伤肾
- 几个伤肾的坏习惯
家介绍生活中几个伤肾的坏习惯，希望有则改之，无则加勉。熬夜 研究表明，每天睡眠时间在5～6小时，相比于睡眠时间在7～8小时的朋友，蛋白尿的发生风险增加；原有肾病者，肾功能下降速度更快，进展至终末期肾衰的可能性更大。睡眠时间越短，危害越大。夜间经常转醒的肾友会更加明显。因此，成年人应当保证每天睡眠时间达到8小时左右，在晚间10～11点入睡。年龄越小，时间则应相应延长。憋尿 尿液在膀胱里太久容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。喝水少
家庭医学 2023年7期2023-05-30
- 基于恐伤肾论慢性肾衰竭的护理干预
经》首次提出“恐伤肾”，其主要指的是恐惧心理引起肾气受损的病机病理表现。在中医理论指导下给予慢性肾衰竭患者适宜的护理干预措施，可有效缓解患者恐惧情绪，改善临床症状，延缓肾衰进展。本文通过阐述“恐伤肾”的中医理论机制并分析“恐伤肾”与慢性肾衰竭发病的关系，探讨临床护理过程中对于慢性肾衰竭患者的综合护理干预方式，以期探索并制定适合该疾病的最佳护理模式。1 恐伤肾中医理论溯源中医学的“恐伤肾”理论最早源自《黄帝内经》。《素问·调经论》云：“肾藏志，而此成形，志意
中国中医药现代远程教育 2023年3期2023-02-10
- 养生中的“七伤”
力举重、久坐湿地伤肾所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受傷。而久坐湿地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。即使在今天，我们也发现坐在阴冷的地方，如是石头上，容易发生腹泻。形寒饮冷伤肺其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咯痰、流鼻涕、鼻塞等问题。而且中医也说“肺喜暖而恶寒，若寒气入肺或生冷所伤”，如儿童吃多冷饮
祝您健康·文摘版 2022年7期2022-07-07
- 降压药到底伤肾不
很多人都说降压药伤肾，我吃了这个药会不会影响肾功能呢？我说：不用担心，这个药对肾功能是有保护作用的。小李：我妈妈也是高血压，记得以前您说她肾功能不好，所以停用了氯沙坦钾，这不是说明此药伤肾吗？其实这个问题有很多人问过，我今天就给大家仔细聊聊。临床上常用的降压药有5种，普利类、沙坦类、地平类、利尿剂、β受体阻滞剂。2021年2月发布的《KDIGO临床实践指南：慢性肾脏病患者的血压管理》建议（编者注：KDIGO是“改善全球肾脏病预后组织”的简称）：对于慢性肾脏
家庭医药 2022年5期2022-05-18
- 这些习惯，正在悄悄伤害你的肾
状。日常避免八个伤肾行为周华强调，慢性肾脏病的“防”比“治”更重要。日常生活中一些伤肾的行为习惯一定要避免：1.吸烟酗酒研究发现，经常大量饮酒的人，患慢性肾病的风险会增加一倍。香烟里尼古丁以及镉、铅等重金属元素都很伤肾，而酗酒又吸烟的人患肾病的风险更高。2.长期熬夜肾功能受生物钟调节，经常缺乏睡眠不仅对肾不好，还容易患上代谢疾病。3.经常憋尿时常憋尿容易使膀胱中的尿液、细菌回流至肾脏，增加肾盂肾炎的风险。尤其是小孩子，要养成及时排尿的习惯，不憋尿。4.饮水
家庭科学·新健康 2021年11期2021-11-23
- 哪种减肥餐更适合你
高蛋白饮食：或会伤肾高蛋白饮食的核心是提高蛋白质食物的摄入，不吃脂肪和糖类。这种方法适合运动员、严重肥胖者。心肺肝肾功能不好、血糖血压不稳定的人则不适合。因为较多地摄入鸡肉、豆制品等高蛋白食物或许会伤肾。轻断食：不适合糖尿病人轻断食一般采取的是间歇性断食模式，如5天正常进食，其他非连续的两天摄取平常的1/4能量。饮食以水煮青菜、蔬菜沙拉等为主。这种方法适合希望快速减重者，以及减肥成功想维持身材的人，不适合糖尿病人和体力劳动者。八分饱：最温和但速度慢八分饱饮
