皮划艇运动中核心力量训练的应用分析

罗自强

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-230-02

摘  要  在皮划艇运动的练习过程中必须注重对选手核心能力的锻炼，使之可以更好地完成战术训练，从而取得更高水平的比赛成果。本文主要通过有效工作经验，对皮划艇运动的核心力量练习策略做出几点剖析，为了确保选手们能提高训练目标，就必须进一步对教学方法加以革新，并力求利用核心力量练习达到皮划艇运动的最高竞赛目标。

关键词  皮划艇运动  核心力量  应用分析

伴随着我国经济社会与体育事业的蓬勃发展，我国的皮划艇等运动项目的难度也在逐步提高，核心能力培训已备受中国民众的高度重视。加强对皮划艇选手的核心力量练习才可以提高皮划艇选手们在水中的协调能力，从而使选手在比赛中能够完成更精彩的战术，并力争到更良好的竞赛效果。深入分析皮划艇运动的核心力量练习的实际应用可以提高我国皮划艇选手整体能力和比赛能力的发挥水平，为我国皮划艇运动项目的健康蓬勃发展提供强大保障。

一、皮划艇运动中核心力量训练意义

皮划艇运动源自于现代的体育竞技，但相对于其他体育项目来说，其对选手身体素质和技术能力方面的要求都较为严格，如果不加以相应的锻炼，将极难在运动竞赛中取得较好的成绩。而通过以往皮划艇运动竞赛资料表明，部分选手在整个竞赛過程中均出现了核心能力严重缺失的状况，在这些身心因素的共同负面影响下不仅无法保证皮划艇运动的均衡性，使选手的综合能力无法充分发挥，同时更极易产生多余的体力消耗，在分秒必争的竞赛环境中，也非常容易打乱比赛划行频率，让选手逐渐处于下风。……