高职体育课田径教学与学生身体素质的探讨

江 燎

（四川卫生康复职业学院，四川 自贡 643000）

通过高职院校体育田径教学的有效开展，可以让学生机体内脏、神经系统、肌肉等都得到有效放松，同时经过一段时间田径教学的开展，学生还会形成勇往直前、不畏艰难的良好思想品质。但是从高职院校体育田径教学开展的实际情况来看，其中依然存在着一些弊端影响着学生身体素质的提高。这就要求教师不断地进行反思，并不断优化和完善体育田径教学。

一、高职体育田径教学现状

现如今，我国有一部分高职院校在开展体育田径教学时依然在沿用多年来一直使用的教学模式，过于重视对学生运动技能的传授，忽视了体育田径教学的强身健体功能，这对学生身体素质的提高显然会造成一定的阻碍。正因为高职体育教师在开展教学时只关注学生对运动技能的掌握，所以很多学生在进行训练时，仅关注自身的动作是不是规范，符不符合教师要求的标准，是否可以顺利通过体育学科考试。显然这样的教学模式与高职院校体育田径教学的整体目标是不相符的，所培养出的人才与当前社会发展对人才的需求也不相符。

陈旧落后的体育田径教学内容，不单单会浪费一些教育资源，同时还会影响到学生的学习兴趣，大大降低学生的参与度。并且这种教学方式与教学内容，很难充分体现体育田径教学的趣味性和娱乐性，学生很难产生强烈的求知欲望，学习的积极性和自主性自然会明显降低，这对高职体育田径教学提高学生身体素质这一目标的达成十分的不利。而学生在进行田径训练时，通常过于关注自身的运动速度和距离，很难体会到田径训练中所蕴含的体育精神。

二、高职体育田径教学与学生身体素质之间的关联

（一）提高学生的运动速度

高职院校体育田径教学有效开展一段时间后，学生的运动速度会得到明显提高。因为经过一段时间的田径运动训练后，学生的中枢神经系统对肌肉的支配能力明显提高，这时学生的反射速度便会得到相应的提高。

（二）增加学生的力量

田径训练，不单单包括跑、走、跳训练，同时还包括抛、掷训练。像铅球、铁饼等都属于田径训练项目。学生在经过一段时间铅球、铁饼训练后，学生的力量会明显增加。因为，在抛、掷铅球和铁饼时，学生的肌肉群会得到很好的训练，自然就会变得更有力量。

（三）增强学生的耐力

对于田径训练项目来说，其拥有多样化的训练方法，并且田径训练几乎贯穿在高职院校体育课教学的整个过程中，训练的时间比较长，长时间下来，学生的耐力自然会明显增强，并且学生的抵抗疲劳的能力也会有所提高。田径训练，对高中生的新陈代谢具有一定的促进作用，并且对学生的呼吸系统和心血管系统都具有优化和改善的作用，可以很好地训练学生的耐力。

（四）强化学生的柔韧性

高职院校在开展体育课田径教学时，在热身时通常需要学生做一些拉伸运动，其目的是让学生放松肌肉，这样在进行田径训练时，就不会出现肌肉拉伤的情况。另外，在田径训练中还有一些跑跳类的项目，这些项目可以对学生的身体进行专门的拉伸训练。长此以往，学生身体的柔韧性自然会得到明显强化。

三、高职体育田径教学中提高学生身体素质的有效策略

（一）明确高职体育田径教学的功能

田径一直以来都是高职体育课教学中非常关键的一部分内容，同时也是体育课教学的核心部分，对学生身体素质的提高具有非常重要的促进作用。相对于其他一些体育训练项目来说，田径运动的趣味性和娱乐性并不是很强，并且学生训练的过程比较单调、艰辛，学生需要承受较大的运动负荷。也正是因为田径教学的这些特点，才使得田径教学的重要功能得以淋漓尽致地体现出来。作为高职体育教师必须明确田径教学的功能，不单单可以提高学生的身体素质，同时还可以强化学生的竞争意识，促使学生形成敢于迎接挑战、勇往直前的奋斗精神［1］。例如：高职体育教师在组织学生进行中长跑训练时，对学生的耐力、速度和力量都有较高的要求，在训练的过程中，学生的身体很容易出现不适感，当训练达到学生的极限时，如果学生可以继续坚持，突破自己的极限，一段时间后学生就会形成顽强的意志力。教师在具体开展田径教学时，不可以因为田径教学表面上的这些难度而减少田径教学的课时数，更不可以因为学生并不是很喜欢就改为其他的训练项目。而是应该对自身的教学进行反思，通过教学方式与方法的创新，让学生积极参与进来，充分展示出田径教学的重要功能，以此提高学生的身体素质。

