体育课练习密度与运动负荷问题的研究

陈秋锐

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-071-02

摘  要  本文将推动中学生身体素质健康发展作为主要目的，对体育课运动负荷与练习密度问题展开研究，借助行动观察法、文献研究法的应用，探讨现阶段体育课的练习密度与运动负荷设计中所存在的问题，并结合学生的实际学习情况、身体素质情况，设计富有针对性的教学建议，如科学规划教学内容与教学时间，合理安排体育课程，调整教学原则与具体思路，加强运动负荷调整力度等多项策略，以此切实提高学生身体素质，强健学生体魄。

关键词  体育课  密度与运动负荷  教学实践

一、研究目的

学校教育体系的重要构成部分即为体育教学。民族强盛的基础为健康的体魄，所以教育活动的展开需以健康教育为基础。因此，教师在教育过程中需对体育教学活动的实施予以高度重视，以此推动学生身心健康全面发展。衡量、检查学校体育课教学质量的标准即为学生运动负荷、练习密度，此针对学生体育综合素质的发展而言发挥着重要作用。同时，学生练习密度、运动负荷也为测定体育教学质量的主要依据、主要手段。所以，为推动初中学校体育教学质量的提升，强健学生体魄，要求学校需重视学生运动负荷、练习密度的科学制定。因此，教师在运动负荷、练习密度设计前需对学生实际情况形成全方位了解，主要目的在于将体育练习价值充分发挥，帮助学生可在掌握体育技能的同时，增强学生身体素质，还可有助于教学质量、教学效率的提升。……