持球
- 持球突破技术在篮球比赛中的应用分析
000）篮球中的持球突破技术是比赛中应用最为广泛也是最为实用的技术动作之一。篮球比赛中，持球突破是运用快速的脚下步法动作和手臂的手法动作突破防守队员的技术，通过持球突破能够很好地形成进攻优势，最终得分的手段。在瞬息万变的篮球比赛中，运动员通常会根据场上防守队员和队友的状态和位置选择持球突破的时间和方向，运用相应的技术将传球、运球和投篮及扣篮等手段结合起来，实现得分或者造成对方犯规的目的，为我方球队创造更多的胜利条件。因为持球突破有着重要的地位和作用，因此在
文体用品与科技 2023年5期2023-04-15
- 初中学生篮球突破技术的教学
——以持球交叉步突破技术教学为例
进攻技术。而篮球持球交叉步突破技术作为初中生篮球突破技术中的一项基本运球技术，很受学生们的青睐。篮球持球交叉步突破技术是持球队员运用合理的控球技术和脚步移动，快速突破防守队员的一项攻击性极强的进攻技术。持球交叉步突破不仅是赛事中直接切入篮下投球得分的重要手段，而且还能有效打乱对方原本的防御部署，吸引敌方注意力，为队友创造更好的投篮机会，进而提高胜利的机率。因此在篮球教学中，持球交叉步突破技术常常作为进攻时的突破技术进行重点教学。1 持球交叉步突破遇到的教学
新体育·运动与科技 2023年2期2023-03-25
- 高中篮球持球突破单元构建
练掌握与巩固。以持球突破组合技术及运用单元为例，持球突破技术分交叉步持球突破和同侧步持球突破，在该单元中设置了两个课时的技术新授课（表1），设计了单一身体练习的原地交叉步突破（无防守过渡到有防守）、原地同侧步突破（无防守过渡到有防守）、一攻一防（消极防守过渡到积极防守，多次持球突破存在丢球现象过渡到一次持球后能接投篮）等教学手段，解决了低重心持球、持球突破时的步伐、突破后加速运球等重难点问题。一、夯实基础，提升质量，以学为基二、多种组合，多样形式，学练融合
体育教学 2022年10期2022-11-05
- 小学篮球运球技术训练方法
，两手在胯下交叉持球。练习时，双手松开球，左膝后的手经腿外向前、膝前的手经腿外向后变成至右胯下交叉抱持球，依次循环（图1-2）。图1-2 胯下交叉抓球单手向后拉运球：双脚左右开立两膝微屈，持球手屈肘侧举（与肩同高、掌心斜向上）。练习时，持球手腕前翻向下垂直按拍球，借助球的反弹力稍转体，持球手后翻向后上方引球至准备姿势（掌心不能朝上），依次循环（图1-3）。图1-3 单手向后拉运球 背后绕球+运球：双脚左右开立并微屈，上体稍俯身，持球手抱持球于腰侧。练习时，
中国学校体育 2022年10期2022-02-06
- 持球突破技术在篮球比赛中应用分析①
041000)持球突破技术是运动员在篮球比赛的过程中，持球队员利用快速突破的脚步动作及较为扎实的运球技术，通过快速运球超越防守方进行进攻的技术之一。在篮球比赛中，运动员根据场上的变化形势选择持球突破的时机，运用相应的持球突破技术，将投篮、传球假动作等技术结合在一起，能够直接突破篮下得分，或者造成对方犯规，极大地增强了进攻方的进攻威力，为个人和团队创造了更多的进攻机会。基于这样的特点，持球突破战术在篮球比赛中的广泛运用，增强了进攻方的威力，并且实现了战术的
当代体育科技 2021年10期2021-11-23
- 论篮球单手肩上投篮之持球、旋转和瞄准
。关键词：篮球;持球;旋转;瞄准随着篮球运动的发展，快、高、准成为篮球发展的主流趋势，篮球单手肩上投篮正是作为篮球发展主流趨势的“准”而采取的一种主要投篮技术。无论篮球运动发展到什么程度，人们对篮球单手肩上投篮的研究将会持续不断。经过对多本高校用书和相关篮球资料的查阅，从篮球单手肩上投篮的持球、球的旋转和投篮瞄准三个方面进行论述。一、持球经查阅多本高校篮球教学用书，所阐述的篮球单手肩上投篮的持球方法基本上是大同小异，持球时五指分开，手心空出，手腕后仰，用指
新课程·上旬 2021年36期2021-10-11
- 篮球持球突破技术运用分析
篮球的许多技术中持球突破是一项重要的技术。进攻队员合理的运用持球突破技术可以起到增加技战术丰富程度，控制比赛节奏等积极作用。本文运用文献资料法，专家访谈法对篮球持球突破技术进行分析和研究，旨在为提高篮球训练和比赛水平提供一定的参考依据。1 前言篮球是一种高度流行的运动，同时，随着篮球技术的不断发展与进步，对于技术的实用性与美感的双重追求更加使人们对于篮球技术研究的兴趣与日俱增。篮球持球突破是一项非常具有攻击性的技术，通过脚步和运球技巧，控球者很快完成对防守
当代体育 2021年5期2021-09-10
- 初中篮球运动员无球跑位接应训练探讨
