沙盘游戏中高中生应对困难的方式及其对心理辅导的启示

王春玉

〔摘要〕了解高中生面对困难时的心理特点，引导和帮助高中生掌握积极应对困难的方式，对于促进高中生健康成长具有重要意义。沙盘游戏这一有效的心理辅导活动，能够直观、形象地呈现出学生面对外界困难时内心习惯性的心理准备状态和应对方式，有助于心理辅导者感受和了解高中生应对困难的不同方式，包括积极的接纳和面对，也包括消极的退行、躲避、依赖和寻求神力等。以此为依据，心理辅导者可以有针对性地指导和帮助高中生学会积极地应对生活和学习中的困难，包括肯定学生的积极观念和行为、鼓励学生敢于面对困难、培养学生独立人格和挖掘学生自身能量等。

〔关键词〕沙盘游戏；心理辅导；应对困难；高中生

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）26-0043-03

了解、研究高中生的心理发展特点并根据高中生心理发展特点采取相适应的教育行为对策，是教育工作者尤其是心理健康教育工作者长期以来一直关注并致力于实践探索的领域。

在高中阶段的生活、学习过程中，学生们会遇到和人际关系、学习活动、情绪情感等有关的各种困难和挫折，有一些学生因此而变得消极、退却甚至采取了极端方式，给自己、他人和社会带来不同程度的伤害。因此，了解高中生面对困难、挫折时的心理特点，引导帮助高中生掌握积极应对困难和挫折的方式等，对于促进高中生健康成长具有重要意义。

沙盘游戏，作为心理咨询辅导活动的有效方式方法之一，对于教育者尤其是心理健康教育工作者了解、研究高中学生心理发展特点，例如高中生应对困难的特点等，具有其独特的优势。通过学生在沙盘游戏过程中对不同沙具的选择和摆放，通过不同情境的呈现以及对这些情境的解释和看法，能够在一定程度上直观、形象地呈现出学生面对外界困难时内心习惯性的心理准备状态和应对方式，从而使心理辅导者能够更具体地掌握高中学生面对困难、挫折时的不同表现和应对特点，对高中生进行有针对性的引导和帮助，促进他们身心健康地成长。

在众多的高中生所做的沙盘游戏中，呈现出了与同学交往、师生交往、亲子关系、学习活动等多方面有关的各种困难和挫折情境，也呈现出他们在面对这些困难情境时的不同心理反应和行为方式，主要包括以下几种。

一、积极应对方式

随着身心的发展和成熟，一些高中生在面对外界的困难和挫折时，如同学间的矛盾、和老师的冲突、对异性的恋情、学习压力等，他们会根据对困难、挫折情境的分析，调动自身的合理认知和经验积累，带着积极的态度去努力解决问题，力求在困难和挫折中得到锻炼和成长。

如一位马上面临高考的男孩子，在他的沙盘游戏过程中，呈现出一个战争场面，两方军队部署已毕，只等开战。其中，这位学生把自己放在一方军队的前沿，对自己军队的准备部署具有清晰的设计、规划，并且摆放了一些宽大有力的树木等。尽管他自己并没有针对高考表达内心的想法和体验，但是他的沙盘比较清晰地呈现出了他的压迫感，呈现出他内在的积极应对压力、困难的意识，以及在他能力范围内所已经达到的合理准备状态，诸如坦然、乐观的心态以及有条不紊的学习进程等。

二、消极应对方式

在沙盘游戏过程中，几乎每个高中生对于困难、挫折都会出现各种各样的消极应对方式，只是在程度上有所不同，归结起来，主要包括以下幾种。

（一）害怕、回避困难

在高中生群体中，有一些学生在遇到学习、生活中的困难、挫折时，会选择像鸵鸟一样，把脑袋直接扎到沙子里，不去看、不去感受外界的压力。这些学生大多在成长过程中接受到来自父母成人的过多的替代和保护，很少经历委屈、困难，更缺少独自克服困难的机会，由此导致对困难、挫折的感受性极强，解决困难、问题的能力水平很低。

如一位刚升入高中的女学生，在实际的学习、生活中，既感到有些跟不上高中学习的节奏，学习时经常磨磨蹭蹭，父母不满意，自己也很闹心；又感到同学、朋友之中有许多人的做法让自己看不惯、难以适应等等。

