素质拓展训练在高中体育课堂中的应用

梁大全

摘 要：在高中阶段开展素质拓展训练能在很大程度上锻炼学生的思维和毅力，对于学生的全面发展有着重要作用，对于高中阶段的学生来说，合理的素质拓展内容能够提高其上课的积极性，增加学生课堂的参与度，是提升学生体育综合能力的重要途径。对此，本文主要在分析了高中体育课堂素质拓展训练现状的基础上，提出了相应的解决措施，希望对高中体育课堂效率和质量的提升有所帮助，促进我国教育事业的不断进步。

关键词：素质拓展训练;高中阶段;体育教学

一、高中体育课堂中开展素质拓展训练的现状

（一）缺乏对高中体育课堂的重视

高中阶段对于学生人格的发展和形成有着重要意义，高中时期学习的好坏会对高考产生直接影响，对于学生进入大学以及未来的发展有着重要作用。所以，受传统教育观念的影响，大部分的学校会将教学重点放在室内的课本学习上，忽略了素质拓展训练的作用，甚至一些体育课堂也会被语数英等高考科目占用，因此素质拓展训练很难得到实际的支持，不利于学生身心的放松。

（二）安全意识薄弱，缺乏完善的保护措施

对于高中阶段的学生来说，其好奇心相对较强，因此很容易对新鲜事物产生兴趣，对于世界充满了好奇心和探索欲，经常会做一些意料之外的事情，而素质拓展训练存在一定的不可预见性和不可控性，一些项目存在一定的危险，如果安全意识薄弱，没有做好完善的保护措施，就会带来严重的后果，给相关工作的开展带来不良影响。

（三）素质拓展工作开展的效果不佳

在高中体育课堂中开展素质拓展工作的主要目的是为了帮助学生积累实战经验，提升学生的实践能力，帮助学生形成独立的处理问题的方式，使其能够更好的适应环境的变化。然而，虽然教育事业不断发展，但是体育项目仍具有时间短、项目单一的特點，因此很难得到良好的教学效果。

二、素质拓展训练在高中体育课堂中的应用策略

（一）提升对素质拓展训练的重视程度

在高中阶段，不仅需要重视学生的理论教学，还需要培养学生的身体素质，对高中生开展相关的体育训练。对此，学校需要提升对体育教学的重视程度，教师在开展素质拓展训练时，也需要制定相应的教学目标，在培养学生个人能力的同时，不断提升学生的团队意识和合作意识。例如，在教学过程中，教师可以组织学生进行五对五的比赛，锻炼学生的团队精神和竞争意识，还需要根据制定的目标设计相应的素质拓展内容，激发学生的上课积极性，促进课堂效率和质量的不断提高。

（二）提高安全意识，做好保护措施

体育教师在开展素质拓展教育的过程中，需要根据学生的实际情况选择正确的项目，可以利用体育器械或开展网络教学的方式，建立多样化的教学模式，让学生可以根据自己的兴趣爱好选择项目。例如，教师可以开展倍数跳、拥抱等相关的集体体育游戏，在增加学生沟通能力的同时培养学生的团队意识。同时还可以融入一些撕名牌、夹气球等训练项目，激发学生上课的兴趣。需要注意的一点是，在开展相关体育活动的过程中很容易出现事故，造成学生的受伤，对此，教师在考虑到提升学生自身素质和技术的同时，需要向学生讲解相关的安全事项，培养学生的安全意识，保证素质拓展训练的顺利进行。除此之外，还需要不断促进素质拓展训练的完善，进行专业化的管理，做好安全措施，在开展训练时观察学生的身体情况，避免事故的出现。

（三）选择合适的素质拓展训练的内容

高中阶段是学生学习的关键时期，学生只有具备良好的身体素质才能更好的进行学习，可以说，学生的身体素质会直接影响到学生文化知识的学习。在传统的教学方式下，体育课堂通常都是进行技巧训练，教学项目较为单一，学生很容易丧失兴趣。教师只有丰富素质拓展训练的内容，改进教学方法，才能激发学生上课的积极性，从而主动地参与到体育课堂中来，帮助学生培养良好的运动习惯。例如，在开展信任背摔训练时，教师可以让学生自己进行热身，达到放松机能的目的，为了保证良好的热身效果，教师可以在课前改良热身动作，吸引学生的上课目光。在上课过程中，教师还需要明确学生的主体地位，融入其他因素的素质训练，营造轻松、自主的课堂氛围，不断培养学生的探索精神。

（四）促进素质拓展训练的优化

目前，大部分学校仍采用传统的体育教学方式，这十分不利于学生身体素质的提高，因此，学校需要在新课程改革标准的指导下，不断促进素质拓展项目的改革。同时，体育教师需要改变传统的教学理念，促进素质拓展训练模式的优化和创新，将培养学生的兴趣作为主要目标，不断提升素质拓展训练的效果，为学生身体素质的提高打下良好基础。除此之外，还需要根据社会发展的实际情况，了解高中阶段学生的心理素质和面临素质拓展训练的承受能力，选择合适的素质拓展训练的内容，才能达到良好的效果。

总而言之，开展素质拓展训练能够提升学生的体育素质，促进学生的全面发展，而不同的训练形式会带来不同的效果，高中体育教师需要在充分认识到素质拓展训练重要性的基础上，根据学生的特点选择正确的教学方式，并不断促进素质拓展训练的优化和创新，才能提升学生的综合素养，促进课堂质量和效率的提升，为我国教育事业的发展打下良好基础。

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