术进攻环节，没有持球的队员需要根据预定战术部署和赛场上的形式变化，进行有目的的跑位和接应，从而为己方队员的顺利得分创造条件，或者通过自己的跑位来阻碍对方球员，促使其防守不成体系，以此增加己方获得得分的可能性。在初中阶段，运动员的篮球训练主要以基础技能训练为主，即使篮球教练组织了有针对性的战术训练，也是以一些赛场上常见的战术训练为主，未能对无球跑位接应展开针对性的训练，造成初中篮球运动员只能进行简单的战术配合，无法创造良好的条件为己方得分提供保障。而在初中篮
文体用品与科技 2021年18期2021-03-06
- 实践出真知
——持球突破技术在篮球比赛中的运用
员如果充分掌握了持球突破技术，就可以更轻松地打破比赛僵局，且可以在进攻过程中占据优势。为了能够让更多的初中学生掌握此种技术，提高他们的篮球水平，教师在进行技术教学的时候应该将此技术重视起来。1 持球突破技术分析1.1 技术准备运动员如果想充分发挥持球突破技术的作用，就要合理的完成技术动作，然后加快速度，发挥该技术的价值。在持球突破过程中速度是非常重要的一个环节，而速度的快与慢主要和支撑反作用力有关，此种发力指的就是蹬力。这就需要运动员在做准备姿势的时候，保
新体育·运动与科技 2021年10期2021-02-23
- 核心力量训练对高中篮球持球突破技术的影响研究
入点，介绍了配合持球突破技术训练的旋转突破技术训练方法，旨在帮助同学们尽快掌握并更好地发挥突破技术，提高大学生篮球运动员的技术素质和水平。关键词：持球;突破;旋转;动作;现代篮球比赛中，突破持球技术已被广泛地应用于各类篮球比赛中，能否使其具有较强的突破能力，是衡量一支球队竞技水平和综合实力的重要标准。举例来说，在比赛中，当对手采取了防守扩展的方式，正常的进攻击球动作也受到限制时，可以考虑用手势突破或破坏对方的防守部署，压缩对方的防守区域，为球队创造良好的发
科教创新与实践 2021年45期2021-02-22
- 支撑类练习在体能练习中的应用
教师下达口令后，持球学生单手撑地，另一手将药球推向同伴。同伴迅速接球并将球推回，一方未接到球则为失败。练习时可以通过变换推球角度及提高推球力量来给同伴增加难度。建议30s/组，每次3组。可根据练习者实际情况调整练习时间和运动负荷。注意事项：练习者身体始终保持直线，练习时控制好拨球的力度，交换支撑手时注意安全，避免撑地时触球导致损伤。2.“蚂蚁搬家”功能价值：提高学生上肢力量的同时增加肩关节的灵活性。练习方法：学生分成人数相等的两组。练习者仰卧屈膝，双脚踩地
中国学校体育 2020年8期2020-12-16
- 自信心对持球突破影响的研究
现：积极影响有：持球突破进攻得分并且造成对方犯规；持球突破进攻得分；持球突破后分球队友得分；持球突破未得分造成防守方犯规；持球突破未得分打乱对方防守；持球突破后将球传给队友重新组织进攻。消极影响有：持球突破者缺乏自信心进攻未得分且进攻犯规；持球突破者缺乏自信心未得分持球突破者缺乏自信心失误丢失球权。结论：当前篮球比赛中，突破是最有利、最简单的得分方法，也是最容易打乱对方防守的手段。但需要突破者有良好的身体素质和熟练的技术，更取决于成功的就是突破者的自信心，
灌篮 2020年4期2020-12-15
- 初中体育“篮球——持球交叉步突破”教学案例
学目标：1.掌握持球交叉步的基本要领。2.强化学生关于篮球的技能训练。3.使学生达到强身健体的作用。教学重点：学生能够熟练地掌握持球交叉步的动作要领和重点动作。教学难点：学生怎样在持球交叉步突围之后还能保持一系列动作的连续性，使自己的动作更加连贯。在篮球运动中一项非常关键的进攻技能就是：持球交叉突破技术，同时这一手段也是一个球员在受到对方球员围堵之后重要的脱身技术。在本次课程中，在正式拿到篮球之前，教师先带领学生进行了一系列的热身运动，如让学生围绕着篮球馆
家长 2020年33期2020-12-04
- 我国五人制足球防守技战术特征的研究
，第一，靠近进攻持球人，要掌握好靠近进攻持球人的时机，保持好距离及重心的控制，在靠近进攻持球人时，与进攻持球人的距离不能太远，保持1m 或1.5m 的距离，双腿弯曲，重心放低。第二，紧逼进攻持球人。一般情况下进攻持球人有充足的选择时间可以进行传球或者突破，因此防守队员应快速靠近进攻持球人并保持1m 左右的距离，脚下保持防守步伐移动，根据进攻持球人的控球变向，防守队员要随时调整自己的防守重心，并逼近进攻持球人，让进攻持球人在紧缩的空间里做出不合理的处理球选择
少年体育训练 2020年4期2020-11-25
- 抢断球场景下篮球3对3快攻的分析与运用研究①
