发育不良，大众体育消费水平低

造成国内体育市场运行机制不健全的原因是多方面的：（1）受传统节俭思想的影响，使中国民众不会花费太多的钱在体育锻炼上，宁愿去公园、去马路旁散步，也不愿花钱进健身房锻炼；（2）对时间有限和经济有限的上班族来讲，体育锻炼就很少，更不用说在体育锻炼上花费时间和金钱；（3）国内有质量保证的体育产品很少，而在产品出现质量问题时，又没有后续弥补措施，使消费群体利益受损，人们对体育方面的消费水平就普遍降低。

2.3 全民健身意识不足

中国大多数的民众习惯在闲暇时间进行比较静态的娱乐活动，如看电视、看书等，并且通常比较喜欢在夜里睡觉前吃脂肪比较多的食品或者非健康的油炸食品。可以说，大多数的中国民众宁愿花钱治病，也不乐意花费时间和精力来进行防患于未然的身体锻炼，这严重说明中国民众健身意识不足。

2.4 健身缺乏科学指导

每项健身运动都是有自己的方法，只有按照方法进行锻炼，才会收到锻炼身体的效果，否则会给身体留下健康隐患，严重时会对生命产生威胁。像跑步，这是一项全民都可以采用的运动项目，但在实际中，因为跑步姿势和跑步方法不对，而出现膝盖半月板磨损严重导致身体健康受到影响的问题的人不胜枚举；还有因为长时间不锻炼，突然不间歇地进行剧烈运动而心脏停止工作的人也有很多。所以在全民健身中，需要相关的体育指导员对民众的锻炼进行科学的指导，使民众了解运动项目的正确姿势和方法，并能根据自身承受情况制订科学的运动计划。但是在实际中，体育指导员还是没有深入到广大群众锻炼中，有些人根本不知道社会体育指导员的存在，所以相关部门还要做好相关方面的宣传和建设。

3 健康中国背景下我国全民健身开展对策

3.1 合理布局体育场所，加强体育设施建设

针对不同区域的体育锻炼场所问题，可采取的对策如下。对于城市来说，可以增加体育锻炼场所的数量，增大规模，并对其的位置进行合理布局，使城市每一处的居民在距离方面都能得到满足，并且能服务于更多的人群；对人数有限的乡村来说，要增加锻炼场所的数量或者增大规模，满足农村居民的锻炼需要。

无论是城市还是乡村，在相关的体育设施建设方面，都要做到多元化，还要针对不同年龄、不同群体的人进行设施建设。如对于上班族， 要加强在缓解职业病方面的设施建设；对于老年人的健身设施， 要考虑其安全可靠性；此外，健身要从孩童时期抓起，所以不能忽略少年儿童的健身娱乐设施，根据他们的身体承受情况以及身高问题，建设适合他们的设施；最后，对于国内设施落后现象，国家应该考虑在原来的设施基础上，引入国外比较先进的适合民众锻炼的体育设施，以使民众的锻炼形式多元化。

3.2 大力发展体育市场，提高大众消费水平

提高大众对体育锻炼方面的消费水平策略主要有以下几种。（1）需要国家提高国内的经济水平，民众的经济水平上去了，就不会在意投入成本在体育锻炼方面了。（2）国家相关部门应加强对体育产品方面的质量监测工作，使体育产品能满足民众的需要。（3）根据大多数民众的基本需要，在城乡加大健身房的建设力度

3.3 加强宣传，提高全民健身意识

将全民健身计划这项政策落实到全中国的每个角度，城乡政府相关部门要加强对体育锻炼的宣传，使人们深刻意识到强身健体的重要性，可以定期举办城乡小型马拉松跑步比赛，也可以举办野外行走比赛，等等，对参与者和优胜者给予精神上的表扬和物质上的奖励，使民众参与运动的意识增强，为打造健康中国做贡献。

3.4 加强在社会体育指导人才方面的建设

指导人员的重要性前文已经分析，国家要加强对这方面的重视，可以将有关的政策下发到学校，以优惠政策为动力，对体育专业进行学生扩招。对于体育专业的学生或者在职的指导员的综合素质进行严格要求，首先他们对服务民众锻炼有个认真、心甘情愿的态度，这样才能在指导民众时，不厌其烦，有耐心。其次，他们对于各项体育运动的理论知识需有很好的掌握，使他们能解决民众锻炼中出现的问题。最后，还要掌握各项运动项目的操作技能，以便能指出民众锻炼时的姿势问题或者操作方式问题，从而能健康科学的进行锻炼，杜绝身体健康隐患。此外，指导人员还应针对民众的需求，制定适合他们身体承受能力，且起到强身健体效果的锻炼方案。

4 结 语

国家应加强对体育场所和设施以及相关社会体育指导员方面的建设力度，为民众科学锻炼提供机会。全民应积极响应国家的号召，加强健身意识，并将全民健身计划落实到实际行动中，为建设健康中国贡献自己的力量。

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1674-151X（2017）18-127-02

投稿日期：2017-07-05

刘学鹏（1994—），本科。研究方向：社会体育指导与管理。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.065