（二）精心设计田径教学内容，提高教学的趣味性

田径运动不单单具有竞技的特点，同时还具有强身健体的特点。高职体育教师在具体开展田径教学时，除了要关注田径训练的竞技特点以外，同时还需要充分体现田径训练强身健体的价值。教师在精心设计田径教学内容时，应该对教材中有关田径运动项目中比较复杂、繁多的内容进行合理的删减，提高教学的趣味性，以此进一步彰显田径教学的强身健体的价值［2］。例如：教师在组织学生进行跑、跳和投等田径训练时，为了避免学生感到枯燥、乏味，教师在设计教学内容时，应该充分利用学校的教学资源，对田径教学做出科学的、合理的改进和完善，在保留田径运动项目自身特点的基础上，适当地降低田径教学的难度，以学生为中心对教学方式进行创新。将田径运动知识、运动技能和体育文化融合在一起，以此使得田径教学更具趣味性，从而更加顺利的实现提高学生身体素质这一教学目的。

（三）完善田径教学场地，增加训练器材

教学场地和训练器材是否完善直接关系着高职院校体育田径教学的效果和质量。因此，在素质教育大力实行的今天，高职院校必须对体育教学活动的开展引起足够的重视，并加大对体育田径教学的资金投入，完善田径教学的场地，适当的增加训练器材［3］。据相关调查显示，高职院校学生之所以参与田径运动训练的热情和积极性较差，其主要原因就在于其对学校的田径教学场地和训练器材并不是很满意，无法满足学生对田径教学的个性化需求。因此，高职院校应该根据田径教学的目标对现有的教学场地和训练器材进行完善，以此促使学生在课上和课下都对体育田径训练充满参与的热情。另外，高职院校在开展田径教学时，还可以借鉴“国际田联少儿趣味田径项目”合理购置符合现如今高职院校学生对田径训练的软器械的需求，像旋转投掷类器材、橡皮毯、塑料魔方等。旋转投掷类器材可以用于田径运动中的投掷类技能教学，橡皮毯的运用则可以训练和发展学生的弹跳力和协调性，塑料魔方的运用则可以提高学生的敏捷性。这些软器材的引入，可以使田径教学更具趣味性，并且还可以消除学生对田径教学的畏惧心理，可以有效地将学生吸引到田径教学中来，从而更加顺利实现对学生身体素质的培养。

（四）将田径教学延伸到课外活动中

若想达到提高学生身体素质的目的，高职院校应该大力度的支持体育田径教学活动的开展，并且大力支持校园田径业余组织的成立，将田径教学延伸到课外活动中，积极地为学生营造一个良好的课内外田径教学环境和氛围，构建起校园田径文化［4］。例如：高职院校可以根据校园田径业余组织的实际情况，适当地给予其一定的经费鼓励并支持其组织学生开展各种田径运动赛事，通过物质奖励和德育分奖励的方式，调动学生参与的积极性，让学生可以更加积极地参与到田径运动赛事中来。另外，高职院校还可以积极加强与其他院校之间的交流与协作，定期组织学生开展校际田径运动比赛，以此进一步增加田径运动比赛的趣味性和竞技性，扩大田径运动比赛的影响力，从而在潜移默化中提高学生的身体素质。

（五）加强体育教师队伍建设

体育教师的专业水平和职业素养直接影响着高职院校体育田径教学开展的质量和效果［5］。为此，高职院校应该加强体育教师队伍的建设。社会在不断地发展与进步，对人才的要求也在不断地发生着变化，如果高职院校的体育教师一直闭门造车，不去学习新的教学观念和教学方式，那么其所采取的教学方式自然会与当前教育事业的发展相脱离，所培养出的人才也不符合当前社会对人才的要求。因此，高职院校应该定期组织体育教师外出进修和培训，学习一些更加先进的教学思想和教学方法，只有自己跟上了时代发展的潮流，适应了飞速发展的社会，才能够在切实提高学生身体素质的同时，促使学生也能够适应社会的变化和时代的更迭。另外，高职院校还应该定期对体育教师展开考核，并将教师的薪酬待遇与考核结果联系在一起［6］。体育教师的工作很多都是在户外进行，其需要付出较大的体力强度，但是据调查显示很多高职院校体育教师的薪酬待遇与其付出的劳动强度并不相符，这也在一定程度上影响着体育教师工作的积极性。因此，高职院校应该适当调整体育教师的薪资待遇，以此促使教师可以更加充满热情地投入到体育教学中，进而为提到学生身体素质这一目标的实现打下基础。除此之外，高职院校还应该定期组织体育教师开展学术研讨交流会，在交流中教师可以将自己在开展田径教学中积累的经验和心理分享给其他教师，也可以将自身在教学中遇到的问题提出来，放在会议中与其他教师一同进行讨论和研究，以此达到相互学习和相互借鉴的目的，从而使得体育田径教学变得更加完善，这对提高学生身体素质这一目标的实现更加的有利。

综上所述，高职院体育教师在开展田径教学活动时，应该明确体育田径教学锻炼学生身体素质的这一功能，精心设计田径教学内容，提高教学的趣味性，加大对田径教学的资金投入，完善田径教学场地，增加训练器材，同时将田径教学延伸到课外活动中，以此对学生的身体素质进行全方位的训练，从而更加顺利地实现田径教学的目标。