换成了进攻队员并持球，防守队员5号、6号队员即刻转换成进攻队员，参与到快攻当中，原来场上进攻的9号、10号、11号这3名队员即刻转换成防守队员，即形成了3人进攻、3人防守的快攻场景。在这一场景中，3名进攻队员首先需要根据防守队员的排兵布阵情况而采取相应的进攻策略。这时，3名防守队员有6种选择，第一种是3人全部对4号持球进攻队员进行夹击；第二种是9号、10号同时夹击4号进攻持球队员，而11号防守5号或6号无球进攻队员；第三种防守策略是9号防守4号持球进攻队员
当代体育科技 2020年32期2020-11-24
- 提高中学篮球持球突破技术教学策略分析
好的掌握篮球运动持球突破技术手段，是中学学校体育教师教学的任务。篮球教学中，提升学生的篮球技能水平是整个课程要求的重要内容，然而，篮球技能中的持球突破技术是摆脱对方围攻投篮得分的重要技能之一，持球突破技术需要练习者综合利用脚步移动和运球技术，从而快速投篮。因此，在篮球教学中，我们应当加强对持球突破技术的教学和研究。本文将通过对篮球突破技术在教学中存在的问题进行分析，并对提高当前篮球教学中持球突破的技术的有效性策略进行分析研究。1 持球突破技术在现在中学教学
当代体育 2020年15期2020-09-10
- 带球走新规则下行进间运球上篮的练习方法
中接球和结束运球持球时中枢脚的确立发生了改变，因此行进间运球上篮技术动作出现了新的变化。笔者大胆尝试和探索新的教学方法，使学生理解并掌握规则变化后新的动作和方法，在实践中合理运用，对激发学生兴趣、提高学练主动性都起到了积极效果。一、带球走规则的变化2017年国际篮联对篮球规则进行修改并于同年的10月1日在全世界统一执行。篮球规则对第25条带球走条款进行了部分修改，重新定义了队员移动中接球和结束运球持球时中枢脚的确立（表1）。[1]原规则规定当队员在移动中接
中国学校体育 2020年5期2020-08-02
- 小学篮球训练中发展核心力量的练习方法
习方法：学生双手持球仰卧于垫子上，两腿屈膝左右分开比肩略宽，脚平放于地面，双手持球于头上方，腹肌主动收缩发力起身，迅速成坐姿同时用球击地，以此反复（图1）。练习建议：每组60s，3组;间歇180s。注意事项：在训练过程中，教师语言提示学生双脚不能离开地面，腹肌收缩速度快，注意呼的节奏，鼓励学生坚持做完。二、仰卧收腿式1.膝盖绕环目标锻炼部位：臀大肌+腹直肌下部练习方法：学生双手持球坐于垫上，膝盖弯曲双脚离开地面，上身微向后倾斜，保持上半身与地面约45°的夹
中国学校体育 2020年3期2020-06-08
- 中学生篮球持球突破技术
000）1、前言持球突破是控制球队员以脚步动作与运球技术相结合，快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。它的特点是动作突然,攻击性强。在比赛中如果运动员有针对性地，有时甚至是连续地运用突破技术并将它和投篮、传球、假动作结合运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示突破技术的攻击力。中学生篮球运动中的持球突破技术在技战术的运用中相对来说是一个薄弱环节，因此切实提高中学生的持球突破技术运用能力显得格外重要。2、持球突破技
文体用品与科技 2019年2期2019-12-23
- 创新篮球活动 培养核心素养
——以江苏省高邮实验小学（东校区）篮球操为例
）动作要领：双手持球于胸前，双脚随节奏做起踵练习。1.2 第2节：伸展运动（4×8拍）动作要领：第1个8拍，1、2拍双手持球胸前平举，同时左脚侧跨1步；3、4拍持球上举，抬头看球；5、6拍还原成双手持球胸前平举；7、8拍还原成直立。第2个8拍，同第1个8拍，但方向相反。第3、第4个8拍同第1、第2个8拍。1.3 第3节：踢腿运动（4×8拍）动作要领：第1个8拍：1、2拍双手持球胸前平举同时左脚前跨1步；3、4拍重心在左腿同时抬右腿、绷脚尖，双手持球置于右腿
少年体育训练 2019年10期2019-11-26
- 例析“实战运用”视角下高中篮球技术动作教学
论知识，欲以篮球持球交叉步突破的教学为例，探寻基于“实战运用”视角下篮球技术动作教学的思路与方法。一、“实战运用”视角下篮球技术动作教学的思路体育教师要根据篮球比赛的实际，基于篮球实战运用的视角，设计多种符合学生身心发展特征和体能与技能差异的不同程度（从简单到复杂）、不同难度（由易到难）的教学情境。同时，要从培育学生核心素养的角度，努力创设生动形象的实战场面与愿景，促进师生思维不断碰撞和情感互动交流，形成一种在和谐中有实战对抗的篮球运动学习环境。这样才能激
