英语学业自我效能感的培养探析

[摘 要] 英语学业自我效能感是学习者对利用自身技能完成英语学习任务时自信程度的评价，它对英语学习有重要的作用。文章分析了影响学生英语学业自我效能感的主要因素，提出了自我效能感的培养策略，旨在提高学生的英语学习能力。

[关键词] 英语学业自我效能感;影响因素;培养策略

一、英语学业自我效能感概述

自我效能感的概念由著名心理学家阿尔伯特·班杜拉提出，它指个体相信自己有能力完成某项任务，或个体利用技能完成某项工作时具体体现的自信程度。与学习相关的自我效能感被称为学业自我效能感（academic self-efficacy），或被译为学习自我效能感。英语学业自我效能感是效能感在英语这个学科领域的外在体现，它是学习者对利用自身技能完成英语学习任务时自信程度的评价。

阿尔伯特·班杜拉认为，自我效能感是一种对自我能力的信念，它对活动的成效发挥着重要作用。通常，英语学业自我效能感会从以下几个方面影响学生的英语学习行为：首先，它会影响学生对英语学习任务的选择，在可以自由选择的时候，学生更倾向于选择那些他们有信心完成的任务;其次，英语学业自我效能感还会影响学生在应对英语学习任务时所付出的努力，自我效能感越强的学生，学习越努力，遇到困难越不轻言放弃;最后，它还会影响学生完成英语任务时所产生的紧张、焦虑等情绪。所以，英语学业自我效能感会对学生的英语学习成绩造成一定的影响。

二、影响学生英语学业自我效能感的因素

（一）学生亲身体验的英语学习成功经验

学生收获的英语学习成功经验是最具影响力的因素。成就感会使他们提高对自我效能的评价。例如，在练习一些简单的口语对话时，几乎所有学生都能准确地说出对话内容，这种成就感能提高他们对自身英语口语的效能评价。英语中简单的交际用语很多，不断加强积累能增强学生在英语口语方面的自我效能感。学生在体验过成功带来的强烈自我效能感之后，即使面对偶然的失败，也不会对自我效能感产生太大影响。

（二）英语学习中的替代性经验

学生会通过榜样示范的行为来评估自己的英语学习能力。与自己能力相似或稍强的人成了学生衡量自我效能感的对象。当学生看到与自己资质相接近的同学通过努力取得了较好的英语成绩时，他们也会相信自己具备这样的能力。

（三）英语学习的言语劝服

学生对英语学习能力的自我评价还会受到一些权威人士的影响。当他们被劝服去尝试原本力所不能及的某件事情时，经常会惊讶地发现，自己其实具备完成这些任务的能力。因为成功大多取决于他们的努力程度，而不是先天天赋。当然，学生对权威人士的英语能力和学识越信任，他们越有可能被劝服并做出改变，进而提高自身的英语学业自我效能感。

（四）情绪唤起英语学习兴趣

研究表明，如果感到焦虑，人们会低估自己的能力;如果感到心烦、疲劳，则难以完成任务。学生当心情愉悦时，学起英语自然事半功倍，其英语学业自我效能感也会逐步增强;但如果学生过度焦虑，情绪紧张，则可能恶性循环，自我效能感也会降低。

三、学生英语学业自我效能感的培养策略

（一）高峰体验法——积聚成就感

学生在处于高峰体验时，会比其他时候更具创造力和主动性。“高峰体验法”可被英语教师用来增强学生的英语学业自我效能感。在课堂教学中，教师应多给学生提供“收获成功”的机会，分层次地提出英语问题，如针对职业介绍的一个单元，优等生可以来一段即兴的小演讲：“I want to be a teacher when I grow up.”虽然略有难度，但对他们而言十分有趣，且有能力完成。中等生的对话没问题：“What do you want to be when you grow up？”“I want to be an engineer.”对于那些懒于背单词的学生，开展职业类词汇（如teacher、pilot、doctor等）竞赛是一个不错的选择。教师应毫不吝啬地鼓励和表扬学生（如“Well done， you are great...”），让学生相信自己能够完成任务。另外，教师尽量不要给其他学生造成“自我学习困难”的错觉，否则会降低学生的自我效能感。

（二）榜样影响法——提高努力值

当看到与自己水平差不多的同学成功了，学生也会增强自身对学习的信心，从而在实际行动中积极地朝榜样的方向靠拢，效仿其他同学的成功经验和优秀方法。教师要经常为自我效能感低的学生树立典范。例如，某学生刚上初中时，连英文字母都不认识，说话吐字不清，英语考试才得十几分，但他很努力地学习英语，结果在七年级期末考试时及格了，而后不断努力，最后在中考时拿到了最高等级分。教师可以让学生观察并讨论如何取得进步，在榜样的带动下，努力调整和改进自己的学习方向，让学生坚信：在同样的条件下，别人能成功，我们也能成功。

（三）積极归因法——降低自我疑惑感

英语教师要引导初中生对学习进行内在、可控的归因，让他们按步骤进行归因训练。例如，在背单词、听写等练习后，教师应指出学生的进步之处，肯定他们的能力，并指出这种能力在平时可能没有得到发挥，让他们产生自豪感，进而逐渐增加难度，如进行造句、写作训练等，让学生均衡体验成功和失败，及时帮助学生归因，如哪些方面做得不够，记单词、阅读、做练习各用了多长时间等。教师要让学生意识到：不是自己没能力，只是不够努力而已。对于基础不太好的学生，教师要让他们知道每一次进步都是自己努力的结果，是付出后得到的收获，并引导学生将进步看作进一步努力的动力。

（四）情境创设法——增强环境体验

教师可以采用愉快的教学方式，在课堂上引入一些寓教于乐的活动，如在学完对话后，创设问路情境，让学生角色扮演，并用投影仪展示以下句子：“①Excuse me， where is the nearest...， please？ ②Is there a...near here？ ③Which is the way to...， please？ ④How can I get to...， please？ ⑤Do you know the way to...， please？ ⑥Can you tell me the way to...， please？ ⑦Can you find the way to...？ ⑧I want to go to... ⑨Im looking for...， where is it， do you know？ ⑩I cant find the way to...， can you tell me how to get to...， please？ ”及其答语“Walk along this road/street. Its about...meters from here. Take the first turning on the left/right. Its about...meters along on the right/left. Walk on and turn left/right.”教师可以开展一系列练习，让所有学生参与。这都是生活中熟悉的场景，学生自然会跃跃欲试，甚至说出或做出不同的语句、神态或动作。教师还可以开展小组竞赛类小游戏，如“猜人”“传话”等，并发些小奖品鼓励学生。融洽的教学氛围，师生、生生之间顺利的互动，既能对教学活动起到促进作用，又可以减轻学生在学习过程中的焦虑感。

培养学生的英语学业效能感对其终生学习有着重要意义。只有从学生的个体情况出发，不断地研究，有机地结合各种方法，增强学生的英语学业自我效能感，才能真正地提高学生的英语学习能力。

[作者简介] 程英卿（1979—    ），女，江西南昌人，南昌市新建区三洲中学，一级教师，研究方向为中学英语教学。