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年7期2021-08-23
- 十二大伤肾行为早知道
下这12种行为最伤肾，在生活中一定要尽量避免。1.熬夜。熬夜不仅伤肝，也会伤肾。想保护自己的肾，第一点就是不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。此外，过度劳累也是伤肾的一种常见行为。2.贪吃。身体肥胖，不锻炼，还经常饕餮大吃的人，患肾脏疾病的概率就会增大。所以，平时一定要控制饮食，少吃高糖、高脂食物，同时要积极参加体育锻炼。这不仅有助于保护我们的肾，对提高自身免疫力、抵御其他疾病也有很大帮助。3.喜欢吃很咸的食物。肾脏功能主要就是承担代谢的任务，当盐摄入过多，就
家庭医学 2021年7期2021-08-13
- 哪种减肥餐更适合你
高蛋白饮食：或会伤肾 高蛋白饮食的核心是提高蛋白质食物的摄入，不吃脂肪和糖类。这种方法适合运动员、严重肥胖者。心肺肝肾功能不好、血糖血压不稳定的人则不适合。因为较多地摄入鸡肉、豆制品等高蛋白食物或许会伤肾。轻断食：不适合糖尿病人 轻断食一般采取的是间歇性断食模式，如5天正常进食，其他非连续的两天摄取平常的1/4能量。饮食以水煮青菜、蔬菜沙拉等为主。这种方法适合希望快速减重者，以及减肥成功想维持身材的人，不适合糖尿病人和体力劳动者。八分饱：最温和但速度慢 八
恋爱婚姻家庭 2021年21期2021-08-03
- 多喝水伤肾吗
加肾脏工作负担而伤肾。那么，事实究竟如何呢？肾功能正常者，“多喝水”不会造成负担我们喝下的水进入身体后途经咽喉、食道，然后短暂储存于胃，其中少部分会被胃壁吸收进入血液;另外一大部分进入肠道，被肠道逐渐吸收后进入血液循环。正常情况下，我们喝下的水经过0.5～1小时就会完全进入血液，顺着血管到达全身各个组织器官，给缺水的地方及时补水。随后，血液会携带着多余的水分以及从体内各处收集到的废物来到肾脏。人的肾脏就像一个过滤器，会把这些多余的水分和废物过滤后变成尿液排
家庭医药 2021年5期2021-05-11
- 基于miRNAs探析“恐伤肾”对胃癌进展的影响
本研究立足于“恐伤肾”理论与miRNAs的关系，探讨“恐”在推动胃癌进一步恶化中的作用。1 miRNAs与胃癌最早的miRNA是1993年Lee等在线虫中发现的miRNA-lin-4；2000年Reinhart等发现了第二个miRNA分子let-7，此后miRNAs逐渐成为研究的热点，并发现其参与了胃癌及其他癌症的发生、发展。基因芯片或RT-PCR技术可测定胃癌组织中具有差异性表达的miRNAs，如Shen等[4]通过基因芯片的方法检测出多种miRNAs在
长春中医药大学学报 2021年1期2021-03-25
- 这些行为很伤肾
下这12种行为最伤肾，人们千万要注意避免。1.熬夜。熬夜不仅伤肝，也会伤肾。人如果长期熬夜，肾功能就会受到影响。所以想保护自己的肾脏，首先就是不要熬夜。日常生活作息要有规律，要保证每天有足够的睡眠时间。此外，过度劳累也是伤肾的一种常见行为，应当尽量避免。2.爱吃。身体肥胖，不锻炼，还老是经常吃的人，得肾脏疾病的概率是比较大的。所以，平时一定要积极地参加体育锻炼，管住嘴，迈开腿。这不仅有助于保护我们的肾脏，同时也可以提高自身的免疫力，抵御其他疾病的侵袭。3.