中国学校体育 2019年4期2019-07-22
- 篮球防守之“2—1—2”区域联防
：（一）当对手F持球在AB防区时，A、B两人夹击，战术称关门，中锋C站位与A、B错位防守，即使A、B第一关防守后，必然付出很大的体能，到第二关中锋C处时，又遇到身材高大的中锋，必成强弓之末，造成持球队员F走步，投篮受阻，传球失误等。（二）当持球队员F在AD防区时A、D夹击，C与AD构成三角形防守。（三）当持球队员F在C、B防区时，C、D夹击，C与C、B构成三角形防守。（四）当持球队员F在C、D防区时，C、D夹击，C与C、D构成三角形防守。这样进攻持球队员每
体育风尚 2018年3期2018-09-10
- 篮球双手胸前传接球常见错误及纠正方法
传球易犯错误1：持球或传球时肘关节外张。产生原因：持球时五指没有自然分开，全手掌触球两侧，两拇指距离过大或呈“一”字，致使两肘强制性外展，肘尖指向身体两侧;肩膀过于紧张，耸肩，造成肘关节协同性外展。纠正方法1：正对墙面，双手持球于胸前，以球抵墙，自我检查持球手型以及两肘指向，要求两拇指呈“八”字型持球，两肘弯曲自然下垂（图1-1）。纠正方法2：橡皮筋内侧传球。身体站于平行橡皮筋间，要求持球或传球时，感受肘部与橡皮筋的位置关系，运用条件限制强化两臂不外展（图
中国学校体育 2018年8期2018-05-14
- “三威胁”持球姿势在高校篮球教学中的重要性
王国庆“三威胁”持球姿势在高校篮球教学中的重要性◎张彦崇1王国庆2篮球作为人们最为喜爱、大众化的运动项目，在高校中也同样备受亲睐。为了能够更好地提高学生的篮球水平，“三威胁”持球姿势的教学是非常重要的，它在篮球比赛中作为枢纽作用的存在，能够为本方赢得比赛奠定基础。本研究就以“三威胁”持球姿势概念为出发点，进一步探讨“三威胁”持球姿势在高校篮球教学中的重要性，为更好的提高高校篮球教学水平以及学生的篮球能力提供一些可参考的理论依据。篮球运动作为一项参与双方同场
环球市场信息导报 2017年48期2017-12-25
- 探讨“持球三威胁”在初中篮球教学的重要性
0800)探讨“持球三威胁”在初中篮球教学的重要性陈昌文(福建省闽清县城关中学 福建福州 350800)在篮球运动中，持球的姿势对于下一步的进攻计划而言是非常重要的。但是，综观现阶段我国初中篮球教学的现状却可以发现，“持球三威胁”作为篮球运动中的持球进攻准备姿势，作为篮球运动中最为基本的进攻技战术之一，却并没有得到应用的重视与关注，并因此影响到了学生篮球运动水平的顺利提升。鉴于此，为了提高学生的篮球运动水平和初中篮球教学的质量，该文就在针对“持球三威胁”的
当代体育科技 2017年4期2017-11-27
- 篮球持球突破技术特点分析①
21004）篮球持球突破技术特点分析①马岗峰（徐州幼儿师范高等专科学校体育部 江苏徐州 221004）在我国“健康促进”的大背景下，篮球运动人口不断增加，篮球运动对居民生活的影响越来越大。持球突破是个人篮球运动水平的关键标志，也是全队技战术水平的重要指标之一。本文对持球突破这项技术的重要性、技术特点和在实战中运用三个方面进行了分析，总结在持球突破中在时机判断、急停动作、假动作选用、起动加速等方面的关键环节，并根据笔者多年教学和训练的经验，提出一些思考和见解
当代体育科技 2017年28期2017-11-27
- 现代篮球运动对持球掩护配合的运用分析
晨现代篮球运动对持球掩护配合的运用分析丛 晨随着篮球运动防守掩护战术的不断演进和变化，掩护配合的方法和技巧也在不断更新。本研究以2015-2016赛季NBA职业篮球联赛中运用掩护配合的部分球队及球员作为研究对象。将对持球人进行定位侧掩护时“挡”和“拆”的配合方法与运用情况进行分类，并通过查阅相关文献，分析比赛录像，提出掩护配合时具体“挡”和“拆”的技巧等，为今后掩护配合的教学与训练提供借鉴。现代篮球运动；掩护配合；挡拆配合；运用技巧当前各级球队防守强度均有
体育科技文献通报 2017年9期2017-11-27
- 如何快速学会篮球“三步上篮”
包括行进间运球、持球跑动数数、行进间投篮，然后将三个动作逐步串联在一起反复练习，直至掌握。关键词 三步上篮 行进间 运球 持球 投篮“三步上篮”不仅是篮球教学中的一个重要内容，也是部分地区体育中考项目之一和体育高考篮球专项中的一个技术动作。因此，教师必须要求每位学生都熟练掌握“三步上篮”的技术动作。在教学过程中，笔者发现有几个问题需要引起大家的注意。在技术教学中，部分学生难以快速掌握“三步上篮”的技巧，尤其是女生。学生在练习过程中会出现各种错误动作。笔者将
