中学生体育锻炼现状与应对策略研究

王娟

摘  要：随着国家对中学生教育不断深化的改革，并对素质教育不断加深，要求学校教育从各个方面的教育互相渗透、相互协调发展，促进学生的全面发展和健康成长。中学体育教育的制定为中学生未来发展有着主要的影响，能保证学生步入社会保持良好、独立的工作有引导作用。体育锻炼开展状况进行研究，调查分析、真实地反映了中学生体育锻炼的现状，找出中学生体育锻炼存在的问题，提出对策和改进方法，为促进中学生积极参加体育锻炼提出参考。

关键词：中学生  体育锻炼  策略研究

中图分类号：G806    文献标识码：A           文章编号：1672-3791（2019）04（c）-0250-02

Abstract： With the deepening reform of middle school students 'education by the state and the deepening of quality education， it is required that school education permeate and coordinate development from all aspects of education， and promote the all-round development and healthy growth of students. The secondary school physical education system has a major influence on the future development of middle school students， and can ensure that students enter the society to maintain a good and independent work has a guiding role. Physical exercise to carry out research， investigation and analysis， real reflection of the current situation of middle school students physical exercise， find out the problems existing in the middle school students physical exercise， put forward countermeasures and improvement methods， to promote the active participation of middle school students in physical exercise for reference.

Key Words： Secondary school students; Physical exercise; Strategic Studies

1  中學生体育锻炼现状

1.1 中学生对体育锻炼的认知与动机的分析

中学生大部分对体育运动有正确认识，非常喜欢运动。活动动机是促进学生参与运动的内在原因，它对体育学习和锻炼起着调节、强化和维持的功能，对体育活动的效果有重要的影响。体育锻炼对中学生参与运动的动机比较实际和明确。

1.2 参加体育锻炼的中学生的分布情况

男生主要喜欢的是具有挑战性，还要有人与人的接触的运动。女生主要喜欢的是挑战弱并没有人与人接触的运动，具有一定的活动量。因此，男同学和女同学在一定选择上有较大的差别。

1.3 参加体育锻炼的中学生的数量

参加体育锻炼的中学生在课外的频次并不高，只有23%符合国家体育人口标准。体育锻炼是学校身体素质教育的主要内容与方法，但除去正常的体育课时间以外，学生体育锻炼的时间却是非常有限的。

1.4 中学生参加体育锻炼的方式

在中学生体育锻炼的方式上，男生与女生体育锻炼方式的选择差异十分明显，男生更加注重和伙伴一起参加和进行体育锻炼，女生则选择个人锻炼为主，很大一部分男女同学只有在老师的带动下才会进行体育锻炼。

1.5 中学生进行体育锻炼的场地、器材状况

根据对中学的体育运动场地和体育器材等体育设施的考察了解到，不同学校的体育设施设备都有所不同，差异很大。体育运动场地紧张，体育器材非常匮乏，严重制约着该校学生参加体育运动和体育课。因此，不能更好的开展体育活动和学校体育课。所以，运动场地、器材等体育设施的因素对于体育课至关重要。

2  体育锻炼影响中学生的主要的主要因素

2.1 学校对体育锻炼的重视不够

体育锻炼在中学生教育的过程中普遍不受重视。教师和学生只注重文化课成绩，大家将文化课放在首位甚至出现了占用体育课的现象，忽略了体育教育的功能，影响教学开展。由此影响中学体育课开展好坏的一个重要因素是学校领导对体育课的重视程度。

2.2 中学生对体育锻炼兴趣不高

学生主动或被动参与体育运动，都需要自己的内心的认知来决定。通过各个学校了解，很多学生来自农村，对体育运动缺乏认知，部分同学对体育课有一定的抗拒，从而导致上体育课的兴趣不高，体育课也达不到教学目标。

2.3 学生参加体育锻炼的态度不足

社会各界及学生家长对学生参加体育运动持支持态度，因为他们认为青少年参加体育运动可以锻炼学生的身体，增加他们的体能，使意志更加坚强。但有少家长对子女参加体育运动存在顾虑，害怕参加体育运动会影响子女的学习成绩，参加体育运动存在安全隐患。

2.4 体育锻炼场地、器材不够完善

学校对体育的资金投入不足，各项运动的器材设备设施不够完善。对于特定的体育运动项目需要使用特定的体育场地和体育器械，且对应该淘汰的设备却不能及时更新。随着中学人数逐年上升，参与运动的学生也不断上升，但学校对体育教育的资金投入不够，体育场地和器材不够完善，导致中学生人均锻炼场地出现紧缺。学校现有的运动设施设备陈旧，在锻炼中缺乏安全感，部分体育场所不能随时开放，无法为学生提供方便、安全、充分的锻炼机会。

2.5 中学生的文化课作业负担重，体育锻炼不能得到保证

中学生繁重的课业负担，使他们的锻炼时间不能保证。学校追求升学率，给学生带来巨大压力;家长为了孩子的未来与前途，将孩子能考入更好的学校视为追求目标。这就导致“重智轻体”的现象，导致学生正常的体育锻炼时间被占用。不仅在上学期间，而且周末、假期也是如此，家长给孩子报各种补习班，更是让学生的锻炼无法得到保证。

3  结语

很多方面的因素直接间接的影响学生的体育锻炼，现在中学生体质出现了明显的下降趋势。要改变现状，我们要改变这一现状，就要把健康第一的思想放在首位。加大学生参加体育训练，使他们养成好的体育锻炼，有一个良好的习惯，培养良好的运动兴趣和运动动机，以达到中学生增强身体素质的效果，最終使中学生在平衡学习与运动中健康成长。要加大体育锻炼器材经费的投入，解决运动设施的缺失，培养和塑造校园体育文化，学校要组织好学生的课外活动和两操，使学生能积极参加这些活动。学校要重视起课外体育锻炼这一薄弱地带，经常组织一些课外体育活动，丰富学生的课余文化生活。

4  建议

加强对学校体育的监管力度，健全学校体育的考核制度，督促学校体育工作来培养学生的体育兴趣。要想体育锻炼得到落实，要有体育锻炼时间，从中学生的现状看使锻炼无法落实。加强学校体育运动场地的建设，增加器材设施，根据学生的年龄以特点制定符合不同年龄段学生的体育课内容，充分利用运动项目的同时开发和利用民族及当地体育项目，同时还开展新的体育项目。学校领导应该把此项活动作为工作重点来抓，另外，制定奖励制度，真正意义上提高体育教学工作的质量、比赛成绩与奖金、职称评定等福利挂钩，只有学校领导重视起来，学校体育课的开展才能从根本上得到保障。

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