基于安全视角下如何在高温天气有效开展体育教学

彭淼

摘  要：2019至2020学年第二学期的开学时间持续延后。为保证春季教学时间，根据教育部的文件精神，各级政府主管部门为保证春季教学时间及优化教育教学计划原则，相继做出了今年暑假调整至7月18日放假。那么相较于过往7月1日的暑期时间，本学期大致向后调整了三周左右时间。7月，全国大部分地区已经进入传统的高温天气，高温天气对于学校体育课程的开展将是严峻的考验。高温天气不仅影响课堂教学质量，还可能造成安全事故。所以在这三周左右的时间内，学校体育教学如何有效开展，值得我们认真思考。

关键词： 高温天气;体育教学;安全;思考

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2021）08-0179-02

How to effectively carry out physical education in high temperature weather from the perspective of safety

PENG Miao  （Experimental Primary School of Wuzhong Economic and Technological Development Zone，Suzhou City，Jiangsu Province，china）

【Abstract】The opening time of the second semester of the 2019-2020 academic year continues to be delayed. In order to ensure the spring teaching time，according to the document spirit of the Ministry of education，in order to ensure the spring teaching time and optimize the principles of education and teaching plan，the government departments at all levels have successively adjusted the summer vacation to July 18. Compared with the summer time of July 1st，this semester roughly adjusted back about three weeks. In July，most parts of the country have entered the traditional high temperature weather，which will be a severe test for the development of school physical education curriculum. High temperature weather not only affects the quality of classroom teaching，but also may cause safety accidents. Therefore，in the three weeks or so，how to effectively carry out school physical education teaching is worth our serious consideration.

【Keywords】High temperature weather;Physical education teaching;Safety;Thinking

2020年初，由于春季开学时间大幅延后，各级主管部门在保证春季学期教学时间及优化教育教学计划原则基础上，做出了今年暑假调整至7月18日放假的安排。7月，全国大部分地区已经进入传统的高温时期。通过气象数据网查询到2019年历史天气数据，以笔者所在的城市苏州为例，进入7月，苏州的平均气温29度，最高气温达到33度。据以往普遍情况来看，各学校的体育课程一般集中在上午三四节课时间及下午时间，这个时间段是全天温度最高的时间段。天气—作为影响体育活动开展的重要因素之一，高温天气不仅影响课堂教学质量，还可能造成安全事故。七月的体育课，将是对学校课程的开展造成严峻的考验。所以在这三周左右的高温时间内，学校体育教学如何有效开展，值得我们慎思。

1.合理制定体育学科春季教学计划

由于2020年初的特殊情况，导致的春季学期延后的特殊性。所以在制定春季学期体育教学计划之前，我们需充分考虑到本学期后阶段的高温天气问题。所以我们可以结合不同水平段学生身心的不同特点，根据教材内容，将本学期的内容进行合理的调整。首先，将活动强度相对稍大的一些内容调整到气温较为舒适的前期，将活动强度相对较小的调整到学期后期;也可以将一些运动强度大的项目进行调整替换;其次，也可以根据教材内容，适当增加室内课与室外课的课时比例，因为我们认为良好的体育理论知识教学同样能够增长学生的學科认知，同时。理论知识也是技能实践的基础。此外，对于国家规定的一些学生体质测试项目，如跑的项目，可以提前安排在天气凉爽的前期进行测试记录等等。

2.研究调整体育授课时间段的可行性

根据此次春季学期特殊情况，在进入7月高温天之前，体育教研组可以提前主动与学校教务处进行联系，就有关调整体育授课时间段的可行性进行讨论研究。按照以往惯例，大多学校的体育活动课普遍都集中在上午三四节课及下午时间段内，但是进入7月高温天气，上午11时左右至下午2点期间，气温高，气压低，同时也是室外阳光紫外线照射最强的时间，强烈的阳光会对人体表皮组织造成损伤。因为以上这些不利于学生身心健康的实际情况，体育教研组可以联合教务处就在高温季节是否可以将体育课调整出每日的高温时间段的可行性进行研究。

3.加强高温天气运动安全知识及生理保健知识教育

在进入7月高温天气前，教师要及时对学生进行高温天气下的运动安全知识及生理保健知识方面的理论教育，让学生养成安全健康的运动习惯，预防“热损伤”。虽然据科学研究，夏季高温天气进行30分钟左右的体育活动，能够让学生机体对夏季炎热环境有合理限度的“热适应”，对学生的身心发展有好的促进作用。但是教师要指导学生在高温天气的室外体育活动课，不宜进行长时间大强度的运动，课前要带好水杯，穿浅色、宽松透气的衣服，穿轻便运动鞋等等;有条件的同学，可以在面部及裸露的皮肤涂一些防晒用品;此外，教师要指导学生掌握正确的补水方式，课前补充300ML左右的水，不能感到口渴时才补充水，课中、课后也要适量补充水，饮水原则“积极主动，少量多次”，切忌倾灌暴饮。有条件的同学，可以补充含糖或无机盐的运动饮料，养成及时补水的好习惯。

此外也可以指导学生识别一些“中暑”“抽筋”“昏迷”等高温天气容易出现的情况的症状表现及教授一些急救技能。如当发现是“昏迷”或“中暑”情况时，需第一时间将患者移至阴凉处，解开衣服，冷敷散热，降温，补充水分，以及可以用清凉油涂抹太阳穴等措施。也可以教授学生认识人中、百会、涌泉和足三里等穴位，必要时可以对患者进行按压可加速患者苏醒。此外如若出现以上情况，还应该第一时间通知校医到场查看确认情况，如若情况严重，务必第一时间送至医院就医。作为体育教师，我们自身也应熟知学校的安全事故处理机制，能够在“问题”出现的第一时间，做出最正确的反应。