这个女生在自己的沙盘游戏过程中，堆起一个岛屿，在岛屿上摆放了许多野生动物，又在岛屿对面放了要袭击岛屿上动物的武装者。而她用一只猴子表示自己，这只猴子用手紧紧挡住了自己的眼睛。当问到她为什么要用这只猴子表示自己时，她解释说：“这只猴子很像我，有人要攻击我，我害怕看到战争，就把眼睛蒙上了……”

这就比较直观地呈现出该女生一直以来遇到困难、挫折时所习惯性采取的回避方式。例如这位女生不愿意刻苦学习，因为怕达不到期望的目标会更伤心，就常常用磨蹭、马虎的方式，给自己学习成绩不理想找借口；她虽然对同学、朋友有不满，又不敢直接指出朋友、同学的问题，怕朋友生气不理自己，所以就试图让自己忘掉、看不见等。

（二）退行

退行，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望。在面对困难、挫折的众多反应方式中，有一部分高中生会选择退行的方式，让自己变成幼小的孩子甚至婴儿，直接表现出无助、无奈和脆弱的状态。

一位女生在和朋友交往过程中出现了冲突，让自己很恼火，可又不知道怎么解决。在沙盘中，她用一个摇篮中的婴儿表示自己，她的妈妈站在摇篮边推着她，要去一个非常大的别墅里做客。通过把自己变成婴儿，她一点都不需要再为了考虑和他人交往过程中的礼节、分寸而费脑筋，以此来回避自己在人际交往中的责任和压力。

还有一位长得高高大大的男孩子，和自己的母亲发生了很多矛盾、冲突。在他的沙盘中，他选择了一个稚嫩的三四岁的幼儿表示自己，把这个小孩子放在沙发上，对此解释说“这个小孩在沙发上自由自在地玩呢”。这样，他在心理上把自己退回到三四岁的幼儿，想由此获得父母无条件的关注，想卸掉自己长大后需要承担的责任，从而缓解目前的焦虑状态等。

面对困难、挫折采取退行方式的这一类高中生，有一个共同特征，就是遇到问题时经常表现得非常敏感、柔弱。在他们内心的感受里，自己极其弱小、无力，根本无法面对和解决面临的困难，极其希望自己能够重新回到不需要负任何责任、被成人无条件呵护的状态。

（三）依赖成人

和回避、退行等方式相似，一些高中生在困难、挫折面前明显地表现出对成人不同程度的依赖。由于这些高中生在成长过程中缺少独立解决问题的锻炼等，他们在遇到困难时，会习惯性地等待老师、家长等成人来帮助他们，告诉他们怎样去做，甚至等着老师、父母替他们解决问题，而不会积极主动地去体验困难、寻找解决问题的办法。

例如，在一些高中生摆放的沙盘中，他们会选用柔弱幼小的人物、动物代表自己，并在这些人物、动物后面相应地配上成人、强大的动物、房屋等。有一位女生，同样在高中生活中遇到了来自学校、老师、同学的困惑，她在沙盘中设置了动物之间进行战争的情境，她自己是一只小松鼠，躲藏在威猛有力的老虎身后，希望能够依赖依靠成熟、强大的力量应对来自外界的危险、困难等。

（四）寻求神力

尽管高中阶段的学生认知水平较高，视野变得开阔，但是在面对和应对困难、挫折的过程中，部分高中生仍会表现出希望有神力保佑的特点。

在很多高中生摆放的沙盘中，经常会出现观音、圣母、宙斯等神像，或者一个具有转换、穿越神力的红色电话亭。例如，有一位男生，亲子冲突和学习上的压力深深地困扰着他，在他的沙盘中，四周呈现出多个对峙、受伤的场面，沙盘中间堆起的高山上，他放上了宙斯神像，他希望宙斯这个“世界上最厉害的神”能够解决这些冲突、拯救自己；还有一个女生，在自己的沙盘中，选择了在高处放上白色的圣母，希望圣母能够保护自己的世界，让自己不受到外界的伤害等。

三、引导学生合理应对困难

高中生面对困难、挫折时所采取的这些回避、退行、依赖、试图借助神力等消极方式，不但没有减轻他们的心理压力和焦虑，反而使问题积压得越来越深。无论学习压力还是人际冲突，都让这些高中生感到越来越焦躁、紧张，甚至不想去学校、害怕见人，从而大大影响了他们正常的学习和生活。

