高中体育田径教学中训练强度及训练量的控制

童成忠

摘要：田径作为一项由来已久的体育活动，也是全世界最为广泛的一项运动，也因此在国家的教学科目中作为一项基础的科目被应用于不同阶段的体育科目教学之中，但是在现阶段的体育科目教学中，田径相对于其他的体育项目是较为薄弱的，究其原因主要是对于学生的训练量以及相对的训练强度缺乏科学的分配，没有达到有效的平衡，由此造成了学生体育素质较低，最终影响了未来成长。为此本文从不同方面进行分析，提出相对的解决方案，期望有助于提高高中体育教师的体育教学质量。

关键词：高中体育;田径教学;训练强度及训练量的控制

引言：

在高中的体育教学时期，最为主要的是结合学生的实际进行科学合理的制定，其中关注学生的心理情况以及身体的发育情况最为主要，基于此可以有效的进行训练科目的强度变化以及调整。在传统的训练中，教师一贯以高强度的训练方式进行田径项目的教学，高强度的训练造成的后果往往是伤害了学生的身体，并且对于学生的体育潜力不能够有效的挖掘，因此针对性的进行训练十分重要。教师针对性的制定方案，科学合理的安排训练强度以及训练量，以便于最大限度的提高学生身体素质，挖掘在体育方面的潜能。

一、高中体育田径教学的训练强度及训练量的重要性

田径运动发展已经有一百多年的历史，在世界各地都比较普及，被称为运动之母。……