民族传统体育融入中职体育日常教学的探讨

叶胜癸

摘要：我国传承下来的民族文化形式极为丰富，不仅有优美的诗词歌赋，同时还有能够健身健体的体育活动，为了更好地传承中华民族的优秀文化，我国各中职学校都开始将民族传统体育项目加入到了体育课程的教学之中，本文将就在体育教学中加入民族体育项目的价值进行分析，并提出民族传统体育在中职体育教学中开展的有效措施，以供各位中职体育教育同仁进行参考。

关键词：强身健体；民族传统体育；中职学校；爱国意识

现在我国民众对于自身的健康越来越重视，在这种背景之下，各中职学校越来越重视对学生身体素质的培养，提倡培养身心全面发展的综合型人才。而将民族传统体育项目加入到中职的体育教学之中，对于中职学生的培养而言具有十分重要的价值，下面我们详细分析一下。

一、在中职体育中开展民族传统体育项目的价值

（一）增强中职学生的爱国意识

我国民族传统的体育项目形式丰富、种类繁多，而且很多项目都带有浓厚的民族韵味，将其加入到体育的课程教学之中，可以让学生通过体育活动亲身感受到民族传统文化的魅力所在，让他们能够由衷的对传统文化产生强烈的自豪感和热爱之情，从而增强中职学生的爱国意识。

（二）拓展体育教学资源

以往的中职体育教学内容较为单调，基本都是按照体育教材为依据进行的教学设计，学生在课上参与的积极性并不高，但在教学中加入民族传统的体育项目，不仅为体育课程的教学内容注入了新鲜的活力，而且还能通过运动帮助学生养成积极向上的心态。而且传统的体育运动基本都是有氧型运动，这样的运动对于人体心肺功能以及各器官生理机能等方面的提升都具有一定的助益。

民族传统体育的中心思想就是保健养生、强身健体，很多运动都包含一定的娱乐性和教育性等方面的功能，对于学生的人文素养与身心发展都具有十分重要的意义，能够起到极为积极的助益。

（三）优化民族传统体育的保护与传承

中职学校拥有专业的师资队伍，完善的体育运动场地等诸多教学优势，这就为传统体育项目的教学提供了良好地条件。学生通过正规的传统体育项目的训练，能够正确掌握各项运动的锻炼方式和注意事项，只要老师能够对学生予以适当的引导，就能帮助学生树立起终身进行体育运动的信念，这样就对传统的体育项目进行了良好地保护与传承。

二、在中职体育教学中开展民族体育项目的应用对策

（一）加强对传统体育动作教学的重视

想要让学生掌握正确的传统体育运动方式，首先老师必须要对体育项目的动作、呼吸调节方式等各方面的内容都要做到熟记于心，能够灵活、协调的做出每一项动作，并仔细研究、设计每一式的教学方法，教学方式以学生能够理解和接受为准；其次，在对学生进行动作的教学时引导他们调节自己的呼吸，体会在运动时身体各个部分的变化，养成优秀的肌肉感受力。再次在对学生进行传统武术以及其他高难度运功的教学时，老师一定不要心急，多次进行示范，之后再让学生进行练习，知道学生熟练掌握为止，要让学生掌握正确的套路节奏感，不断提高自身的身体素质。

（二）增强对体育教学的资金投入

在进行传统体育活动教学时，无论是器材购买还是配套场地的维护都需要大量的资金投入，但由于一些中职学校对于体育教学并没有足够的重视，都将大量的资金和精力投入到了对学生专业能力的培养之上，导致体育教学的可用资金并不充足，对民族传统体育项目教学的开展造成了一定的阻碍。因此各中职学校要改变以往对于体育课程的认识，提高学校领导

对该课程的重视程度，按照本校体育教学改革的实际需要制定出合理的资金数额，改善体育教学的硬件设施，配套完善的体育教学器材，满足民族传统体育项目教学的开展需要。

（三）将传统体育教学与体育课程教学有效结合在一起

运用民族传统体育项目进行教学并不是直接使用，而是对这些体育项目进行适当的调整，使其能够适合中职的体育教学。各中职学校的体育任课教师应对本地的民族传统体育项目进行深入的研究，提取出项目中的精华所在，并将其与体育项目有机结合在一起，例如，笔者将踢毽子与体育的教学内容相结合设计了踢毽子比赛教学方式，比赛的内容一共分为两个部分，一部分是比踢毽子的数量，而另一部分比的是踢毽子的花样，老师要将学生按照学生自身的体育学习能力和身体素质进行科学、合理的分组，开展比赛。这样的教学方式不仅娱乐性和运动性更强，同时还使得体育教学的内容变得更加丰富，既让学生在愉快的氛围中增强了自己的体魄，同时也达到了对民族传统体育传承和发展的目的。

（四）优化课外体育运动教学

想要让学生达到强身健体的目的，不仅要在体育课堂上对学生进行体育运动的教学，同时还要加强对学生课外体育运动的训练。中职学校可以根据当地的民族特色体育项目在校园内建立民族传统体育项目的运动社团，像武术社、打口袋社以及高跷社等等，通过社团活动，能够有效提高学生对于这些项目的了解程度，同时也能拓展民族传统体育项目的影响力，对于体育项目的发展与传承都具有一定的助益。除此之外，各中职学校还可以举办民族传统体育社团运动会，让本校所有的体育社团都参与到其中，体育老师在保证学生安全的前提下，按照体育运动的特点进行比赛项目设计，像武术就是以各项武术的基本套路表演为主，而高桥社团则是以花样高跷表演的比赛为主，这样的比赛方式不仅能够有效提升学生们的体育运动水平，同时还能增加学生对传统运动的热爱之情，可谓一举多得。

结束语：

将民族传统体育项目加入到中职体育的教学活动之中，不仅能够提升中职学生的爱国之情，让民族传统体育项目能够得到更好地保护和发展，同时还能对课堂的教学资源进行拓展，提高学生对于体育教学的喜爱程度，从而能够有效增强学生们的身体素质，使其日后能够为社会的发展贡献出自己的一份力量。

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