家庭医学 2020年11期2020-12-28
- 高血压可以没有任何表现，但危害巨大
压，再说吃药伤肝伤肾。”杨子听了“好心人”的话一直没有吃药，结果大过年的突发半身不遂，被送到医院时血压高达250/170mmHg，大面积脑出血，住进了重症监护室。【点评】其实，降压药并不会直接伤肝伤肾，不吃降压药，血压一直高，才会伤肾伤心伤脑子。高血压患者是不是需要一辈子吃药，那是血压决定的，因为高血压不控制危害更大。长期坚持健康的生活方式，如低盐饮食、体育锻炼等，血压如能恢复正常甚至较低水平，则可在详细诊断评估基础上停药。病例2：38岁患者不愿意吃药，结
家庭医药 2020年11期2020-12-03
- 冬季要重视养肾
整情绪，避免惊恐伤肾情志的异常变化可导致脏腑组织的功能紊乱，而惊恐最易伤肾。严重的惊恐可导致小便失禁就是例证。所以，在冬季应特别重视调节情志，保持精神愉悦、情绪稳定，避免惊恐伤肾。经常运动，增强肾的活力经常运动，特别是从秋季开始就重视耐寒运动的锻炼，有益于促进肾与其他脏腑的功能活动，增强新陈代谢，提高身体素质，达到防病抗衰老之目的。防寒保暖，避免寒冷伤肾肾为阴阳之根，而肾阳则是人体生长发育和一切功能的原动力，肾阳不足影响健康长寿。寒冷侵袭最易损伤肾阳，所以
祝您健康·文摘版 2020年1期2020-01-15
- 远离七大伤肾行为
间坐着不动同样会伤肾。久坐为什么会伤肾呢？这是因为长时间坐着不动，腹腔和下肢的血液循环受到阻碍，气血运行不畅，自然影响肾功能的正常发挥，出现代谢物质排泄缓慢的问题，容易出现腰酸、背痛、肢体麻木等症状;同时，整个身体的气血运行也会受到牵连。而且，肾脏与膀胱相表里，长期保持坐姿会使膀胱受到压迫，造成膀胱的气血运行不畅，从而牵连到肾，那么，怎样才能减少久坐对肾的伤害呢？1.最好选一张四平八稳、坐上去使人很放松的椅子。并且头部要避免长期前倾，尽量放松肩颈肌群;腰背
保健与生活 2019年20期2019-11-06
- 酒后饮茶很伤肾
论述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”中医认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强;茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶会让酒性直接作用于肾脏。肾为水脏，水又生湿，容易形成寒滞，进而导致人体出现小便增多、睾丸坠痛、大便燥结等不适。 现代医学也表明，酒精从消化道被吸收后，由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛、水和二氧化碳，经肾脏排出体外。茶中的茶碱有利尿的作用，酒后大量饮茶，利尿的同时会令未分解的酒精产物过
文萃报·周二版 2019年30期2019-09-10
- 喝茶过多会伤肾？
现象。想要喝茶不伤肾，避开这些做法喝茶好处多多，却传出了喝茶过多会伤肾的说法，这是真的吗？一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话对人体就有害处了。比如单独喝茶不会伤肾，但如果有边喝酒边喝茶，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏。由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用時间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶
家庭医药·快乐养生 2019年7期2019-07-25
- 冬季温阳补肾以强生命之基
的原因。运动过多伤肾在冬季，人们应该减少运动，早睡觉，以闭藏阳气、养精蓄锐。有些人经常昼夜颠倒，有些人冬季运动过度，这都不利于阳气、肾之精气的闭藏。房事过频伤肾《黄帝内经》明言：“若入房过度，汗出浴水，则伤肾。”“以欲竭其精（肾精），以耗散其真（肾气）……故半百而衰也。”若贪欢纵欲，房事太多、过频，反复流产，致使肾精大量耗损，动摇生命之基，可能导致早衰或早夭。现代医学也认为，房事过度会引起内分泌失调，出现未老先衰的现象。用耳过度伤肾噪音（如工厂、建筑、汽车