体育时空·上半月 2017年5期2017-09-27
- 巧用篮球发展学生的力量素质
发展指腕力量1.持球压指练习方法：双腿开步站立，双手持球于胸前，五指张开，用指根以上五指及手掌外缘触球，掌心空出，两肘自然抬起，以手腕、手指的力量按压球（见图1-1）。练习建议：该练习可加入提踵动作（见图1-2），一拍一提，共做4个8拍。图1-12.手指拨球练习方法：方法同上，以手腕、手指的力量左右拨球（见图2-1）。练习建议：该练习可根据学生掌握情况的不同，采用直臂拨球或上下移动来加大难度（见图2-2～图2-4），每组做30～40次，共做3组。图2-2图
中国学校体育 2017年3期2017-06-05
- 浅析篮球比赛中持球突破技术的方法及运用
校浅析篮球比赛中持球突破技术的方法及运用吴 灿石家庄工程技术学校以全国大学生篮球联赛CUBA女子篮球比赛中运用持球突破资料为研究对象，对现场记录的总比分，持球突破次数，突破得分，造成犯规次数，获得罚球次数进行了统计、分析，探讨了持球突破技术在篮球比赛中的运用。篮球比赛；持球突破；得分手段前言篮球比赛是以得分多少来决定胜负的，而得分的唯一渠道是投篮。无论是什么技术、战术，无非是为投篮创造良好的机会。各种中远距离投篮及攻击篮下都是直接得分的办法。而利用持球突破
环球市场 2017年22期2017-03-10
- 浅谈篮球比赛中的持球突破技术
浅谈篮球比赛中的持球突破技术□张翼（驻马店职业技术学院教师教育系河南驻马店463000）篮球运动是非常受欢迎的一项体育项目，在篮球远动中，持球突破技术具有重要的作用，是持球队员运用运球技术和脚步动作快速超越对手的技术，具有非常强的攻击性。在篮球比赛中，运动员通过熟悉应用持球突破技术，把握持球突破技术的最佳运用时机，能够直接插入篮下得分，还能够使对手犯规，在比赛中取得良好的成绩。本文就篮球比赛中的持球突破技术进行分析。篮球比赛持球突破技术引言篮球是人们喜爱的
文体用品与科技 2017年4期2017-03-09
- 运动技能水平与躯体感觉输入对运动表象的影响*
, 羽毛球运动员持球拍表象发球比持塑料棒时表现出更大的 MEP,而新手未表现出差异(Wang et al., 2014), 这提示外部的躯体感觉输入对大脑皮层兴奋性的影响与运动技能掌握水平有关, 躯体感觉输入影响运动专家的运动表象。然而, 器械带来的躯体感觉输入影响运动专家运动表象的神经机制仍不清楚。有研究发现运动表象时的大脑活动与任务难度相关, 任务越容易, 镜像神经系统的兴奋性越低(Bakker et al.,2008)。与不持球相比, 篮球运动员在持
心理学报 2017年3期2017-02-01
- 篮球交叉步持球突破案例分析
00）篮球交叉步持球突破案例分析杨 丽（南京六合实验高级中学，江苏 南京 211500）1 研究背景为了促进教学质量提升、增进同行之间的交流，每学期都会开展各种级别的公开课。本学期观看了一节在高一年级选修班开设的《篮球持球突破》的公开课，该课得到了听课教师的好评，课程的教学设计得到了听课教师的认可。笔者对整节课进行了梳理，期与各位同行进行交流商榷。2 教学流程2.1 准备部分（1）绕篮球场运球热身，在规定位置进行体前变向运球。（2）球操（每节4个8拍）：①
少年体育训练 2016年12期2016-11-29
- 浅谈篮球突破技术
术的了解。突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术动作。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的进攻机会，增加对手的犯规。一、篮球突破技术的基本概念1.篮球突破技术的重要性。在比赛中加大篮球突破的次数和成功率可以有效的控制比赛的节奏和分数，灵活有效的运用篮球突破技术还可以起到稳定局势和打乱对方战术的作用。所以说人们为了寻找达到篮球技术目的的新技术，就需要研究组成突破技术的
博览群书·教育 2016年5期2016-07-30
- 篮球持球突破技术的训练方法与比赛运用
学体育教学部篮球持球突破技术的训练方法与比赛运用侯磊 内蒙古农业大学体育教学部现阶段，我国篮球的发展主要是以“快、高、稳、准、狠、变”为基本方向，且对进攻技术的标准度要求越来越高。在篮球运动中，持球突破技术是个人进攻技术的主要方式之一，其表现形式为在篮球竞技运动场上，比赛运动员运用熟练的运球技术手段配合超速度的脚步，进而抵御对方队员的进攻或者自身的防守，并将投篮动作与运球、假动作三种方式技巧进行整合是持球突破的关键性所在。在实际的篮球竞技比赛中，篮球运动员
