自我效能感在体育教学领域的影响研究

摘 要：班杜拉在概括自我效能信念对个体行为的作用时说：“影响人们选择执行的行动进程，影响在指定的活动中投入多大的努力，影响在面对阻碍和失败时能坚持多久，影响他们从逆境中恢复的能力，影响他们的思维方式是自我阻碍还是自我帮助的，影响他们在应对高负荷的环境要求时体验到多大的压力和抑郁，以及影响他们所能实现的成就水平。

关键词：自我效能感;体育教学;自信心;个体行为

一、引言

自我效能感这一概念是美国著名心理学家班杜拉首次提出。认为，某种行为的出现并非是强化的结果，而是取决于个体对强化的期望。个体对强化的期望包括结果期望和效能期望。其中，结果期望指个体对某种行为能够导致的结果的预期，而效能期望则是个体对自己是否具有完成某种行为的能力的判断。当个体确信自己有能力完成某一行为时，就会产生高度的“自我效能”，并付诸行动，进而导致结果的发生。在体育教学领域，课堂中需要达到优秀和培养出“高自我效能感”的优秀学生，面临一定的困惑与难题，体育教师应该自觉应用理论指导，而不是仅靠教学经验摸索，进而提高学生们的自我效能感。

二、体育教学领域自我效能感的发展研究

（一）体育教学领域自我效能感的历史演变

心理学家班杜拉，社会学习理论的支柱之一，他早于1977年提出了“自我效能”一词，之后，这一理论不断深化与发展，在20世纪80年代前后，班杜拉对“自我效能”的理解显著不同。……