中医健康养生 2019年1期2019-03-11
- 酒后饮茶很伤肾
论述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”中医认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强;茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶会让酒性直接作用于肾脏。肾为水脏，水又生湿，容易形成寒滞，进而导致人体出现小便增多、睾丸坠痛、大便燥结等不适。现代医学也表明，酒精从消化道被吸收后，由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛、水和二氧化碳，经肾脏排出体外。茶中的茶碱有利尿的作用，酒后大量饮茶，利尿的同时会令未分解的酒精产物过早的进入
饮食与健康·下旬刊 2019年5期2019-03-07
- 六种习惯易伤肾
生活习惯很容易损伤肾脏，需要引起人们的重视。不爱喝水或喝水少体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏主要负责调节水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中，这需要足够的水分来进行辅助。养成多喝水的习惯，可以冲淡尿液，让尿液快速排出，预防泌尿系结石。当然喝太多水，也会加重肾脏的负担。高蛋白饮食饮食应清淡，易于消化，适当控制蛋白质的摄入量。高蛋白饮食是加速肾脏损害的重要因素，老年人应格外注意。人体每天需要的蛋白质有限，所以，每餐肉类和豆制品的
保健与生活 2018年24期2019-01-16
- 少吃伤肾的6种食物
经常吃6类食物很伤肾在日常生活中，我们要时刻注意肾脏的健康，少吃损肾食物。哪些食物会损害肾脏健康呢？海鲜+啤酒鲜美的海鲜加上舒爽的啤酒，是很多人都喜爱的美食。可很多人都不知道海鲜搭配啤酒是最伤肾的食物。过度饮酒会诱发高尿酸血症等疾病，而且食用过多的海鲜则会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，大大加重肾脏负担，损害肾脏健康。炸鸡+饮料记得一部韩剧让无数人爱上了炸雞，一口酥脆的炸鸡，再加上一口鲜甜的饮料，简直就是人生的一大享受。可研究表明，油炸食物和甜饮料的搭配可
烹调知识 2018年12期2018-12-04
- 警惕五种伤肾食物
养的作用，反而会伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧。杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。咸食。在中国人的饮食结构里，“盐”被誉为百味之首。
北方人 2018年16期2018-08-20
- 细火熬汤或易伤肾
关。“细火熬汤易伤肾。煮汤时，最好先把食材焯水，炖煮时间最好控制在30分钟内。”解放军福州总医院国家二级公共营养师段海燕介绍说，即使煲了两个小时以上的汤，其中的蛋白质含量也仅为肉中的5%左右。相反，随着炖煮时间的延长，汤中的嘌呤含量会急剧升高。长期高嘌呤饮食除了会引发痛风，还可能伤肾。炖汤时如果加入绿色蔬菜，煮得太久，汤中钾、草酸盐含量都会增高，慢性肾病患者喝了会增加高钾血症、肾结石的风险。是药三分毒，无论中药还是西药。福建闽南一带还有炖汤放药材养生的习惯
家庭医药 2018年7期2018-07-25
- 服用降血压药物这几个错误不能犯
有副作用，特别是伤肾任何药物都有副作用，包括降压药。但如果患者按说明书用药，副作用会很轻微。千万不要因噎废食，和高血压产生的危害相比，降压药的副作用微乎其微。另外，降压药伤肾的说法由来已久而且非常顽固，根据药理作用显示，沙坦类、普利类、地平类降压药通过降压有保肾的作用，尤其是前两类药物更是慢性肾脏病的首选用药，并有改善性功能的作用。据文献报道高血压导致的动脉硬化是男性勃起障碍的主要原因，降压、治疗动脉硬化也是治疗男性性功能障碍的主要措施。总之，伤肾的是高血