消费导刊 2016年12期2016-03-13
- 篮球持球突破技术与篮球持球突破技术与
为切入点，介绍与持球突破技术相配套的旋转爆发力练习方法，以期能为同学们尽快正确掌握突破技术、发展相应的爆发力和提高篮球技术水平提供指导。关键词：持球；突破；旋转；爆发力；练习中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0042-05在现代篮球竞赛中，持球突破技术在比赛中运用广泛，是否具备强有力的突破能力，是衡量一个球队运动技术水平与实力的重要标志。例如，在比赛中当对方采用扩大区域防守，正常的进攻打法受到限制时，
体育教学 2015年12期2015-12-26
- 篮球比赛中持球突破技术的分析与运用
68）篮球比赛中持球突破技术的分析与运用王丹阳 （西安体育学院研究生部陕西西安710068）我国是一个篮球大国，篮球也是我国青少年得主要活动之一。因此，篮球运动的技术发展是一个非常值得研究的方向。持球突破是篮球运动中的一项重要技术要领。该文通过运用文献资料法，实验比较法，观察法对持球突破的发展历程以及对持球突破的技术结构进行分析，并对持球突破常见的两项技术进行了深入地研究，因而写下如下一篇文章来深入解读篮球比赛中的持球突破技术。持球突破技术 动作分析 运用
当代体育科技 2015年35期2015-12-01
- 篮球防守技术与基本训练理念
时，基本上是关注持球的队员，很少能顾及对无球队员（包括进攻、防守的队员）的姿势训练。在中美、中欧篮球比赛的现场，也经常会看到，队员在传球、运球或持球过程中，因被抢断而导致失误，相对来说中国队的失误率要高于外国队。究其原因，更多的人会归因于中国队员在球性、力量、协调性、爆发力等方面处于弱势。诚然，这些差距固然存在，但很少有人会意识到中国队员在篮球场上的基本站立姿势也相对较弱。通过本次培训班的学习和反复观看中国男篮与欧美男篮的比赛，更加坚信欧美球员的基本站立姿
中国学校体育 2015年9期2015-10-24
- 篮球教学中持球突破易犯的预防建议
球运动和比赛中，持球突破技术的巧妙运用可以使篮球队快速的进攻得分，并且是战胜对方的重要篮球技能之一，同时也是个人进攻和个人得分的重要技术。因此，在篮球教学过程中，教师为了增强学生的进攻技能和比赛的水平，教师都会比较注重对学生篮球持球突破技能的培养和教学。然而，当前篮球教学中，持球突破技术教学仍然存在很大的问题，持球突破的教学针对性不强，分组教学中应用较少，不利于对持球突破技术的应用和巩固，因此，教师必须加强对持球突破教学的研究和分析，并且对其技术的教学进行
学苑教育 2015年18期2015-08-15
- 暗术迷雾
该球员拥有更高的持球处理权，格里芬在季后赛中的持球比例比常规赛提升了近25%（常规赛场均持球数仅为81.1次），而他的持球也让保罗的得分效率得到了优化——保罗季后赛的场均持球数与常规赛无异（94.9与93.7），但每次前场持球得分却从0.236提升到了0.275。保罗季后赛场均前场持球数为78.6次，比常规赛还有所下降，而上赛季，保罗的季后赛场均前场触球数却比常规赛还多了5次，由此可见，快艇正试图摆脱对保罗的依赖，只是从格里芬季后赛连续不断地低级失误来看，
当代体育·扣篮 2015年11期2015-06-26
- 赢在力量
。抛球大满贯双手持球举过头顶，手臂伸直，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲（a）。掌心相对，手臂向前，尽量用力把球扔到地板上（b）。是为1次。然后重复此动作。侧投离墙约4英尺，双手持球，靠近右侧（a）。保持手臂伸直，将球拉至胸前，转动右脚，将球抛向墙壁（b）。足为1次。完成8次后，换边重复此动作。跨蹲投掷双手握球，保持与胸部同高，肘部弯曲，双脚分开与肩同宽，跨蹲使臀部与膝盖呈90度（a）。然手通过脚跟用力，伸直双腿，向上抛球（b）。抓住它，然后回到初始动作。是
健康女性 2014年5期2015-04-28
- 协调素质训练对提高高校篮球专项学生持球突破能力的作用研究
4000）篮球的持球突破技术是依靠身体的各个部位和肌肉相互合作去完成的,球员在运动时体内的供能系统、内分泌系统与神经肌肉系统相互协调，在持球突破的过程中感知觉与各运动系统相互协调，神经系统与肌肉系统相互协调通过不同的肌肉相互配合来实现.篮球运动员协调素质的好坏,对篮球运动员持球突破有着重要的影响.如果球员的协调素质比较好，那么他就容易在训练中快速高质量的掌握突破技巧.此外球员具有良好的协调素质可以使球员更好的适应多变的比赛环境.1 协调素质的概念和种类1.