通过在沙盘游戏过程中深入感受和把握高中生面对困难时呈现出来的不同应对方式，对于心理辅导者有效引导高中生积极应对困难具有重要的启示和帮助，有助于心理辅导者根据不同的困难情境对不同特点的学生予以富有针对性的指导和支持，使学生了解和掌握积极合理的应对困难的方式方法，不断增强学生自我调节、自我完善的能力。主要包括以下几个方面。

（一）肯定学生的积极观念和行为

学生在面对困难和挫折的过程中，尽管会有很多迷茫、痛苦等负面情绪体验，但也会有不同程度的自发性的积极观念和行为，而这些积极的观念和行为恰恰正是促进学生心理成长的切入点和机会。

心理辅导者在对高中生进行辅导帮助的过程中，应该具有高度的敏感性，通过学生在沙盘游戏中不同情境的呈现，善于从中发现并捕捉学生积极的情感体验、认知观念以及行为反应；对学生在学习、生活中的积极想法和行为及时加以肯定并反馈给学生，和学生共同讨论其积极意义以及如何进一步发挥其促进作用，从而使学生能够清晰地感受到自己前进的基点，提高学生正确应对困难、挫折的自信心。

（二）鼓励学生敢于面对困难和挫折

在沙盘游戏过程中，不难发现，很多学生对于感受到的困难、挫折，都会自欺欺人地像鸵鸟一样把头扎到沙子里，采取回避困难、挫折的方式。这样不但不能解决问题，而且会导致问题的不断积累，引发学生更强烈的焦虑、紧张等不良情绪。对此，学生敢于面对、直视困难和挫折，是能够积极应对困难和挫折首要的前提。

作为心理辅导者，在沙盘游戏过程中根据学生遇到的不同困难、挫折，要对学生充分尊重、共情和积极关注，通过对困难情境的分析，鼓励和引导学生形成敢于面对困难、挫折的意识，能够从沙子中把头拔出来并直视困难、挫折，能够承受直视困难、挫折时伴随的痛苦、不安、恐惧等情绪体验，并能够分析问题产生的原因以及解决问题的方法等，从而使学生不断增强在生活、学习过程中直面困难、挫折的勇气和能力。

（三）培养学生独立的人格

高中学生尽管身心发育已经成熟，自我意识高涨，有自己独特的个性和思维方式，但是在遇到各种困难和挫折时，仍会有相当一部分学生变得无措，表现出对成人的强烈的依赖性，这在沙盘游戏过程中表现得淋漓尽致。很多高中生习惯于躲起来，等着父母、老师甚至神佛去替他们解决，这大大阻碍了他们自我成长的进程，难以形成对自己、他人、社会负责和担当的意识与能力。

因此，心理輔导者在开展心理辅导活动的过程中，要重视高中学生独立人格的培养。心理辅导者可以结合学生在沙盘游戏中面临的困难和挫折，及时让学生意识到自己人格中的依赖性，并通过具体的分析让学生认识到这种依赖性的消极作用和后果，从而使学生感受到独立人格的重要性。在此基础上，心理辅导者要给予学生及时的心理支持，使学生独立面对、解决困难和挫折的勇气得到不断增强和巩固。

（四）寻找、挖掘学生自身的能量

各种心理困惑和问题的解决，都要遵循“外因通过内因起作用”的规律。能否有效调动学生自身内部的能量，能否让学生形成自己的应对困难、挫折的方式、方法，对于学生能否真正学会积极应对困难、挫折并智慧地生活至关重要。

要实现有效引导、帮助高中生积极应对困难和挫折的目标，心理辅导者就要在心理沙盘游戏过程中耐心、敏锐地寻找和挖掘学生自身的能量，包括积极的认知、情感体验、行为习惯等。哪怕只有一星半点，也要无比珍惜并反馈给学生，以激发起学生应对困难、挫折的主体意愿和信心，让学生切实认识到自己已有的能力以及潜在的能量，并帮助学生掌握适合自己的实践方法、技巧，从而使学生真正拥有生命中强有力的自我“生长点”。

综上所述，沙盘游戏过程中既呈现出高中生应对困难和挫折的各类问题，也呈现出高中生所拥有的积极能量和潜在发展点，这些都为心理辅导者提供了更丰富的工作依据，帮助学生了解自己、完善自己，不断增强面对困难的信心和能力，从而更加积极、合理地应对生活、学习过程中遇到的困难和挫折。

（作者单位：黑龙江省大庆石化教师进修学校，大庆，163714）

编辑/卫 虹 终校/于 洪