养生保健指南 2018年3期2018-04-13
- 吃太多红肉伤肾
闻点击吃太多红肉伤肾据美国WebMD医学新闻网(2016- 08- 01)报道，新加坡的大型研究指出，吃红肉会增加肾衰竭的风险，但每天只要将一份红肉换成其他蛋白质的话，风险就会降低。食用红肉(这项研究中主要是猪肉)与肾脏疾病末期风险增加非常有关，严重者会丧失正常的肾脏功能。但这个关联性也与食用量有关，也就是吃得越多，风险就越大。新加坡杜克NUS医学院的临床科学办公室Woon-Puay Koh教授认为，他们的研究证明，慢性肾脏病患者或是担心自己肾脏健康的一般
基础医学与临床 2018年1期2018-02-13
- 细火熬汤或易伤肾
关。“细火熬汤易伤肾。煮汤时，最好先把食材焯水，炖煮时间最好控制在30分钟内。”解放军福州总医院国家二级公共营养师段海燕介绍说，即使煲了两个小时以上的汤，其中的蛋白质含量也仅为肉中的5%左右。相反，随着炖煮时间的延长，汤中的嘌呤含量会急剧升高。长期高嘌呤饮食除了会引发痛风，还可能伤肾。炖汤时如果加入绿色蔬菜，煮得太久，汤中钾、草酸盐含量都会增高，慢性肾病患者喝了会增加高钾血症、肾结石的风险。是药三分毒，无论中药还是西药。福建闽南一带还有炖汤放药材养生的习惯
家庭医药 2018年13期2018-01-31
- 再这样喝茶你的肾危险了
康的。这样喝茶很伤肾！护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。1 过量喝茶 茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。2 空腹喝茶 茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，
饮食保健 2018年7期2018-01-27
- 化浓妆容易伤肾
对女性来说，有更多机会接触和使用种类繁多的化妆品、染发剂等，所以，就有更大的重金属汞中毒风险。美白护肤品常常会添加汞元素，以破坏皮肤表皮层酶的活动，使黑色素无法形成，达到显著的美白效果。长期使用这种汞超标的劣质化妆品危害很大，汞通过皮肤的表皮、汗腺、皮脂腺和毛囊等皮肤附件进入体内并在体内蓄积，会对人的神经系统、肾脏等造成伤害。如伤及肾脏，则会出现全身水肿和尿液中泡沫增多的症状。生活中，女性朋友做基础护肤是可以的，能素颜和化淡妆的时候，尽量不浓妆艳抹，要尽量
益寿宝典 2018年17期2018-01-26
- 夏天这四种行为很伤肾
这种行为同样会损伤肾。因为长期吹空调会引发一系列空调病，进而导致隐匿肾病发作或使原有的肾脏疾病加重。4.脾气火爆心情差 在烈日炎炎的夏天，不少人的脾气也变得火爆起来。殊不知火爆的脾气会使血压升高，同样有可能导致肾损伤。夏天该如何保护肾呢？保护肾脏要从良好的生活习惯做起，如保持乐观和豁达的心态、坚持均衡饮食、及时补充水分、保持规律的作息、平时注意锻炼身体等。此外，对慢性肾病患者而言，一定要遵循专业医生的建议，坚持服药，定期到医院进行复诊，切不可疏忽大意。
保健与生活 2018年9期2018-01-26
- 刍议“恐伤肾”对“肾藏精生髓通于脑”的影响❋
”的生理功能，恐伤肾影响肾脏的上述功能会给机体造成哪些不良后果呢？文中总结中医文献、现代研究结果和部分医案后认为，恐伤肾则精却影响生殖功能和生长发育，恐伤肾则髓海不足影响脑的发育和脑功能的正常发挥。下面对上述观点逐一进行探讨。1 恐伤肾则精却，影响生殖功能藏精是肾的生理功能之一，如《素问·六节藏象论》所说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”《素问·上古天真论》也说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾所藏之精有先后天之分，禀受于父母者是谓先天之精，饮食
中国中医基础医学杂志 2018年5期2018-01-22
- 二甲双胍不会伤肾