赤峰学院学报·自然科学版 2015年8期2015-03-20
- 刍议持球突破技术在篮球比赛中的应用
州521000）持球突破是控制球队员以脚步动作与运球技术相结合，快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。 在比赛中如果运动员有针对性地，甚至是连续地运用突破技术并将它和投篮、传球、假动作结合运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示突破技术的攻击力。 中学生篮球运动中持球突破技术在技战术的运用中相对来说是一个薄弱环节，因此切实提高中学生的持球突破技术运用能力显得格外重要。1 持球突破的方法技巧在比赛实践中，突破过人的
科技视界 2014年14期2014-07-19
- 篮球进攻假动作的作用及运用
2.1 进攻队员持球正面做假动作利用持球手做假动作：当离篮远时,面对对手,利用持球手左右的摆动,吸引对手移动位置和重心,然后从一侧突破进攻。 当离篮近时,利用持球手向上摆动,佯做投篮,吸引防守上来封盖,然后迅速降低重心变突破进攻。利用脚做假动作：持球面对对手,以一脚为轴,另一脚做左或右的跨步虚晃,然后迅速将跨步脚变蹬地,从防守一侧突破进攻。 如果离篮近时,一脚向前跨步虚晃,佯做突破;当防守变后撤时,迅速后撤步将蹬地脚收回起跳投篮。利用眼睛做假动作：持球面对
科技视界 2014年10期2014-07-02
- 双手前抛实心球的教学小策略
体验动作可以先从持球做起，可以让学生分立在两侧，教师边示范持球动作边讲解“八字”持球方法，同时要求学生在教师讲解时同步体验动作，让学生把看（观察）、听（思考）、动（持球）结合在一起学习，这样便于学生在学习过程中发现自身存在的问题，及时做出调整。对于小学高年级的学生来说，他们更喜欢这样的学习方式，手中持球才能更加直观和切实体验到动作的方法和技巧，激发学习兴趣，减少溜号现象发生。预摆动作教学中，要让学生体会到将球握住，在上下肢不变形的前提下，能够将背弓动作充分
中国学校体育 2014年9期2014-05-10
- 浅议初中投掷实心球教学策略
一下。【关键词】持球；预备；最后；训练；总结原地投掷实心球是一项以力量为基础、动作速度为核心的投掷项目，在初中体育与健康新课程标准中都占有一席之位，最近几年被南通市教育局确定为体育中考选考项目之一，但是，在考试过程中考生的考试成绩不尽人意，满分率不足68%，一定程度上影响了考生的总体分值。为此，笔者十分注重投掷实心球的训练，认真总结经验，科学改进技术，为提高考生考试成绩作出了应有的贡献。一、循循善诱，把握好掷实心球的技巧1.持球要领正确持球是完成实心球项目
文理导航 2014年2期2014-03-11
- 青少年足球运动入门：先学会用手
脚自然开立，单手持球侧平举，以腰的转动带动上身，眼睛跟球走，转到另一侧换手。（2）双脚左右开立，宽于肩，持球从胯下绕“8”字。（3）双手持球水平置于体前，单脚跳动，摆动另一只脚去踢球，注意踢球时头要前倾。（4）坐在地上，稍微举起双脚，脚跟离地，持球围绕大腿绕“8”字。（5）屈膝仰卧在球上，通过脚的作用，让背部来回滚动球，同样也可俯卧在球上，用胸部来回滚动球。2 拍球（1）上身稍前倾，用双手触球上部，眼睛看球边跳边拍球，熟练后，双脚稍开立，将球从胯下往后送，
体育师友 2013年6期2013-12-07
- 中国女子水球队运动员战术意识特征诊断
次数、进攻形式、持球时间、得失分节奏、持球虚晃次数、射门前持球时间、防守失位、防守距离和传球失误等指标进行编码。1.3 数理统计法运用SPSS 11.5软件包对比赛中国家女子水球队不同运动员的上述编码数据进行统计分析。2 研究对象2011年世界水球联赛（天津）、2011年世界游泳锦标赛（上海）和2012年世界水球联赛（常州）上，中国国家女子水球队对阵美国（USA）、澳大利亚（AUS）、俄罗斯（RUS）、西班牙（SPN）、匈牙利（HUN）、意大利（ITA）、
中国体育科技 2013年2期2013-12-03