4.选择合适环境开展体育教学活动

天气炎热时，体育教师可以结合各个学校自身的环境情况，适时的选择室外或室内开展教学活动。如可以选择建筑物或树木的阴凉处进行室外教学，也可以选择体育馆或其它活动室进行室内教学。在无遮挡、开阔的田径场进行体育教学活动时，务必要积极遵循体育教学的“三背”原则。选择合适环境开展体育教学活动，首先要遵循的是安全性原则，其次是相适宜原则。此外，体育教师也可以结合教学内容设计一些室内理论课或室内游戏课等。

5.合理设计教学内容及安排运动负荷

高温天气下，教学内容的安排应遵循合理、科学的原则，不宜进行大强度及长时间的剧烈运动。所以教学内容的选择上可按照期初调整后的学期教学计划，选择运动强度较小的、适宜的项目放在高温季节里开展。如武术的基本功、乒乓球、投掷、体操的基本技术、律动、柔韧练习和滚铁环、跳皮筋等民间传统体育等等。根据技能技术特点，合理安排课中技能的练习组数与次数，教师应合理掌握课堂节奏，及时给予学生修整时间，让学生身心得到充分缓冲与休息，课前、课中、课后及时提醒学生补充适量的水，保证整节课的运动负荷在中等强度以下水平。

6.教师课堂教学的方法灵活多变

在高温环境中进行体育教学活动，学生容易出现浮躁、厌恶的情绪，难以快速进入课堂节奏的状态。那么如何提高学生的学习兴趣，积极参与到课堂中来呢？首先，教师可以进行语言激励，营造一个欢快、活跃的课堂氛围，激发学生参与课堂的主动性;其次，教师可以通过精心的教学设计，将教学内容融入到有一定强度的游戏中，通过游戏教学法，提高学生参与兴趣，又能有一定强度，起到真正的锻炼效果;此外，在教学过程中可以进行多种形式的分组，如混合分组、友伴分组等，分组练习，既有利于互相学习，在轮转循环练习时，又有利于学生充分休息。在课堂教学开展过程中，教师应切忌因为天气炎热，过多的给与学生自由活动的情况。虽然很多体育教师也会强调清楚活动要求及安全注意事项，但自由活动中的学生充满不确定性，会给运动安全事故的发生埋下高概率的隐患。同时，过多的自由活动，不仅会降低体育教师在学生中的威信，而且不利于今后教学活动的良好开展。所以对于体育课堂，教师的教学方法要灵活多变，收放合理，要有清晰、明确的规则和界限。

7.教师对于课堂要有敏锐的洞察能力

大部分体育课都是在室外开展，环境开阔，充满一些不确定性，所以要求我们体育教师要有“眼观四路，耳听八方”的能力，时刻关注每一位学生，提高警惕，要有敏锐课堂洞察能力。课前要积极认真做好常规健康筛查，课中做好运动督查。教师可以在课堂中设立安全检查员，能够协助教师及时发现课中的异常情况。另外，根据课中学生的练习表现，教师能够及时调整运动强度及运动量。在课中休息调整阶段，教师要积极的关心慰问学生，关注学生的身体反应、神情表现，倘若有异常情况，务必要及时发现。

8.布置居家练习内容巩固课堂学习效果

高温季节中，为了确保学生运动安全，由于学校教学时段的体育活动课不宜进行长时间大强度的体育活动，势必会影响学生技能掌握程度、运动锻炼效果及学生身体素质的有效提高。而每日可以进行大强度长时间的体育运动时间大部分集中在早晚时间段，在此时间范围内，学生大都处在家庭环境中，所以体育教师可以结合教学内容，布置适宜的体育家庭作业或居家练习内容，以保证学生每天体育锻炼效果及体育技能巩固。在内容的安排与设置方面要充分考虑安全因素，比如，可以建议学生在家长的陪同下进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳、徒手健身操等。或者也可以设计一些居家体育练习比赛，激发学生参与锻炼的内驱力！如可以在家庭中请家长通过拍视频的形式参与校园跳绳、毽子、平板支撑等校园吉尼斯挑战赛！选出班级“挑战之王”参与年级挑战以及校园挑战等等。

9.对学生加强思想教育提高思想认识

在炎热天气里，学生情绪往往比较“焦躁”“厌烦”，如果教师处理不好，学生往往会开始“讨厌”上体育课。教师可以通过思想教育的方式激励学生养成不怕苦、不怕累的坚强意志品质。如南沙卫士不畏烈日，保卫祖国海岛的处难不畏难的精神;农民伯伯“锄禾日当午、汗滴禾下土”的吃苦不言苦的精神。

10.体育教师需加强自身防护

虽然说“数九寒冬，能够迎着北风奔跑;炎炎夏日，能够迎着太阳歌唱。”是对体育教师职业担当精神的一种肯定。但目前一线体育教师的普遍状况依然是每日课时量多，强度大。尤其在夏季高温天气，长时间、强烈的紫外线照射会对我们体育教师的皮肤造成严重的灼伤，炎热天气还会导致我们身体脱水。所以我们体育教师务必要做好自我防护，课前做好防晒措施，课中及课后及时补充水份，注意休息调整等等。在高温天气下，体育教师只有做好自身防护，才能更好的为学校体育教育事业持续奋斗。

总之，在当前的学校体育教学中，落實“安全第一”的教育观念依然是新课程标准的第一原则。高温天气虽然能够锻炼师生的意志和毅力，但在这个特殊的学期，在高温酷暑之下开展体育教学，我们体育教师决不能靠主观硬拼，一定要掌握科学的知识和方法，这样才能保证我们学校体育教学活动的有效开展，又能让学生真正受益，这才应该是我们体育教学工作最大的成功与收获。

参考文献

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