实，二甲双胍不会伤肾，出现蛋白尿也不一定就必须停药。首先，二甲双胍是治疗2型糖尿病的首选药物，是目前全球应用最为广泛的口服降糖药之一。一般来说，目前在临床诊疗过程中，如无禁忌症，都将二甲双胍作为一线用药、全程用药及联合治疗的基础用药。其次，一般情况下，虽然二甲双胍主要通过肾脏排泄，但它对肾脏并无损害，肾功能正常的患者完全可以放心服用。而且，通過对血糖的控制，还可以达到保护肾功能的目的。二甲双胍说明书中提到的“肾功能不全者慎用”，是因为二甲双胍主要随尿排出，
中老年健康 2017年8期2017-12-16
- 易伤肾的两件事
，实际上只要不做伤肾的事儿，肾就会保养得不错。不过对于很多朋友来说，极易一不留神就作出伤肾的事儿来，而自己还一无所知。今天要跟大家提到的这两个问题，实际生活中是倍受大家忽视的。伤肾之一：高尿酸尿酸属于人体代谢产物之一，体内尿酸过量时，尿酸结晶就会沉积在肾组织中引起肾的损伤，而且会影响肾小球引发肾损害。绝经后的女性与男性的血尿酸大于420微摩尔/升，绝经前女性的血尿酸大于350微摩尔/升，均可诊断为高尿酸血症，确诊了就极有可能出现高尿酸肾损伤。如要防治，首先
人人健康 2017年21期2017-11-09
- 再这样喝茶肾就没了
但不能护肾，反而伤肾。1 过量喝茶茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。2 空腹喝茶茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。3 喝过浓的茶茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿
饮食保健 2017年20期2017-11-01
- 高血压病人，该如何保护肾？
有些甚至因为担心伤肾，而不敢吃降压药。我们就介绍一下，高血压对肾脏的危害，还有降压药对肾脏影响。没有耐心看的朋友，可以直接记住这个结论：高血压比降压药伤肾。千万不要因为担心副作用不敢吃药，那是“丢西瓜捡芝麻”得不偿失的行为。高血压很伤肾流行病学研究显示：高血压导致的慢性肾病已成为发达国家引起尿毒症的第2位或第3位原因。我国最近几年的透析登记资料显示，高血压导致的肾损害也是尿毒症透析的第3位病因（前两位是慢性肾小球肾炎和糖尿病）。为什么高血压这么伤肾呢？大家
健康管理 2017年3期2017-04-20
- 养肾的7大疑问，打包解决
中药都有毒吗？会伤肾吗？A：导致洗肾最大的原因是糖尿病，占四成以上；第二是高血压，祸首其实并非中药。而且，中药与中草药不同，要分清楚，中药多半经过炮制（一种中药制作法），毒性多半已经去除，安全性高、不会伤肾；但未处理过的中草药则不一定，所以最好找合格中医师诊治开药较安全，不要随便食用来路不明的中草药。目前证实含马兜铃酸类的中药会造成肾伤害，已禁用多年。另外提醒，传统中医用药如铜、金、铅、汞等金属药可能伤害肾小管；虫类药物多为动物尸体，是腐败蛋白质，肾脏功能
分忧 2017年4期2017-04-08
- 晚上锻炼可能让你越来越蔫
紊乱。晚上锻炼很伤肾从某种意义上，白昼黑夜也和四季相互对应，四季养生的准则是“春生夏长，秋收冬藏”，那么夜晚就是另一种形式的冬藏，藏的是肾脏。晚上进行锻炼，第一就伤肾。为何伤肾？这里不得不谈谈中医的五行学说了。在五行学说里，按照“取类比象”的方法，可以得知：天“黑”以后属“水”，自然界与之相应的是“藏”，是“寒”；人体与之相应的是“肾”与“膀胱”，是“骨”；行为与之相应的是“静”。毫无疑问，天黑以后，肾就进入了黑夜的藏养状态，此时我们全身的气血系统都进入了
家庭科学·新健康 2017年1期2017-02-27
- 论伤寒无阴证
为阴证者；有房欲伤肾，虚寒上下阴虚，而名为阴证者。此之阴证，不可以伤寒中混名之也。若三阳经热邪传入三阴经，而名之为阴证者，此阳经热证之阴证，而非直中、伤肾之阴证也。或谓伤寒传变三阴之阴证，仲景以四逆、理中温热药治之，以其本热邪传经，由于寒凉误治，热变为寒，则其说尤为谬戾。夫三阳传经之邪热，入于三阴，其来本热，虽有寒药误治，岂有顿变阴寒为阴证，而用四逆、理中以温经散寒为治者乎？(明·张介宾·《质疑录》)
中医药通报 2017年3期2017-01-14
- 强力举重与久处湿地