- 从持球突破的动作谈如何针对手球运动员进行身体素质训练
41000)1 持球突破技术的重要性在伦敦奥运会女子手球亚洲区资格赛中国对韩国的比赛中，中国队负于韩国队，五战三胜无缘奥运会。整场比赛中国队持球突破78次，韩国队持球突破72次。为什么在持球突破次数相差无几的情况下，中国队会以19:31的大比分输给韩国队呢？导致失利的因素很多，其中一条就是中国队没有充分发挥出持球突破射门的技术特点。持球突破是指持球队员运用合理的脚步动作与核心力量相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中，运动员及时把握突
淮南师范学院学报 2013年4期2013-04-12
- 消解中小学生篮球运球时走步违例现象的有效方法
昌义篮球运动中对持球者的运球方法有明确的规定。规则规定持球移动超出允许的范围即走步。即腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚；两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）。抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚。违反上述规定就是走步违例。中小学生对篮球项目有着极大的学习兴趣，但容易出现走步的现象。尤其是在持球突破和持球运球时，走步的现象很常见。
体育师友 2012年1期2012-12-06
- 浅谈篮球运球突破动作分析
00）论文主要对持球突破技术的发展、技术结构进行分析，阐明了技术原理、运用时机以及常见技术的运用技巧和学习中需要解决的关键问题，提出持球突破技术的基本要点。运球突破动作 动作分析 把握时机 灵活运用篮球运动是一种给人以满足的娱乐消遣活动，同时也是一项健身益智和提高人的竞争力、创造力以及发掘人的潜能的极好运动。活动时可以看到球员娴熟的运球,巧妙的传球,准确的投篮,还可以看到机智的抢断,卓越的篮板和出奇的封盖,再加上攻守对抗,阵型变换和球员的轮番上场,让人眼花
当代体育科技 2012年3期2012-08-15
- 运用实心球发展学生身体素质的练习方法
腿左右开立，两手持球，上体尽力下屈，分别向挺直双腿的正下方、前下方和后下方伸展，拉伸腿部肌肉（图1）。2.两腿前后开立，前脚尖抬起，脚跟支撑地面，两手持球，上体尽力向挺直的前腿下方伸展。换腿重复练习（图2）。3.两脚左右开立，稍比肩宽下蹲，两手掌相对、指尖向上持球于胸前，抬肘顶撑膝关节内侧，拉伸髋部韧带（图3）。4.两腿尽力分开坐在垫子上，双手持球，上体转动前倾，贴向一条腿，用力将球前伸压腿。换腿重复练习（图4）。5.两腿分开坐在垫子上，一条腿前伸，另一腿
体育师友 2012年2期2012-07-14
- 篮球持球突破教学的实验研究
404021）持球突破是篮球运动中攻击技术，由于运用难度较大，所以往往只有少数人能够较好地掌握和运用。近年来随着防守水平的提高，对持球突破的技术运用也提出更高的要求。在大量观察国内外篮球比赛中发现，敢于身体接触、动作简单和突破方法更符合现代篮球时空争夺的需要，通过教学实验也证明这种突破方法效果好。其动作方法是：步法类同交叉步突破，但蹬跨第一步的方向是中枢脚的正前方而不呈交叉状，上体前倾，双肩内收（以减少横径和积蓄力量），主动接触对手身体的边侧部，双手持球
文体用品与科技 2011年8期2011-08-15
- 对篮球突破技术及其运用的分析
主要方式,即原地持球突破和行进间突破(运球突破),无论哪种突破都是由脚步动作和运球、加速的环节构成。而突破能力是由突破技术的熟练性、心理因素及运用突破的时机和方法决定的。因此,在比赛中运用突破的效果与上述因素都有直接的关系,能否在比赛中正确运用突破并取得良好效果,必须掌握熟练的技术,具备良好的心理素质。本文通过对突破心理和动作的分析,从突破技术结构、突破在比赛中的运用以及提高突破能力等方面提出合理的突破技术及其在比赛中运用要注意的问题,为训练和比赛提供有意
科教导刊 2009年25期2009-07-08