论高中体育教学对学生心理健康的促进作用

王洪兴

摘 要：在高中阶段，体育作为学生的必修课程之一，能够帮助学生强健体魄，同时可以改善学生的心理健康状况，对推动学生的身心健康发展有着重要意义与作用。因此高中体育教育在心理健康教育上显得尤为重要。本文阐述了体育教学对学生心理健康的作用，并提出了体育教学促进学生心理健康的策略。

关键词：体育教学 心理健康 作用 策略

【中图分类号】G 633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）10-0070-01

学生心理健康发展是高中体育教学的主要目标，体育课堂的教学氛围、教师的教学方法等都会对学生的心理状况产生影响，正因为如此，体育这一学科是帮助学生的心理健康得到发展的重要途徑。然而在当前的体育教学中，传统的体育观严重影响着教师的教学理念，多年以来人们一直将强身健体作为体育课程的首要教学目标，而下意识地忽略了体育对学生心理健康的影响与作用。于是，教师往往以身体素质作为体育评价体系的主要评价指标，体育课程也是围绕体育运动进行教学内容而设计。基于这样的体育教学现状，本文阐述了体育教学对学生心理健康的重要作用，并提出体育教学促进学生心理健康的几点策略。

1.体育教学对学生心理健康的作用

（1）减轻心理压力。高中阶段的学习压力较大，学生可以利用体育课堂在锻炼身体的基础上，放松身心，减轻学习压力导致的心理压力，确保心理处于健康的状态。根据相关研究表明，体育锻炼频率与强度较高的人抗压性较强，精神状态与心理健康情况也较好，这说明学生适当地进行体育锻炼能够缓解内心的压力，减轻心理负担。……