力举重、久处湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。强力举重就是超负荷运动。有这样一个案例：李先生参加公司的度假活动时，与同事玩牌连输三局，在同事的监督下，李先生依照事前约定做100个俯卧撑。李先生说：“做到80个左右的时候，我的小腿开始抽筋，但想想玩牌输了，做俯卧撑可不能输，便坚持到了最后。”第二天早上，李先生全身肌肉酸痛，小便开始变成茶色，接着变成了酱油色。在家人的催促下，李先生来到医院检查，居然被确诊为急性肾损伤。剧烈运动可
爱你 2016年22期2016-11-26
- 这些伤肾习惯你有没有
食和生活习惯易损伤肾脏，需引起大众重视。不爱喝水或少喝水体内新陈代谢的废物主要由肝脏和肾脏处理，肾脏负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中。这需足够的水分来进行辅助。【建议】多喝水可冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可使摄食太多盐时有利于尿液变淡，保护肾脏。当然喝太多水，也会加重肾脏负担，一般来说，每日尿量保持在1500-2000毫升（相当于6瓶矿泉水）就可以了。吃太多肉，爱高蛋白饮食不要过多地进食高蛋白、高钠饮食，
家庭科学·新健康 2016年11期2016-11-23
- 伤肾行为排行榜
伤肾行为排行榜肾脏相当娇嫩，极容易受伤。下面就来看看日常生活中哪些习惯最伤肾？1.熬夜除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息、日出而作是最好的起居方式，建议晚上睡眠最迟别晚于11点。2.滥用药物有些药物对肾损害是很严重的，特别是一些止痛药对肾脏损害非常大。3.偏方、保健品在台湾，慢性肾病发病率很高，这可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。4.过度疲劳强度较大的工作易导致
职工法律天地 2016年7期2016-11-12
- 喝水不对也伤肾
，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。 正确的喝水方法身体健康的人只需把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。胃功能、肾脏功能、心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。而肾功能差有水肿，正在做消肿治疗的人“出” 的量要大于 “入” 的量。尿路感染的人平时要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的 “冲洗”作用，避免细菌繁殖；而肾结石患者的饮水
人生与伴侣·共同关注 2016年25期2016-09-29
- 养肾护肾，先来看伤肾排行榜
养肾护肾，先来看伤肾排行榜肾脏其实极容易受伤，日常生活中的伤肾行为和肾损伤的求救信号您必须知道。我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，每10人中即有1人患有肾脏疾病。老年人日常生活中哪些行为最伤肾？不妨看看我们总结的伤肾行为排行榜吧。1.熬夜没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息、日出而作是最好的起居方式，但现在很多中老年人也开始不注意这个规律，如看电视、上网、写作……2.滥用药物有些药物对肾损害是很严重的，特别是
老干部之家(健康) 2016年1期2016-07-25
- 红肉吃太多伤肾
红肉吃太多伤肾红肉（如猪肉、羊肉和牛肉）是很多人的“心头爱”，但也可能带来健康烦恼。据美国“每日健康”网站最近报道，红肉吃太多可能增加患肾衰竭的风险。研究人员发现，红肉摄入与肾衰竭风险增加有明显关系，而且还具有“剂量依赖性”。红肉摄入量最多的人群比摄入量最少人群患肾衰竭的风险高40％。另外，研究未发现家禽肉类、鱼类、鸡蛋或乳制品的摄入与肾衰竭有关，将红肉替换成其他蛋白质食物，肾衰竭发病风险还可降低62％。但研究人员也表示，肾病患者或健康人群不必因噎废食，因
创造 2016年8期2016-02-01
- 肾有4个敌人
