体验成功，增强自信

张颖

〔关键词〕成功；体验；自信；活動设计

【活动背景】

自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价。自信不但能带来快乐、愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态的催化剂，是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。有自信的人往往给人一种阳光、开朗的感觉。

成功体验是影响自信心增强的重要因素之一，会让个体心情愉悦、了解自己的潜能、积极评价自我、激发自己的兴趣，增强自信，进而进一步追求成功，体验成功。

从目前高中生的现状来看，他们的自信心往往与内部心理状态紧密相连，他们渴望表现自己，渴望得到他人的认可，又极容易自我否定，认为自己这也不行，那也不行，从而缺乏自信心，不敢尝试，不敢展现自己。而高中阶段是学生价值观、人生观形成的重要时期，也是他们自我观念逐渐形成并趋向成熟的阶段，所以关于自信心的辅导显得尤为重要。

【活动目标】

1.促使学生自我探索，敢于面对自己的不自信；

2.引导学生认识成功体验，感受其在增强自信方面的重要性；

3.引导学生回忆、分享自己的成功体验，提升自信心；

4.促使学生探索能够帮助自己获取成功体验的有效方法。

【活动对象】

高一学生

【活动准备】

分组：前后4～6人为一组，每组确定一名组长；《面对巨人》视频剪辑6分钟。

【活动过程】

一、暖身游戏“大风吹”：提升团体动力，引出主题

师：今天我们来做个游戏好吗？

生：好！（鼓掌，热情很高）

师：游戏的名称叫作“大风吹”，规则是这样的：当我说“大风吹”时，全体同学问“吹什么？……