示，现代人有四大伤肾的生活方式。吃海鲜、喝啤酒。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症。熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容
创造 2016年6期2016-01-31
- 合理规避药物性肾损伤
因此退市，但药物伤肾的现象仍普遍存在。有专家指出，药物逐渐成为慢性肾脏病和急性肾损伤的主要原因。 近几年来，国家食品药品监督管理总局就伤肾问题提出警示的药物有：莲必治注射液、阿昔洛韦、阿莫西林、克林霉素、含羟乙基淀粉类药品等。再早，2004年，那些含马兜铃酸成分较多的中药直接被废掉，还有些相关的中成药被转为处方药严格管理。更早，上个世纪的80年代，非那西汀的片剂被禁用。由此可见，药物伤肾的问题由来已久。有数据显示，目前20%的急性肾损伤的病例由药物引起;
大众健康 2015年11期2015-09-10
- 青光眼的食疗方等
查治疗。乱吃药很伤肾近日《台湾时报》报道，一位中年男性平时自己常吃中草药、维生素补充剂等，加上喜欢喝酒，出现了急性肾衰竭。一些人自以为一些常用药安全，不经医生处方或指导就乱吃，这是很危险的。其实多数口服药只要过量，都可能伤肾。乱吃药已经成为伤肾的隐形“杀手”之一。药物在体内代谢后，多需要通过肾脏排出体外。肾脏的排泄能力有限，如果频繁大量吃药，可能让肾脏超负荷运转。肾脏受伤早期往往没有症状，这是因为两个肾脏代偿能力较强，工作任劳任怨，过滤并清除代谢产物。肾脏
老友 2015年6期2015-05-30
- 闭合性肾损伤的早期诊断与治疗(附49例临床分析)
治疗体会，为降低伤肾切除率提供依据。方法 对49例闭合性肾损伤患者的临床资料进行回顾性分析。结果 49例患者中38例采用非手术治疗，11例行手术治疗，其中行缝合修补术3例肾部分切除术2例，肾切除术6例。49例患者均痊愈出院，无死亡病例。结论 对怀疑肾损伤患者应尽快明确诊断。腹部增强CT扫描对判断肾损伤的具体位伤情准确性高。根据全身情况及影像学检查结果尽早制订并实施合理、恰当、有效、针对性的治疗方案，严格掌握手术探查指征，降低伤肾切除率。肾损伤；诊断；治疗闭
河南外科学杂志 2015年1期2015-03-18
- 恐伤肾小鼠模型综述
猫吓老鼠”制作恐伤肾动物模型以来，国内外相继出现多种“恐伤肾”动物模型主要方法有以下几种。1.1 空瓶刺激方法王氏等[1]采用在程序性固定时间点不确定性的给予小鼠空瓶刺激诱发其情绪反应的应激模式。测定（14、21、28天）应激，1天至少给予1次以上的刺激。主要的评价指标：小鼠毛色带黄成小缕状，不均匀，不柔顺，明显比对照组黯淡；随着心理应激时间的延长，部分小鼠对外界环境干扰敏感度降低，反应迟钝，缺乏好奇、探索行为，修饰行为极少，攻击性增强。皮质醇水平明显增高
江西中医药 2013年6期2013-08-15
- 螺旋CT诊断肾损伤的应用价值
例，所有病例均有伤肾区胀痛叩击痛表现，就诊时间从30min至6h，平均2h。检查方法：本组所有病例均行急诊CT检查，肝脾双肾区平扫，4例胸腔腹腔平扫，25例同时行超声波检查，所有病例均发现有不同程度的肾损伤存在，我院条件所限尚未开展CT增强扫描。结 果 临床诊断：本组I类20例、II类3例、III类1例（家属及患者强烈要求保守治疗，严格观察生命体征稳定、保守治疗成功），共保守治疗24例、保守治疗率为75%。方法：绝对卧床2周，止血、消炎、支持综合治疗，均获
云南医药 2011年3期2011-08-15
- 医说成语：五劳七伤
强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志，是为七伤。”成语出处：元刘唐清《降桑椹》第二折：糊突虫云：“我会医五劳七伤。”成语点拨：民间多以致病因素使用“五劳七伤”这个成语，但中医治病，仅见于其中一劳一伤，没有哪个人五劳七伤都有。接诊病例：临床上曾接诊过这样一个患者，来医院说自己腰痛。但做了各项检查后，却没查出原因。后来经过询问，得知他他常年打渔为生。据此，按中医辨证分析他属于强力举重久坐湿地伤肾，用补肾祛湿的办法，服几付
家庭医学 2009年9期2009-12-09